מורעבת:(

[SPOT]

לאלו שצינו שזה רק חודש וזה עובר מניסיון זה כל תקופת ההנקה ולא רק חודש
ועד שמספיקים להוריד את ה15 ק"ג המיותרים מגיע הילד הבא...
אשמח לשמוע רעיונות לאוכל משביע שסותם תאבון כמו: ארבעס, ביצה קשה מה עוד<?
כמו כן אילו ממתקים מתוקים בריאים אתן מכירות?

 

[הני מושקוביץ]

נשנושי ברנפלקס,
חטיפי אנרגיה,
פריכונים בציפוי דבש,
תפוחונים
פירות מיובשים מיוחדים (אוכמניות, בננות, קוקוס ועוד)
שוקולד מריר (מידי פעם)

 

[מליון דולר]

את יכולה לאכול קרעפט, יש בו את כל הוויטמינים.
זה גם משביע
גם מחזק
וגם מרבה חלב.
מערבבים 3-4 כפות עם לבן+2 כפיות סוכר
ומשרים כרבע שעה ואוכלים 2-3 פעמים ביום
בין הארוחות.
יש לי בזה ניסיון מוכח.
בהמשך יכולתי להוריד מהכמות של הארוחות
ולהחליפן בקרעפט ואז גם רזיתי,
ירדתי 12 ק"ג ב 5 חודשים
(מבחינת מתוק אכלתי כל יום פרוסת עוגה עם קפה ושתי קוביות שוקולד מריר)
בהצלחה!

 

[אסתי-בראון]

נשנושי ברנפלקס,
חטיפי אנרגיה,
פריכונים בציפוי דבש,
תפוחונים
פירות מיובשים מיוחדים (אוכמניות, בננות, קוקוס ועוד)
שוקולד מריר (מידי פעם)

רשימה של פצצות פחמימה.

עדיף שקדים ואגוזים, יוגורט, ביצים.
בחלבון, הגוף יודע לומר סטופ, עד כאן, לא צריך יותר. פשוט לא מרגישים רעב.
בפחמימות, אין גבול לכמה שאפשר להכניס.
אמנם לפעמים מגיעים לתחושת מלאות, אבל מהר מאד יש נפילה מחודשת של סוכר, קרי: תשוקה למתוק.
תנסי יום אחד, ספוט, ותרגישי מיד את ההבדל.

 

[אחת אחת 11]

הקרעפט מעולה, אני מכינה אותו לבד ולא טוחנת את המרכיבים הטעימים עד הסוף (האגוזים השקדים וכו') אחר כך מוסיפה אותו ליוגורט, לבן, או רסק תפוחים (אין צורך להשרות) וזה פשוט טעים.
העיניים של הילדות שלי יוצאות, הן רוצות במקום מעדן יוגורט עם קרעפט...

 

[bbh200]

מזל טוב! זו לידה ראשונה?
כי ככה אני זוכרת את עצמי רק בלידה הראשונה (טוחנת גם באמצע הלילה) ולמרות זאת ירדתי ב-5 חודשים 20 ק"ג (אל דאגה, עליתי בהריון 24) בלידות הבאות (3) זה נרגע , אבל הצמאון גבר...
ממליצה לך על המון פירות, והקרעפט ג"כ, אבל חשוב מאוד המון ארוחות קטנות זה ישמור על קיבה מלאה ולא תשתגעי מרעב ותתנפלי על כל מה שבאזור (שוקולדים, עוגות- מה שכל יולדת מקבלת)
מה שבטוח שזה נרגע, לדעתי תוך חודש
בהצלחה

 

[שמואל גרינשטיין]

הקרעפט מעולה, אני מכינה אותו לבד ולא טוחנת את המרכיבים הטעימים עד הסוף (האגוזים השקדים וכו') אחר כך מוסיפה אותו ליוגורט, לבן, או רסק תפוחים (אין צורך להשרות) וזה פשוט טעים.
העיניים של הילדות שלי יוצאות, הן רוצות במקום מעדן יוגורט עם קרעפט...

אפשר מתכון?

תודה.
חני

 

[מה הענינים]

לא מפריע לתינוק שלכם שאתן אוכלות ארבעס?
אצלי, כל סוגי הקטניות הם מחוץ לתחום

 

[SPOT]

זו לידה רביעית
וכדי לא להראות בטטה בלידה עשירית אני חייבת לעצור את זה ומיד
הרעיון על ארוחות קטנות נשמע לי מעולה

 

[הני מושקוביץ]

קרעפט, לאישה לא רזה, משמין מאוד מאוד...
מעולם לא לקחתי קרעפט (4 ילדים בל"ע) הקפדתי לומר לעצמי שיש לי מספיק ותמיד היה לי מה לתת.
לגבי הרעב, הרשיתי לעצמי עד 6 שבועות "להנות מהחיים" אח"כ נכנסתי למשטר דיאאטי....

נכון לעכשיו, אחרי תוספת של 29 ק"ג אחרי 4 לידות, כרגע אני אחרי ירידה של 22 ק"ג מהלידה, כמובן עם משטר דיאטטי.