מרק עם עדשים זה ממש מתאיםשלום
אשמח לרעיון לתבשיל או מרק עשיר בחלבון לצד תפוח אדמה מוקרם
דגים הילדים לא אוהבים , וגבינות למיניהם לא מספקות כח ושובע כמו בשר
תודה רבה מראש לכל המגיבות
מרק עם עדשים כתומות וירקות למיניהם ?מרק עם עדשים זה ממש מתאים
כן, בערך כוס כתומות או ירוקות לתוך מרק ירקות רגיל.מרק עם עדשים כתומות וירקות למיניהם ?
לא חובה להשלים באותו ארוחהחוץ מסויה - שאר הקטניות הן חלבון חסר (חסרות חומצות אמינו חיוניות) ומומלץ לשלב אותן עם דגנים (שמשלימים את החומצות החסרות) - לקבלת חלבון מלא מהצומח. לדוגמה: מג'דרה - אורז עם עדשים.
גם בדגנים יש חלבון, אבל פחות. הדגן קינואה (אם אתם אוהבים) מכיל חלבון מלא.
תודה רבהחוץ מסויה - שאר הקטניות הן חלבון חסר (חסרות חומצות אמינו חיוניות) ומומלץ לשלב אותן עם דגנים (שמשלימים את החומצות החסרות) - לקבלת חלבון מלא מהצומח. לדוגמה: מג'דרה - אורז עם עדשים.
גם בדגנים יש חלבון, אבל פחות. הדגן קינואה (אם אתם אוהבים) מכיל חלבון מלא.
לגבי קינואה: אין לי רעיונות כי אצלנו לא אוהבים......אשמח לרעיונות של תבשילים שמכילים קטניות ודגנים או מתכון שטוחנים את הקינואה והוא לא מורגש לילדים בררניים
לא נחשב ירק מבחינה תזונתית...... בטח לא מוקרם..)תפוח אדמה מוקרם
לוח לימודים
מסלולי לימוד שאפשר לההצטרף
אליהם ממש עכשיו:
4.06
כ"ז אייר
סילבוס חדש ל-2024!
קורס פיתוח ובניית אתרים
קריירה מתקדמת, ביקוש עצום, וממוצע משכורות גבוה במיוחד!
מלגות גבוהות ומשתלמות!
2.06
כ"ה אייר
פתיחת מסלול
קורס עריכת וידאו
מלגות והנחות משמעותיות!
4.06
כ"ז אייר
#רקבפרוג
הרצאה מרתקת:
הכירו את טווינמושן
עם גל אקסלרוד
עולם מטורף משל הדמיות! ממשק חדשני שמאפשר לבצע הדמיה כמעט כמו משחק מחשב
לתלמידים ובוגרים בלבד!
27.06
כ"א סיוון
פתיחת מסלול
עיצוב ואדריכלות פנים
מלגות גבוהות!
27.06
כ"א סיוון
השקה חגיגית!
עיצוב גרפי ודיגיטל - בסילבוס חדש ומטורף!
מלגות גבוהות!
תהילים פרק קמט
א הַלְלוּיָהּ שִׁירוּ לַיהוָה שִׁיר חָדָשׁ תְּהִלָּתוֹ בִּקְהַל חֲסִידִים:ב יִשְׂמַח יִשְׂרָאֵל בְּעֹשָׂיו בְּנֵי צִיּוֹן יָגִילוּ בְמַלְכָּם:ג יְהַלְלוּ שְׁמוֹ בְמָחוֹל בְּתֹף וְכִנּוֹר יְזַמְּרוּ לוֹ:ד כִּי רוֹצֶה יְהוָה בְּעַמּוֹ יְפָאֵר עֲנָוִים בִּישׁוּעָה:ה יַעְלְזוּ חֲסִידִים בְּכָבוֹד יְרַנְּנוּ עַל מִשְׁכְּבוֹתָם:ו רוֹמְמוֹת אֵל בִּגְרוֹנָם וְחֶרֶב פִּיפִיּוֹת בְּיָדָם:ז לַעֲשׂוֹת נְקָמָה בַּגּוֹיִם תּוֹכֵחֹת בַּלְאֻמִּים:ח לֶאְסֹר מַלְכֵיהֶם בְּזִקִּים וְנִכְבְּדֵיהֶם בְּכַבְלֵי בַרְזֶל:ט לַעֲשׂוֹת בָּהֶם מִשְׁפָּט כָּתוּב הָדָר הוּא לְכָל חֲסִידָיו הַלְלוּיָהּ: