דרוש מידע על דיאטה לילדה בת 11

mutagim

משתמש סופר מקצוען
ביתי בת 11, מאד קשה לי איך שהיא נראית.
היא אכלת הכי מסודר אצלי, אוכל בריא ומזין, כמובן שקצת ממתקים כי אי אפשר בכלל וכמו כל דבר קיצוני צריך איזון.
היא הולכת הרבה, וכפעם בשבוע התעמלות ת במים.

אני לא שוללת אולי זה יושב לה על הקטע הרגשי.

זכור לי שפעם היה כתוב על דיאטה ע"י כדור לילדים.
מישהי זוכרת על כך. אשמח לדעת.
 

הרי זהב

משתמש סופר מקצוען
את מתארת שאוכלת בסדר, אז איפה האכילה על רקע רגשי?
ועוד משהו, בריא ומזין זו הגדרה רחבה שלא כולם מגדירים נכון.
ממה מורכבת ארוחה בריאה אצלך?
 

mutagim

משתמש סופר מקצוען
הילדה יש לה קושי רגשי, ואפילו חברתי.
ולא עלתה במשקל פתאום, תמיד היתה נראית מלאה.
 

הרי זהב

משתמש סופר מקצוען
הילדה יש לה קושי רגשי, ואפילו חברתי.
ולא עלתה במשקל פתאום, תמיד היתה נראית מלאה.
מעולם לא שמעתי שקושי רגשי מעלה במשקל.
יש אכילה רגשית שמעלה.

בריא ומזין זו הגדרה רחבה שלא כולם מגדירים נכון.
ממה מורכבת ארוחה בריאה אצלך?
 

mutagim

משתמש סופר מקצוען
כל ארוחה היא אוכלת פחמימה - לחמניה שאני אופה לבד.
חלבון - או יוגורט או ביצים, טונה וכו
וירקו ת בשפע - היחידה שזוללת אצלי ירקות

גם בצהריים - צלחת מרק בשר ופחמימה בגבול.

שותה המון מים.
ברור שבבוקר בהפסקה בבית ספר אוכלת 3 עוגיות ואחר הצהריים גם, אבל זו לא הסיבה להשמנה.
 

Rut_a

משתמש מקצוען
מנוי פרימיום
עיצוב גרפי
כתיבה ספרותית
פרסום וקופי
מוזיקה ונגינה
צילום מקצועי
UX UI
D I G I T A L
יוצרי ai
@mutagim
לדעתי זו טעות. תני לה את ההרגשה הכי טובה בעולם, שאת אוהבת אותה ככה ולא מפריע לך שהיא מלאה קצת,
ושהיא תגדל היא תהיה בשלה בעז"ה לעשות דיאטה לבד.
להכניס את כל הסיפורים האלו לראש בגיל כל כך צעיר, זה עלול להכניס את ההרגשה הרעה והנחיתיות לתמיד.
 

הרי זהב

משתמש סופר מקצוען
כל ארוחה היא אוכלת פחמימה - לחמניה שאני אופה לבד.
חלבון - או יוגורט או ביצים, טונה וכו
וירקו ת בשפע - היחידה שזוללת אצלי ירקות

גם בצהריים - צלחת מרק בשר ופחמימה בגבול.

שותה המון מים.
ברור שבבוקר בהפסקה בבית ספר אוכלת 3 עוגיות ואחר הצהריים גם, אבל זו לא הסיבה להשמנה.
בצהריים חסר את הירק. אבל באמת נשמע שאוכלת בריא.
חושבת שבתחקור יותר מעמיק, אפשר להעלות על המוקשים.
בדרך כלל לא נוטים להחשיב נשנושים אגביים, ולפעמים הם המוקש.
 

mutagim

משתמש סופר מקצוען
@mutagim
לדעתי זו טעות. תני לה את ההרגשה הכי טובה בעולם, שאת אוהבת אותה ככה ולא מפריע לך שהיא מלאה קצת,
ושהיא תגדל היא תהיה בשלה בעז"ה לעשות דיאטה לבד.
להכניס את כל הסיפורים האלו לראש בגיל כל כך צעיר, זה עלול להכניס את ההרגשה הרעה והנחיתיות לתמיד.
את צודקת, אני כבר אחרי העבודה הזו ובאמת אני כנה איתה
השלמתי עם הנראות שלה, ולפני חצי שנה כשראתה כמה קשה לה למצו בגדים כלבבה,
הצעתי לה לשמור איתי יחד ולעשות טבלה מסודרת וכו'
ואתמול היא באה להגיד שהיא רוצה שנעשה יחד.אני מבחינתי נותנת לה את הרגשה הכי טובה.
אבל אם היא הגיעה לבקש כנראה שזה אכן מפריע לה, והיא בשלה לכך.
 

הרי זהב

משתמש סופר מקצוען
@mutagim
לדעתי זו טעות. תני לה את ההרגשה הכי טובה בעולם, שאת אוהבת אותה ככה ולא מפריע לך שהיא מלאה קצת,
ושהיא תגדל היא תהיה בשלה בעז"ה לעשות דיאטה לבד.
להכניס את כל הסיפורים האלו לראש בגיל כל כך צעיר, זה עלול להכניס את ההרגשה הרעה והנחיתיות לתמיד.
זה וודאי נכון.
אבל אני הבנתי שפותחת האשכול מנסה למצוא את סיבת ההשמנה לאחר שלדעתה הילדה אוכלת תזונה לא משמינה.
לפעמים אפשר לשנות דברים בתזונה הביתית בלי לשתף את הילדה שההשמנה שלה היא הסיבה.
 

Rut_a

משתמש מקצוען
מנוי פרימיום
עיצוב גרפי
כתיבה ספרותית
פרסום וקופי
מוזיקה ונגינה
צילום מקצועי
UX UI
D I G I T A L
יוצרי ai

מי מכיר מי יודע

משתמש צעיר
זהירות. עלול לפתח הפרעת אכילה מהגיל הזה...
סליחה שכותבת בצורה כזו אבל כן.
להכניס ילדה לרדיפה של משקל מהגיל הזה זה המפתח להפרעת אכילה עתידית.
ואני לא הייתי מכניסה כדורים לילדה בגיל הזה
אולי להתחיל בבדיקות דם אם את אומרת שהיא אוכלת מאוד בריא?
 

חרש עץ

משתמש סופר מקצוען
מנוי פרימיום
מוזיקה ונגינה
הדמיות בתלת מימד
עיצוב ואדריכלות פנים
אפשר ללכת לדיאטנית של הקופת חולים, הרבה פעמים מה שנראה לנו כאוכל בריא זה לא מספיק בריא, ולפעמים שינויים קלים בהרגלי תזונה יכולים עם הזמן לעשות שינוי גדול במשקל.
עדיף ככה במקום שהילדה תיקח על עצמה כל מיני דיאטות של יועצי פרוג ועומסים נפשיים לא פשוטים על כך שהיא לא מצליחה לעמוד בהחלטות הקשות...
 

מי מכיר מי יודע

משתמש צעיר
לפעמים אנחנו צריכים לבדוק בעצמנו גם אם זה משהו שיושב אצלי? למה מפריע לי שהילדה שלי מלאה?
אולי אני מתמודדת עם עצמי בנושא?
מי אמר שילדה מלאה זה לא יפה?
אני מניחה שלא מדובר כאן בהשמנת יתר ובעודף משקל משמעותי
כותבת לך מלב כאוב בנושא זה ומניסיון מר
 

GRN

משתמש סופר מקצוען
מנהל קבוצה
מנוי פרימיום
בוגר/תלמיד פרוג
עיצוב גרפי
צילום מקצועי
עיצוב ואדריכלות פנים
לדעתי, אם כבר עשית עבודה והשלמת עם המראה, כמו שכתבת,
כדאי לעבור לשלב הבא ולהעביר את הממדים של הבת לרשימת "הדברים שאינם בשליטתי"
 

דאבל

משתמש מקצוען
מעולם לא שמעתי שקושי רגשי מעלה במשקל.
יש אכילה רגשית שמעלה.
בהחלט בהחלט כן.
ומנגד יש טריגרים רפואיים נוספים
במקרה אחר אצל אחי - רופא אאג טען ששקדים נפוחים ובעיות נשימה יכולים לגרום להשמנה
ציליאק גם יכול לגרום לנפיחות
אולי בעיה בחילוף חומרים
דיאטה כנראה לא תועיל כאן, את לא מתכננת שהילדה תצום
ממליצה על בדיקה רפואית וכמו שאת עצמך אומרת - לדאוג לפן הרגשי.
 

