דרוש מידע אימהות, איך אתן מרדימות את התינוק?

k1234 · 15/9/22

נכתב ע"י פריידי430:
שלום לך,
תודי לה'- כי מה שהיה בשנה שעברה, ויהיה בעז"ה זה לא מובן מאליו...

בהנחה שלא היו שינויים נוספים
הייתי תולה את ההתעוררויות בחופש ובחזרה למעון-
זהו שינוי מאד גדול,
מ 24/7 יחד עם אמא לעבור לרוב שעות היום עם מטפלות זה לא פשוט.
ואם הוא ילד רגיש- הוא יכול להרגיש את השינוי הקרב ובא עוד לפני...
כמו כן סביר שסדר היום בחופש היה שונה וקשה לו להתרגל חזרה.

קודם כל, תרגיעי אותו ואותך שהכל בסדר ואת נשארת איתו בס"ד.
תכילי את הקושי שלו (כמה שאפשר באמצע הלילה עם עיניים נעצמות...)
הלחץ והתסכול שלך מזינים את שלו
והבלבול רק הולך וגובר.
תגידי לו אני כאן בשבילך וזה בסדר שקשה!
(ותמצאי משהו שיגיד את זה גם לך...)
ותנסי להגיב ברוגע ובבהירות.

דבר שני, תקפידי ממש על קרבה, מגע, משחקים משותפים, האכלות בנחת במהלך היום-
יותר מהרגיל. הכנה נעימה לשינה וטקס שינה.

בנוסף, נסי לשאול אמהות נוספות/את המטפלות מה קורה במעון ואיך הוא שם.
האם הילדים שלהן רגועים? האם הוא רגוע? אוכל טוב? ישן טוב?

אם עובר עוד שבוע והוא לא נרגע
ממליצה לך להתייעץ ולא להשאיר את המצב כך.

בהצלחה!

תודה רבה!!
כבר הייתי חסר אונים
כי הוא בעיקרון ילד שלא קשה לו עם שינויים
הוא כמעט ולא בכה בימים הראשונים של המעון
הוא אוהב מאד את הגננת שלו
ודיברתי עם אמהות אחרות כך שב"ה זה לא מלחיץ אותי
ננסה באמת באמת במהלך היום להגביר את השהות ביחד
תודה רבה על העזרה והכוונה
התפילות שגם זה יעבור
כי החופש הזה גמר אותי ואותו

פריידי430 · 15/9/22

תפילות של אמא לפני הכל

שיפי פוקסמן · 15/9/22

@פריידי430 אשמח גם למענה.
הבן שלי בן חודשיים וחצי מתקשה מאד מאד להירדם.
רק על הבטן, בעגלה בנדנוד. (גם על הידיים הוא לא אוהב כשהוא עייף)
בלילה ב"ה ישן יפה, וגם כשקם לאכול נרדם חזרה לבד כשאני מניחה אותו בעגלה.
אבל במשך היום סיוט - נדנוד ארוך וקצבי להרדמה, וגם כשנרדם אם אני מפסיקה את הנדנוד הוא מתעורר בדרך כלל תוך כמה דקות.
בעריסה הוא בכלל לא מצליח לישון, שזה גם בעייתי, כי תיכף הוא יגדל בעז"ה וכבר לא יוכל לישון באמבטיה של העגלה.
מציינת שהוא די סובל מגזים, ועשינו 2 טיפולים אצל אוסטיאופת שלא ממש עזרו.
האם יש מה לעשות בגיל הזה? או שזה מוקדם מידי ונכון לתת לו את הנדנוד האינסופי, העיקר שיקבל את שעות השינה שהוא צריך.
תודה!

