דיאטה חטיף בריאות משובח ביותר!

טוצ'ה · 12/1/20

השבוע הכנתי חטיף בריאות וחשבתי לעצמי שכדאי לשתף כאן ע"מ שעוד אנשים יוכלו להנות.
אממה? יש לי את המתכון הזה כבר כמה שנים ואין לי מושג מה המקור שלו.
זכרתי שקיבלתי אותו מאחותי אבל גם היא לא זוכרת מהיכן הוא.
@hbecker
@shira bira
האם אני יכולה להעלות אותו כאן ללא ציון מקור?

ה. בקר · 12/1/20

נכתב ע"י טוצ'ה:
השבוע הכנתי חטיף בריאות וחשבתי לעצמי שכדאי לשתף כאן ע"מ שעוד אנשים יוכלו להנות.
אממה? יש לי את המתכון הזה כבר כמה שנים ואין לי מושג מה המקור שלו.
זכרתי שקיבלתי אותו מאחותי אבל גם היא לא זוכרת מהיכן הוא.
@hbecker
@shira bira
האם אני יכולה להעלות אותו כאן ללא ציון מקור?

כן.
את ההקדמה את יכולה להשאיר אם כי במקרה כזה אני לא חושבת שצריך
הרעיון בכלל ההוא הוא לא להביא מתכון מועתק מהרשת כמו שהוא.
אבל מתכון שאת לא יודעת מהיכן הוא מספיק שיובן שהוא לא מתכון שאת המצאת.

מחכה.

שרי לווין · 12/1/20

גם אני מצטרפת להנ"ל..

טוצ'ה · 12/1/20

נכתב ע"י hbecker:
כן.
את ההקדמה את יכולה להשאיר אם כי במקרה כזה אני לא חושבת שצריך
הרעיון בכלל ההוא הוא לא להביא מתכון מועתק מהרשת כמו שהוא.
אבל מתכון שאת לא יודעת מהיכן הוא מספיק שיובן שהוא לא מתכון שאת המצאת.

מחכה.

נכתב ע"י שרי לווין:
גם אני מצטרפת להנ"ל..

אעלה בעז"ה הערב.
תודה העני.

טוצ'ה · 12/1/20

מתכון לחטיף בריאות מושלםםםם שגם הילדים שלכם לא יפסיקו לבקש:

(מבחינת הקלוריות לא בטוח שהמקדם מתאים, אבל אין ספק שהחטיף הזה עדיף ע"פ חטיפים אחרים עתירי סוכר ומלח)

הכלים:
קערה גדולה
כפפות
כף
סיר
תבנית ענקית

החומרים:
כוס קוואקר
3 כוסות פצפוצי אורז מלא (שמה לפעמים רגיל)
1 כוס שומשום (שמה לפעמים מלא)
חצי כוס קוקוס
כוס שקדים פסים
כוס גרעיני חמניה
כוס גרעיני דלעת
חצי כוס חמוציות
כוס בוטן מולבן
כוס אגוזים קצוצים גס

לסירופ:
כוס טחינה גולמית
כוס סילאן
חצי כוס דבש

להניח בקערה את כל החומרים היבשים.(אנחנו בודקים אותם קודם)
להביא את הסירופ לרתיחה (זהירות שלא יישרף). לכבות את האש.
לשפוך לקערה של הכל ולערבב. זהירות- הסירופ רותח.
(אני מתחילה לערבב עם כף ואחכ עוברת לערבב עם כפפות ע"מ להגיע להכל)
לשטח בתבנית חד פעמים ענקית.
להקפיא לחצי שעה.
לחתוך לריבועים/מלבנים ולהחזיר חזרה למקפיא.
אכילה ישר מהמקפיא. אין צורך בהפשרה.

