דיאטה תוספת לעוף בלי פחמימות?

[ziva]

דחוף לעכשיו!!!
מחפשת גיוון, תוספת לעוף למי שלא אוכל פחמימות בכלל.
תודה מראש!

 

[גרעין]

אולי קטניות, כמו שעועית

 

[REBEKA997]

ירקות מאודים
סלטים חיים

 

[סנפירית]

קינואה

 

[976חני]

שעועית ירוקה, ברוקולי, מגוון ירקות לפי הטעם פרוסים גדולים ואפויים בתנור (פלפל בצבעים, בצל, גזר, קישוא וכו'...הזהרו מפחמימות כמו תפו"א, בטטה...)

 

[קקטוסה]

אולי קטניות, כמו שעועית

זה פחמימות. אומנם בריאות אבל פחמימות..

 

[חילזון קטן]

גריסים

 

[976חני]

גריסים

פחמימה

 

[יראת גאולה]

אנטיפסטי
קישואים מאודים
פשטידה עם קמח חומוס / עדשים
בקיצור ירקות

 

[ziva]

קינואה

אף פעם לא הכנתי, יש מתכון טעים לזה?

 

[יראת גאולה]

אף פעם לא הכנתי, יש מתכון טעים לזה?

לשטוף טוב טוב במסננת.
לטגן בצל, להוסיף לטיגון ירקות טעימים: פלפל קצוץ, קישואים מגורדים (כשאין מגבלת פחמימות: גזר ובטטה. מאוד מוסיפים לטעם). כשמתרככים קצת מוסיפים את הקינואה, מלח, ומים רותחים ומבשלים כמו אורז.
זכור לי כוס וחצי מים רותחים על כוס קינואה, אבל כבר מזמן לא הכנתי, מקווה שאני לא טועה.
כשהקינואה מוכנה הצורה של הגרגירים משתנה, הם נפתחים ויוצא מהם חוט קטן (וזה לא תולעים...).

 

[שולחן וכיסא]

פירה עם בצל

 

[קקטוסה]

פירה עם בצל

פחמימה

 

[סבא ישראל]

פטריות
אפשר לצלות אותם או בטוסטר ולהוסיף טיפלה מלח וזה יוצא מעדן

 

[תותית י.]

גזר מגורד מבושל (אם תרצי פרוט תבקשי)

 

[סבא ישראל]

גזר מגורד מבושל (אם תרצי פרוט תבקשי)

בגזר יש פחמימות

 

[נועה noa]

אפונה וגזר
וזה מתכון לכרוב מושלםםםםם ונמס, משהו טעים בטירוף ואני לא מדיי אוהבת כרוב

כרוב בתנור או: כרוב שלם נמס לתוך עצמו

לא יאמן איך ירק אחד הופך לכוכב! כרוב בתנור - כרוב שלם צלוי בתנור עם שיטה מיוחדת שהופכת אותו לזהוב ומקורמל. מתכון לגזור ולשמור

www.krutit.co.il

 

[תמי אחת]

ברוקולי, כרובית

 

[סבא ישראל]

אפונה וגזר
וזה מתכון לכרוב מושלםםםםם ונמס, משהו טעים בטירוף ואני לא מדיי אוהבת כרוב

כרוב בתנור או: כרוב שלם נמס לתוך עצמו

לא יאמן איך ירק אחד הופך לכוכב! כרוב בתנור - כרוב שלם צלוי בתנור עם שיטה מיוחדת שהופכת אותו לזהוב ומקורמל. מתכון לגזור ולשמור

www.krutit.co.il

באפונה וגם בגזר יש פחמימות

 

[סבא ישראל]

שימו לב לא להתבלבל בין קלוריות לפחמימות
וככלל כנראה שכל דבר מתוק יהיה עם פחמימות