פריידי430 · 15/9/22

נכתב ע"י שיפי פוקסמן:
@פריידי430 אשמח גם למענה.
הבן שלי בן חודשיים וחצי מתקשה מאד מאד להירדם.
רק על הבטן, בעגלה בנדנוד. (גם על הידיים הוא לא אוהב כשהוא עייף)
בלילה ב"ה ישן יפה, וגם כשקם לאכול נרדם חזרה לבד כשאני מניחה אותו בעגלה.
אבל במשך היום סיוט - נדנוד ארוך וקצבי להרדמה, וגם כשנרדם אם אני מפסיקה את הנדנוד הוא מתעורר בדרך כלל תוך כמה דקות.
בעריסה הוא בכלל לא מצליח לישון, שזה גם בעייתי, כי תיכף הוא יגדל בעז"ה וכבר לא יוכל לישון באמבטיה של העגלה.
מציינת שהוא די סובל מגזים, ועשינו 2 טיפולים אצל אוסטיאופת שלא ממש עזרו.
האם יש מה לעשות בגיל הזה? או שזה מוקדם מידי ונכון לתת לו את הנדנוד האינסופי, העיקר שיקבל את שעות השינה שהוא צריך.
תודה!

נתחיל מהסוף- בגיל הזה רוב התינוקות לא מצליחים להרדם בלי שום עזרה,
אבל כן. בהחלט יש הרבה מה לעשות.
ומה שאת מתארת הוא קושי וסבל לך ובעיקר לתינוק.
לא פרטת על סדר היום מעבר לכך שהוא מבדיל יפה בין לילה ליום (זה מעולה!)
ולכן אכוון אותך לבדוק כמה נקודות, מאמינה שמה שאכתוב רלוונטי להרבה אמהות,
ואני מתייחסת לכל נקודה עוד יותר בהרחבה בסדרת הטיפים החינמית שלי.
אם הארכתי מדי- אני מתנצלת מראש

1. האם התינוק שלך ישן מספיק במהלך היום? עייפות יתר מקשה מאד על ההרדמות.
תינוק בגיל הזה אמור לישון בערך כך: ארוחה, שעת ערנות, ארוחה ושינה וכך הלאה. בוקר, כבר מחצי שעה-שעה לאחר היקיצה יתכן מאד שהוא זקוק לחזור לשנת בוקר. ובסה"כ הוא אמור לישון כ 15-16 שעות ביממה.
נסי לזהות את הזמן בו הוא עייף ולא עייף מדי, ואז תתייחסי לנקודה הבאה:

2. הכנה- גם במהלך היום חשוב להכין את התינוק- מגיל 0- בדיבור (עכשיו נכנס לחדר ותלך לישון)
ובמעשה (שיר קבוע, טקס עם פעולות קבועות)
אמנם בצורה קצרה יותר מאשר בערב, אך ככל שהתינוק מתקשה להרדם כדאי להשקיע בהכנה יותר.
ובעיקר בחלק הרגשי והתחושתי שלה-
כשהוא מתחיל להראות עייף ואת רוצה להרדים אותו כדאי להחזיק אותו, ללטף, להסביר מה הולך להיות
ובעיקר להפגש ולנשום יחד.
לשכוח לכמה רגעים מהמחשבות והתחושות שהיו ומהמטלות והתכנונים שמחכים ופשוט להיות איתו לרגע-
רגע שנותן המון בטחון ומאפשר לו להרפות ולהרדם.
אם הוא סובל מטונוס שרירים נמוך/גבוה יכול להיות שכדאי לך ללמוד איך לעסות אותו ע"מ שירפה את השרירים.

הסוד העיקרי בייעוץ שינה הוא- איך יוצרים בטחון ע"מ שהתינוק/הילד יוכל להרפות ולהתמסר לשינה.
מהחלק הטכני- סדר יום, טקס קבוע וכו' ועד לרגשי.

3. ודאי שאת בטוחה (80% זה גם טוב....) שזה זמן שינה, שהוא שבע ומוכן
ושדרי לו שאת בטוחה שעכשיו ישנים ואת כאן לידו.
למרות שבגיל הזה אפשר ורצוי לתת סיוע אם קשה לו להרדם, דוקא נדנוד מסיבי הוא סוג של "טשטוש" במקום רוגע ובטחון. עדיף להרדים על הידיים או לשים עליו יד, או נדנוד קל ממש (עדיף גם מבחינה בטיחותית).
קשה לי להאמין שבגיל הזה ההרגל השתרש לו עמוק ואני מאמינה שאם תיישמי חלק ממה שכתבתי תצטרכי לנדנד פחות חזק ופחות זמן.

4. עוד משהו שכדאי לשים לב: חוסר/עודף גריה- ככל שהתינוק גדל הוא זקוק לגרויים, אך במידה מתאימה. אם היה רועש וסוער מדי/משעמם מדי הוא יתקשה להרדם.

