אני הלכתי לשושנה שטייף אבל הרשימה שלה הייתה כ"כ ארוכה
שכשהתגברתי והקפדתי פשוט נשארתי רעבהההההה לא היה לי מה לאכול
כמובן לא חלבי, סוכר לבן, לאכול רק קמח כוסמין בנוסף, לא עגבניות ולא ולא ולא הרשימה הייתה ארוכה ארוכה
זה לא משהו שאפשר לעמוד ובשביל לשלול כ"כ הרבה דברים לא צריך אבחון מיוחד
מה שאכלתי בסוף לכל תינוק יראו שינוי
גם כשהקפדתי רק חלקית כלומר, הפחתתי בעגבניות וכו'
לא הייתי שבעה מהקמח כוסמין ללא שמרים ומהתפריט הדליל
הרשימה של המאכלים שאסור לאכול היא אמנם ארוכה, אבל ב"ה אני מצליחה להמנע מהם וגם להיות שבעה.
זה דורש הסתגלות ומציאת תחליפים, אבל אחרי שמתרגלים זה לא כל כך קשה.
והתוצאה- פשוט שווה את זה!!
בחודשיים הראשונים הילדה צרחה יום ולילה, ולא הספקתי לעשות כמעט כלום כי היא היתה על הידיים שעות.
ושבועיים אחרי שהפסקתי את המאכלים שלא טובים לה- הילדה נרגעה ב"ה.
היום היא בת חצי שנה, והיא ילדה שקטה ורגועה ומהממת!!
אני אופה לי לחם כוסמין (לא רואה הבדל בין כוסמין לחיטה מבחינת השובע, הכוסמין משביע)
יש לי אופה לחם, כך שזה לא מדי קשה.
אני לא אוכלת מוצרי חלב, עגבניות, סויה, מפחיתה מאד בסוכר לבן (אופה עוגות ועוגיות עם כוסמין וסוכר חום), לא מתבלת עם פלפל שחור, לא אוכלת פירות הדר (חוץ מלימון), אבוקדו ובננה ועוד כמה דברים.
אבל אני אוכלת בשר בקר, הודו, עוף, וביצים.
וכמובן פירות וירקות.
חלב שיבולת שועל (זה טעים!)
במקום יוגורט שחסר לי, אני אוכלת רסק תפוחים...(גרבר)
אפשר לאכול טוב ולהיות שבעים, מנסיון.
הנושאים החמים
הנושאים החמים
