יובש בפה

[נתניה]

אולי מישהו ידע לעזור
התחלתי לאחרונה לנסות ליישם דברים שכותב הרב אסחייק בספר חיים בריאים כהלכה
הדבר שאיתו הכי קשה לי זה להימנע משתיה בסביבות הארוחות.
אני שותה המון. והמון זה המון. בלי הגבלה, כל הזמן.
ועכשיו כשאני יותר מגבילה את עצמי אני שמה לב שברוב שעות היום הפה והגרון שלי יבשים. וזה מציק נורא.
מה זה אומר?
יש למישהו עצה?

 

[eli10]

נשמע כמו סוכר גבוה. תבדקי האם הסוכר שלך תקין.

 

[נתניה]

עשיתי בדיקת גלוקוז בצום לפני כמה שבועות והתוצאה היתה 87.
זה לא נקרא תקין?

 

[דייזי]

זה מה שמונע ממני להתמיד בכך, למרות שיש הרגשה טובה בגוף כשמתמידים.

תנסי אולי בסוף הארוחה לאכול פרי רווי בנוזלים או ירק כמו מלפפון,
לי זה קצת עזר(אם כי לצערי לא הצלחתי להתמיד).

בספר הוא כותב שאפשר לשתות קצת יין בארוחה-לא מתאים לכולם אבל אולי כדאי לנסות.

מי שאני מכירה ונוהג כך אומר שמתרגלים וזה עובר.

 

[חלב]

ההוראה לא לשתות מים סמוך לארוחה היא בעיקר כשמדובר בארוחות כבדות שמכילות מנות מן החי כמו בשר או דג. החומרים האלה קשים לעיכול והמים מדללים את מיצי העיכול.
כשמדובר בארוחה קלה המכילה לחם, ירקות, ביצה טחינה וכו' - אפשר לשתות קצת מים מדי פעם להפגת הצימאון.

 

[נתניה]

זה מה שמונע ממני להתמיד בכך, למרות שיש הרגשה טובה בגוף כשמתמידים.

תנסי אולי בסוף הארוחה לאכול פרי רווי בנוזלים או ירק כמו מלפפון,
לי זה קצת עזר(אם כי לצערי לא הצלחתי להתמיד).

בספר הוא כותב שאפשר לשתות קצת יין בארוחה-לא מתאים לכולם אבל אולי כדאי לנסות.

מי שאני מכירה ונוהג כך אומר שמתרגלים וזה עובר.

אהה, אז יכול להיות שזה פשוט שינוי שהגוף צריך להתרגל אליו?
כלומר, זה לא חריג שאני מרגישה כל כך יבשה בפה (בהנחה שהסוכר בסדר)?

הייתי רגילה לשתות כל היום, והמון, ממש בלי הגבלה.

 

[רחל בלס]

אני ג"כ עושה את זה, הייתי רגילה לשתות המון בארוחה, היה לי קשה מאוד מאוד להתרגל , אבל תוך שבועיים התרגלתי לענין
הקושי הוא בעיקר בשבת אחרי הארוחה שאז אני משתדלת לסיים את הארוחה בליפתן, אבטיח, משהו רטוב.
מתרגלים.

 

[דייזי]

אהה, אז יכול להיות שזה פשוט שינוי שהגוף צריך להתרגל אליו?

נראה לי שכן,בעיקר אם הסוכר תקין אז זו סיבה מאוד הגיונית.
זה באמת משהו שקשה להתרגל אליו, בעיקר בקיץ.

 

[עט הדר]

גם למי שהסוכר תקין בצום, עדיין יש מקום לבדוק בדיקה יותר יסודית כמו a1c
אגב, אכילה רבה של פחמימות גורמת לצמאון חזק

 

[נתניה]

אני רוצה לעדכן בשביל למי שהיה מעורב ונתן לי עצות וגם בשביל תועלת לאחרים
אחרי שעשיתי בדיקות שונות, בדיקות נוגדנים לראות אם אין משהו שתוקף את בלוטות הרוק, משטח גרון ומשטח לשון והכל יצא ב"ה בסדר. שמתי לב שני דברים.
אחד האודם שלי כנראה גורם כי יש לי שני סוגים כרגע במלאי. כשאני משתמשת בסוג אחד יש פחות יובש בפה, ובשני יש כן. והיובש הוא בפה ממש עד הגרון כמה שזה נשמע מוזר.
וגם חזרתי לשתות כמעט כמו קודם, לפני שניסיתי לעבור לשיטה של הרב אסחייק. רק בארוחות חלבוניות כבדות אני משדתלת לשתות פחות.
וברוך ה' יש שיפור גדול עוד לא כמו שהיה קודם אבל שיפור.

 

[חורש]

למצוץ קובית קרח לאט לאט, מנסיון עוזר פלאים!