בין הדברים שאלת על עוד כמה דברים:
-כרגע אין בעיה שהוא נרדם באמבטיה- יותר נעים ומוגן שם. אם תרגילי אותו להרדמות נכונה בעז"ה לא תהיה לך בעיה להעביר לעריסה כשיגיע הזמן.
-בדר"כ גזים, שיניים וכו' לא יוצרים את הקושי בשינה.
-אם יש לו חוסר שינה רציני, כן נכון להרדים זמנית בכל דרך שהתרגלת, כי שינה מביאה שינה. וכשהוא יצא מחוסר השינה תוכלי להרגיל להרגלים נכונים.

שבת שלום!

ליאורה ז. · 15/9/22

נכתב ע"י שיפי פוקסמן:
רק על הבטן,

אני לא מקצועית ולא מיומנת בכלל, אך בתור אחת שמטפלת בתינוקות-
אולי מציק לו משהו בבטן ולכן טוב לו להירדם ככה?

ליאורה ז. · 15/9/22

נכתב ע"י שיפי פוקסמן:
מציינת שהוא די סובל מגזים, ועשינו 2 טיפולים אצל אוסטיאופת שלא ממש עזרו.

עכשיו שמתי לב שכתבת כנ"ל,
אז יכול להיות שזה זה?

שיפי פוקסמן · 15/9/22

נכתב ע"י פריידי430:
נתחיל מהסוף- בגיל הזה רוב התינוקות לא מצליחים להרדם בלי שום עזרה,
אבל כן. בהחלט יש הרבה מה לעשות.
ומה שאת מתארת הוא קושי וסבל לך ובעיקר לתינוק.
לא פרטת על סדר היום מעבר לכך שהוא מבדיל יפה בין לילה ליום (זה מעולה!)
ולכן אכוון אותך לבדוק כמה נקודות, מאמינה שמה שאכתוב רלוונטי להרבה אמהות,
ואני מתייחסת לכל נקודה עוד יותר בהרחבה בסדרת הטיפים החינמית שלי.
אם הארכתי מדי- אני מתנצלת מראש

1. האם התינוק שלך ישן מספיק במהלך היום? עייפות יתר מקשה מאד על ההרדמות.
תינוק בגיל הזה אמור לישון בערך כך: ארוחה, שעת ערנות, ארוחה ושינה וכך הלאה. בוקר, כבר מחצי שעה-שעה לאחר היקיצה יתכן מאד שהוא זקוק לחזור לשנת בוקר. ובסה"כ הוא אמור לישון כ 15-16 שעות ביממה.
נסי לזהות את הזמן בו הוא עייף ולא עייף מדי, ואז תתייחסי לנקודה הבאה:

2. הכנה- גם במהלך היום חשוב להכין את התינוק- מגיל 0- בדיבור (עכשיו נכנס לחדר ותלך לישון)
ובמעשה (שיר קבוע, טקס עם פעולות קבועות)
אמנם בצורה קצרה יותר מאשר בערב, אך ככל שהתינוק מתקשה להרדם כדאי להשקיע בהכנה יותר.
ובעיקר בחלק הרגשי והתחושתי שלה-
כשהוא מתחיל להראות עייף ואת רוצה להרדים אותו כדאי להחזיק אותו, ללטף, להסביר מה הולך להיות
ובעיקר להפגש ולנשום יחד.
לשכוח לכמה רגעים מהמחשבות והתחושות שהיו ומהמטלות והתכנונים שמחכים ופשוט להיות איתו לרגע-
רגע שנותן המון בטחון ומאפשר לו להרפות ולהרדם.
אם הוא סובל מטונוס שרירים נמוך/גבוה יכול להיות שכדאי לך ללמוד איך לעסות אותו ע"מ שירפה את השרירים.

הסוד העיקרי בייעוץ שינה הוא- איך יוצרים בטחון ע"מ שהתינוק/הילד יוכל להרפות ולהתמסר לשינה.
מהחלק הטכני- סדר יום, טקס קבוע וכו' ועד לרגשי.

