יועצת שינה- המלצות

secret

משתמש סופר מקצוען
בלת"ק,
גם לי היו בעיות שינה עם תינוק [אמנם בגיל קצת יותר קטן]
תחפרי קצת בגוגל יש הרבה מאוד מידע שיועצות נותנות עם אופציות ופירוט נרחב, זה חסך לי מפגש איתם.
אולי גם לך.

בהצלחה!!
 

שוקוצ'יפס

משתמש מקצוען
קופצת על האשכול (הישן... :)
ילדה בת 3 מתעוררת בבוקר ב 6:30/7:00 בד"כ לא ישנה צהריים במעון, הולכת לישון באזור השעה 19:00 בערב ולא נרדמת עד 22:00 לפחות!!! כמובן עם קריאות ביניים: צמאה/ רעבה/ שירותים/ משעמם לי וכו' וכו'
השינה שלה חלשה מאד והיא מתעוררת מכל רחש קטן (פתיחת ארון, סגירת תריס...)
היא נמוכה לגילה ויש מצב שזה קשור למחסור בשינה (?!)
האם יועצת שינה יכולה לעזור במצב כזה?

אשמח להמלצות באזור ירושלים.
 

יוןןוייוןןוייוןןוי

יוןןוייוןןוייוןןוייוןןוייוןןוייוןןוי
מנוי פרימיום
מוזיקה ונגינה
ממליצה בחום על @חנה בתיה סופר מאמי התותחית!!
יועצת שינה מקצועית ומנוסה
 

אולי מעניין אותך גם...

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק קכו

א שִׁיר הַמַּעֲלוֹת בְּשׁוּב יי אֶת שִׁיבַת צִיּוֹן הָיִינוּ כְּחֹלְמִים:ב אָז יִמָּלֵא שְׂחוֹק פִּינוּ וּלְשׁוֹנֵנוּ רִנָּה אָז יֹאמְרוּ בַגּוֹיִם הִגְדִּיל יי לַעֲשׂוֹת עִם אֵלֶּה:ג הִגְדִּיל יי לַעֲשׂוֹת עִמָּנוּ הָיִינוּ שְׂמֵחִים:ד שׁוּבָה יי אֶת (שבותנו) שְׁבִיתֵנוּ כַּאֲפִיקִים בַּנֶּגֶב:ה הַזֹּרְעִים בְּדִמְעָה בְּרִנָּה יִקְצֹרוּ:ו הָלוֹךְ יֵלֵךְ וּבָכֹה נֹשֵׂא מֶשֶׁךְ הַזָּרַע בֹּא יָבוֹא בְרִנָּה נֹשֵׂא אֲלֻמֹּתָיו:
נקרא  62  פעמים

לוח מודעות

למעלה