נוסף על טיפול מקצועי שזה חובה במקרים של טראומות
חשוב מאד לדבר על זה
לשחרר את הטראומה
לבטא, להביע
אולי דרך כתיבה,
או פשוט "לספר" אותה למישהו שמוכן להקשיב
ושוב לספר, ושוב... פשוט לנקז את זה החוצה
זה יעזור לכך שלא יווצר פוסט טראומה. ובכלל יכול להקל.
כמובן! זה לא סותר טיפול מקצועי, זה לא במקום, זה בנוסף.
שמעתי את זה ממרצה לפסיכולוגיה.
חשוב מאד לדבר על זה
לשחרר את הטראומה
לבטא, להביע
אולי דרך כתיבה,
או פשוט "לספר" אותה למישהו שמוכן להקשיב
ושוב לספר, ושוב... פשוט לנקז את זה החוצה
זה יעזור לכך שלא יווצר פוסט טראומה. ובכלל יכול להקל.
כמובן! זה לא סותר טיפול מקצועי, זה לא במקום, זה בנוסף.
שמעתי את זה ממרצה לפסיכולוגיה.