3. ודאי שאת בטוחה (80% זה גם טוב....) שזה זמן שינה, שהוא שבע ומוכן
ושדרי לו שאת בטוחה שעכשיו ישנים ואת כאן לידו.
למרות שבגיל הזה אפשר ורצוי לתת סיוע אם קשה לו להרדם, דוקא נדנוד מסיבי הוא סוג של "טשטוש" במקום רוגע ובטחון. עדיף להרדים על הידיים או לשים עליו יד, או נדנוד קל ממש (עדיף גם מבחינה בטיחותית).
קשה לי להאמין שבגיל הזה ההרגל השתרש לו עמוק ואני מאמינה שאם תיישמי חלק ממה שכתבתי תצטרכי לנדנד פחות חזק ופחות זמן.

4. עוד משהו שכדאי לשים לב: חוסר/עודף גריה- ככל שהתינוק גדל הוא זקוק לגרויים, אך במידה מתאימה. אם היה רועש וסוער מדי/משעמם מדי הוא יתקשה להרדם.

בין הדברים שאלת על עוד כמה דברים:
-כרגע אין בעיה שהוא נרדם באמבטיה- יותר נעים ומוגן שם. אם תרגילי אותו להרדמות נכונה בעז"ה לא תהיה לך בעיה להעביר לעריסה כשיגיע הזמן.
-בדר"כ גזים, שיניים וכו' לא יוצרים את הקושי בשינה.
-אם יש לו חוסר שינה רציני, כן נכון להרדים זמנית בכל דרך שהתרגלת, כי שינה מביאה שינה. וכשהוא יצא מחוסר השינה תוכלי להרגיל להרגלים נכונים.

שבת שלום

תודה על התשובה המפורטת והארוכה.
אני חושבת שאני בהחלט מזהה את השלב שבו הוא עייף וכבר לא רוצה לשחק.
ניסיתי כמה פעמים להרדים אותו בליטוף, טפיחות עדינות על הגב, ואפיו על הידיים, הוא לא אוהב. רק בעגלה על הבטן, עם הראש כלפי מטה (נרדם על האף, ואז אני מסובבת אותו)
הוא באמת מתקשה מאד להרפות, ולא מצאתי את הדרך לעזור לו בזה.
אני מבינה מאד את כוונתך בזה שנדנוד הוא טשטוש, אבל שום דרך אחרת לא עובדת

כמובן שאני נזהרת לשמור על נדנוד עדין.
נראה לך שעיסוי יכול להיות פתרון שיעזור לו להרפות?
ושוב- תודה רבה!!

ליאורה ז. · 15/9/22

נכתב ע"י שיפי פוקסמן:
הוא באמת מתקשה מאד להרפות

אולי תבדקי אם יש לו טונוס גבוה?

שיפי פוקסמן · 15/9/22

נכתב ע"י ליבה נ:
אולי תבדקי אם יש לו טונוס גבוה?

איך בודקים? ומה הפתרון במקרה שכן?

אתיס · 15/9/22

נכתב ע"י ליבה נ:
אולי תבדקי אם יש לו טונוס גבוה?

יש צורך לבדוק את זה?
נראה לי אפשר לראות ולהרגיש על התינוק.
מעניין באמת, לבן שלי יש טונוס גבוה יחסית, וזו אחת הסיבות שקשה לו להשתחרר ולהרפות, איך ניתן לעזור?
ובלי קשר אני ממליצה בחום על ייעוץ שינה, אמהות לא מספיק יודעות את הרווח העצום בזה.
במיוחד לאימהות מתחילות.

אבל מה עושים באמת עם ההסתגלות למטפלת, זה ממש קשה, עד שהיה לנו סדר יום, והצליח לישון טוב.
עכשיו כבר שבוע וחצי שישן ממש לא טוב...

ליאורה ז. · 15/9/22

נכתב ע"י שיפי פוקסמן:
איך בודקים? ומה הפתרון במקרה שכן?

קצת קשה לי לענות על זה, כי אני גיליתי על עצמי רק בגילאי ה-20 + שיש לי טונוס גבוה,
נראה לי פיזיותרפיה, ריפוי בעיסוק?
תנסי לשאול בקופת חולים
ואם זה טונוס גבוה...שווה לטפל בזה מה שיותר מוקדם,
זה סבל נוראי!

פריידי430 · 15/9/22

נכתב ע"י ליבה נ:
אולי תבדקי אם יש לו טונוס גבוה?