12HAVA

משתמש מקצוען
עיצוב ואדריכלות פנים
בהחלט בהחלט כן.
ומנגד יש טריגרים רפואיים נוספים
במקרה אחר אצל אחי - רופא אאג טען ששקדים נפוחים ובעיות נשימה יכולים לגרום להשמנה
ציליאק גם יכול לגרום לנפיחות
אולי בעיה בחילוף חומרים
דיאטה כנראה לא תועיל כאן, את לא מתכננת שהילדה תצום
ממליצה על בדיקה רפואית וכמו שאת עצמך אומרת - לדאוג לפן הרגשי.
ורוב הפעמים זה בכלל תורשתי ...
ככה שאין לזה סיבה רפואית
 

משתמש משודרג

משתמש מקצוען
@mutagim
לדעתי זו טעות. תני לה את ההרגשה הכי טובה בעולם, שאת אוהבת אותה ככה ולא מפריע לך שהיא מלאה קצת,
ושהיא תגדל היא תהיה בשלה בעז"ה לעשות דיאטה לבד.
להכניס את כל הסיפורים האלו לראש בגיל כל כך צעיר,

זה עלול להכניס את ההרגשה הרעה והנחיתית לתמיד.- ואכלת אותה- ובגדול!
אל תדברי איתה על הנושא, תתיצעי עם אנשי מקצוע- בתחום הרגשי...
צריך גם לדעת- יש גוף שבטבעו מלא ואין מה לעשות- לא הורסים נפש ע"ח הגוף!
 

מלי רקפת

משתמש מקצוען
בצהריים חסר את הירק. אבל באמת נשמע שאוכלת בריא.
חושבת שבתחקור יותר מעמיק, אפשר להעלות על המוקשים.
בדרך כלל לא נוטים להחשיב נשנושים אגביים, ולפעמים הם המוקש.
ילדה לא אמורה לאכול תפריט כל כך מדויק. אם היא אוכלת בריא פחות או יותר
נשנושים נורמלים לא אלו שמשמינים אותה ולא מומלץ בכלל לעקוב או להגביל אותה
 

אולי מעניין אותך גם...

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק ח

א לַמְנַצֵּחַ עַל הַגִּתִּית מִזְמוֹר לְדָוִד:ב יְהוָה אֲדֹנֵינוּ מָה אַדִּיר שִׁמְךָ בְּכָל הָאָרֶץ אֲשֶׁר תְּנָה הוֹדְךָ עַל הַשָּׁמָיִם:ג מִפִּי עוֹלְלִים וְיֹנְקִים יִסַּדְתָּ עֹז לְמַעַן צוֹרְרֶיךָ לְהַשְׁבִּית אוֹיֵב וּמִתְנַקֵּם:ד כִּי אֶרְאֶה שָׁמֶיךָ מַעֲשֵׂי אֶצְבְּעֹתֶיךָ יָרֵחַ וְכוֹכָבִים אֲשֶׁר כּוֹנָנְתָּה:ה מָה אֱנוֹשׁ כִּי תִזְכְּרֶנּוּ וּבֶן אָדָם כִּי תִפְקְדֶנּוּ:ו וַתְּחַסְּרֵהוּ מְּעַט מֵאֱלֹהִים וְכָבוֹד וְהָדָר תְּעַטְּרֵהוּ:ז תַּמְשִׁילֵהוּ בְּמַעֲשֵׂי יָדֶיךָ כֹּל שַׁתָּה תַחַת רַגְלָיו:ח צֹנֶה וַאֲלָפִים כֻּלָּם וְגַם בַּהֲמוֹת שָׂדָי:ט צִפּוֹר שָׁמַיִם וּדְגֵי הַיָּם עֹבֵר אָרְחוֹת יַמִּים:י יְהוָה אֲדֹנֵינוּ מָה אַדִּיר שִׁמְךָ בְּכָל הָאָרֶץ:
נקרא  1  פעמים

ספירת העומר

לוח מודעות

למעלה