התייעצות סרטוני הדרכה לספורט "בחדר כושר"

מיוזיכיף · 3/9/24

אשמח לקישורים לסרטוני הדרכה להתעמלות בחדר כושר ביוטיוב וכד'
התעמלות בבית יש לי מספיק
אני מחפש דווקא להדרכות לחדר כושר עם כל סוגי המכשירים והמשקולות.
תודה רבה

מיוזיכיף · 4/9/24

מיוזיכיף · 4/9/24

הקפצה

ריקי נמל · 4/9/24

לא מכירה סרטונים. אבל אם את הולכת לחדר כושר, חייב שתהיה שם מדריכה. היא אמורה להדריך אותך על שימוש במכשירים.

נומנום · 4/9/24

אימון בחדר כושר למתחילים (5 תרגילי הקסם)

קשה לבחור איך להתאמן... כל כך הרבה מכשירים מבלבלים.אני יעזור לך בכל מה שאתה חייב לתרגל בתוכנית האימונים שלך!5 התרגילים הכי חשובים:חתירה- גב ויד קידמית.דחיקה-...

www.youtube.com

אימון רגליים בחדר כושר - מעולה גם למתחילים

תוסיפו אותי באינסטגרם:https://www.instagram.com/nikolay_fitness/אתגר 3000 שכיבות סמיכה (מעל 30 אלף צפיות!! חובה לראות עד הסוף)https://www.youtube.com/watch?v...

www.youtube.com

דג לחג · 4/9/24

זה חסום בנתיב
אולי אפשר להעלות את הסרטון לבד ולא קישור
תודה רבה...

דרך חדשה · 4/9/24

נכתב ע"י מיוזיכיף:
התעמלות בבית יש לי מספיק

אשמח לקבל

מיוזיכיף · 5/9/24

נכתב ע"י דרך חדשה:
אשמח לקבל

גל - מאמן כושר galhfit

מאמן כושר אישי בירושלים. הירשמו לערוץ כדי להיות מעודכנים על סרטונים חדשים - Subscribe

www.youtube.com

הרוב פתוח בנטפרי
וחו"מ הוא מוכר גם בזיל הזול אונקי עם כל השיעורים שלו [למעלה מ 100] ללא נשים וכד'

מירי ורמברנד · 6/10/24

משהו יכול לעשות חסד ולשלוח לי את הסרטונים של גל וכד' ישירות למייל (לא קישור)
הכל נחסם לי

כל סרטון כושר יתקבל בברכה!!
תודה ענקית!!!
aismmyee שטרודל גימייל...

shira_Pr · 6/10/24

שמדברים על כושר צריך לדעת על איזה חלק גוף רוצים לעשות כושר. היום יש המוןןן סרטונים של כושר ממליון אנשים שכל אחד בשיטה שונה וכו'. אבל יש את הקלאסי וכמובן כדאי לדעת איזה חלק גוף רוצים לעבוד עליו. יש משהו ספציפי?