נכתב ע"י שיפי פוקסמן:
איך בודקים? ומה הפתרון במקרה שכן?

זה מה שרציתי להציע לך.
קודם כל- רופא ילדים ומשם תתקדמי.
בדר"כ תקבלי הפניה לריפוי בעיסוק
וגם את תוכלי ללמוד תרגילים שיעזרו לו.
בינתיים נסי עיסוי עמוק- לחיצות ארוכות ורחבות (לא בנקודה ממוקדת)
עיטוף חזק- בבד או בידיים (כתבת שלא נח לו על הידיים, יכול להיות שערסול חזק יקל עליו)
מנשא בד נכרך יכול להיות מקסים.
עד שאת רואה שהוא מרפה קצת את השרירים.
כמובן שכדאי להתייעץ עם מראה בעיסוק. מה שאני לא.

ש.ב.א · 18/9/22

@פריידי430
תודה על התשובות האכפתיות והמפורטות
מאיזה גיל, לכאורה, תינוק לא זקוק לאוכל בלילה?
(אני מדברת על תינוק יונק שמקבל בקבוק מטרנה לפני השינה)

פריידי430 · 18/9/22

נכתב ע"י ש.ב.א:
@פריידי430
תודה על התשובות האכפתיות והמפורטות
מאיזה גיל, לכאורה, תינוק לא זקוק לאוכל בלילה?
(אני מדברת על תינוק יונק שמקבל בקבוק מטרנה לפני השינה)

מבחינה פיזיולוגית "יבשה": עשרה חודשים-שנה
מבחינה רגשית ומבחינת שימור ההנקה- אני בהחלט מבינה אמהות
שכן בוחרות להניק בלילה
אך ממליצה להן 2 דברים:
1. להשקיע בחיזוק ההנקה ביום כך שהתינוק יגדיל פערים בלילה מעצמו
2. להפריד בין הנקה להרדמות- בערב אוכלים באור, לפני טקס השינה ורק אח"כ נכנסים ל'מוד' לילה.
כמו כן לתת הנקה פעם בכמה שעות ולא כל שעה בלילה... ז"א כמענה לארוחה ולא לכל התעוררות כהרדמה.
כמובן כל הרגל צריך לשנות בעדינות, בהדרגה ובהתאמה לתינוק.

אבקת אפיה · 18/9/22

נכתב ע"י k1234:
הבן שלי בן שנה ורבע נמצא בעמון וישן בין שעה וחצי לשעתיים היום
גם שנה שעברה זה היה ככה והוא היה הולך לישון כל יום בשבע וחצצי ישן לילה שלם רצוף
הייתי מעירה אותו בבוקר בשבע וחצי ומקבלת ילד שמח ורגוע לפעמים הוא היה מתעורר לבד עוד לפני אבל מדבר וצוחק לעצמו במיטה
משבוע לפני שהוא חזר למעון השנה הוא התחיל פתאום להעורר בלילות ולבכות וגם בבוקר הוא קם בצרחות ולוקח מלא זמן לנרמלי אותו הוא עצבני בבוקר
חשבתי שזה יירגע לו כשיחזור למעון
ואכן זה נרגע תוך כמה ימים אבל רק לכמה ימים
בשבוע האחרון הוא לפעמים מתעורר באמצע הלילה בצרחות ולא מוכן לחזור לישון רק שיוציאו אותו ואפילו לא לבוא לי למיטה
במקרה הטוב הוא מוכן שניה על הספה אם לא זה רק על הידיים בעמידה
הוא מתעורר בבוקר ברבע לשש!!! בצרחות ועצבים
מה עושים???????