בתאבון רב!
אשמח שתדווחו איך יצא (:

שוקוצ'יפס · 12/1/20

נכתב ע"י טוצ'ה:
מתכון לחטיף בריאות מושלםםםם שגם הילדים שלכם לא יפסיקו לבקש:

(מבחינת הקלוריות לא בטוח שהמקדם מתאים, אבל אין ספק שהחטיף הזה עדיף ע"פ חטיפים אחרים עתירי סוכר ומלח)

הכלים:
קערה גדולה
כפפות
כף
סיר
תבנית ענקית

החומרים:
כוס קוואקר
3 כוסות פצפוצי אורז מלא (שמה לפעמים רגיל)
1 כוס שומשום (שמה לפעמים מלא)
חצי כוס קוקוס
כוס שקדים פסים
כוס גרעיני חמניה
כוס גרעיני דלעת
חצי כוס חמוציות
כוס בוטן מולבן
כוס אגוזים קצוצים גס

לסירופ:
כוס טחינה גולמית
כוס סילאן
חצי כוס דבש

להניח בקערה את כל החומרים היבשים.(אנחנו בודקים אותם קודם)
להביא את הסירופ לרתיחה (זהירות שלא יישרף). לכבות את האש.
לשפוך לקערה של הכל ולערבב. זהירות- הסירופ רותח.
(אני מתחילה לערבב עם כף ואחכ עוברת לערבב עם כפפות ע"מ להגיע להכל)
לשטח בתבנית חד פעמים ענקית.
להקפיא לחצי שעה.
לחתוך לריבועים/מלבנים ולהחזיר חזרה למקפיא.
אכילה ישר מהמקפיא. אין צורך בהפשרה.

בתאבון רב!
אשמח שתדווחו איך יצא (:

צפה בקובץ המצורף 592141

נראה טווווווווווב!!

מיוחדת שכזו! · 12/1/20

נראה טובבבבבבבבבבבבב!.
תודהעל משיתוף!

start · 12/1/20

נראה פצצה
משהו יודע מה מברכים על מאכל כזה?

טוצ'ה · 12/1/20

נכתב ע"י start:
נראה פצצה
משהו יודע מה מברכים על מאכל כזה?

מכיוון שכמה מקרובי משפחתי מברכים ברכה שונה על החטיף, אני חושבת שכדאי לכל אחד לשאול/לברר לבד מהי הברכה.

ציפית · 12/1/20

אני מכינה משהו ממש דומה
במקום פצפוצי אורז כל הכמות שיבולת שועל

ה. בקר · 12/1/20

נכתב ע"י טוצ'ה:
מתכון לחטיף בריאות מושלםםםם שגם הילדים שלכם לא יפסיקו לבקש:

(מבחינת הקלוריות לא בטוח שהמקדם מתאים, אבל אין ספק שהחטיף הזה עדיף ע"פ חטיפים אחרים עתירי סוכר ומלח)

הכלים:
קערה גדולה
כפפות
כף
סיר
תבנית ענקית

החומרים:
כוס קוואקר
3 כוסות פצפוצי אורז מלא (שמה לפעמים רגיל)
1 כוס שומשום (שמה לפעמים מלא)
חצי כוס קוקוס
כוס שקדים פסים
כוס גרעיני חמניה
כוס גרעיני דלעת
חצי כוס חמוציות
כוס בוטן מולבן
כוס אגוזים קצוצים גס

לסירופ:
כוס טחינה גולמית
כוס סילאן
חצי כוס דבש

להניח בקערה את כל החומרים היבשים.(אנחנו בודקים אותם קודם)
להביא את הסירופ לרתיחה (זהירות שלא יישרף). לכבות את האש.
לשפוך לקערה של הכל ולערבב. זהירות- הסירופ רותח.
(אני מתחילה לערבב עם כף ואחכ עוברת לערבב עם כפפות ע"מ להגיע להכל)
לשטח בתבנית חד פעמים ענקית.
להקפיא לחצי שעה.
לחתוך לריבועים/מלבנים ולהחזיר חזרה למקפיא.
אכילה ישר מהמקפיא. אין צורך בהפשרה.

בתאבון רב!
אשמח שתדווחו איך יצא (:

צפה בקובץ המצורף 592141