יכול להיות שיש איזשהו שינוי בבית
אולי את בהריון? (גם אם זה ממש התחלה לילדים יש חיישנים משלהם)
אולי התחלת עבודה חדשה והילד שלך מרגיש את זה?
אחרי שתהיי מודעת לזה, תכילי אותו יותר ולאט לאט הוא ירגע, בעזרת ה'

אתיס · 18/9/22

נכתב ע"י פריידי430:
מבחינה פיזיולוגית "יבשה": עשרה חודשים-שנה
מבחינה רגשית ומבחינת שימור ההנקה- אני בהחלט מבינה אמהות
שכן בוחרות להניק בלילה
אך ממליצה להן 2 דברים:
1. להשקיע בחיזוק ההנקה ביום כך שהתינוק יגדיל פערים בלילה מעצמו
2. להפריד בין הנקה להרדמות- בערב אוכלים באור, לפני טקס השינה ורק אח"כ נכנסים ל'מוד' לילה.
כמו כן לתת הנקה פעם בכמה שעות ולא כל שעה בלילה... ז"א כמענה לארוחה ולא לכל התעוררות כהרדמה.
כמובן כל הרגל צריך לשנות בעדינות, בהדרגה ובהתאמה לתינוק.

גם אם מאכילים 'האכלת חלום'?
מה את מתכוונת להשקיע בחיזוק ההנקה ביום?

פריידי430 · 18/9/22

נכתב ע"י אתיס:
גם אם מאכילים 'האכלת חלום'?
מה את מתכוונת להשקיע בחיזוק ההנקה ביום?

הפרדה בין הנקה לשינה היא קודם כל בהשכבת. בלילה- כמובן אל תדליקי אור כדי להאכיל
אך כן תבדקי האם הוא זקוק להנקה או שפשוט התעורר ולא יודע להרדם בלעדיה- שזה מצב בעייתי שלא פעם מתפתח לבעיות שינה מתמשכות.

להשקיע- מבחינת פניות, הנקות ארוכות ונעימות
כך שגם מבחינה פיזית- הוא יקבל את המזון הדרוש לו, וגם מבחינה רגשית.
בצורה כזו הוא יצטרך פחות הנקות בלילה ויוריד מעצמו- מה שלא פוגע בכלל בהנקה.

k1234 · 20/9/22

נכתב ע"י אבקת אפיה:
יכול להיות שיש איזשהו שינוי בבית
אולי את בהריון? (גם אם זה ממש התחלה לילדים יש חיישנים משלהם)
אולי התחלת עבודה חדשה והילד שלך מרגיש את זה?
אחרי שתהיי מודעת לזה, תכילי אותו יותר ולאט לאט הוא ירגע, בעזרת ה'

תודה!
לא היה שינוי בבית ב"ה רק חזרה לשגרה מבורכת
שעוד מעט נגמרת...

ב"ה זה קצת משתפר
הוא עדיין מתעורר באמצע הלילה לפעמים בבכיות
ובבוקר קם מוקדם יחסית אבל העצבים נרגעו שזה מה שהיה לי הכי קשה
לנסות להרגיע בשש לפנות בוקר ילד צורח
תודה רבה לכולן על העצות!

איסטרא בלגינא · 19/6/24

נכתב ע"י פריידי430:
אמנם שרשור מעט ישן, אך מבחינת הגיל עדיין רלוונטי
עד גיל 5-6 חודשים תינוק לא חייב להרדם לבד, (אבל מותר לו תלוי כמובן בטמפרמנט שלו)
וכיועצת שינה אני לא אמליץ לנסות ללמד אותו לעשות זאת
כי הוא עדיין לא בשל לכך מבחינה פיזיולוגית.
ובהחלט מגיע לו ידיים ועוד ידיים, בלי סוף מגע. השקעה משתלמת!

כתבת נכון "פשוט להיות אמא רגועה"- בכל תהליך זהו החלק החשוב ביותר
שבלעדיו לא תהיה התקדמות.
תהיי רגועה, קשובה, מחוברת לתינוק, זמינה
וכך בלי שום לחץ תזהי בקלות מתי כדאי להרדים אותו, ותעשי זאת עם תמיכה כפי הצורך (מגע או ידיים- המומלץ ביותר)
כן ממליצה לאמהות הטריות ללמוד איך למנוע בעיות, איך ליצור הרגלים טובים, סדר יום וכו'
(יש לי סדרת טיפים חינמיים בנושא)
ולשים לב: לעזור לו כמה שצריך ולא יותר. תמיד תבדקי האם הוא יכול להסתדר עם פחות עזרה בלי בכי?
האם ם אני לא ממהרת מדי להתערב?

מגיל 5 חו'-חצי שנה נתחיל לגמול את התינוק מהעזרה בצורה הדרגתית ונעימה.

הרבה נחת!