דרוש מידע חזרה לכושר אחרי פציעה

אקסטרה היפראקטיבי

מהמשתמשים המובילים!
כתיבה ספרותית
מוזיקה ונגינה
צילום מקצועי
ביום שישי האחרון שברתי #TYH את רגלי האהובה.
התחזית הקודרת של הרופא, היא שבועיים שלושה של מנוחה מלאה.
כספורטאי שמתאמן שישה ימים בשבוע, (שלוש ריצה, שלוש משקולות), אשמח אם יש למישהו המלצות על חזרה לשגרת אימונים לאחר הפסקה.
אין לי צורך בידע שאספתם בגוגל, אספתי הרבה יותר, מעניין אותי מי שהתנסה בדבר בעצמו.
 

תמרוז

משתמש סופר מקצוען
כתיבה ספרותית
לפי מה שלמדתי עד שבועיים לא פוגע ביכולות הספורטיביות.
אתה יכול לדבר עם מדריך כושר או פיזיוטרפיסט.
 

אקסטרה היפראקטיבי

מהמשתמשים המובילים!
כתיבה ספרותית
מוזיקה ונגינה
צילום מקצועי
לפי מה שלמדתי עד שבועיים לא פוגע ביכולות הספורטיביות.
אתה יכול לדבר עם מדריך כושר או פיזיוטרפיסט.
אני למדתי את כ להדברים האלה.
אני מחפש מישהו שחווה, האם אחרי שבועיים לחזור להרים 80 קילו וכדו' או לחזור לאחור..
 

.B.B

משתמש מקצוען
מוזיקה ונגינה
צילום מקצועי
רפואה שלימה והחלמה מהירה.
 
קודם כל רפו"ש ובתור אחת שמתאמנת אני מבינה עד כמה זה קשה.... (לא שזה עוזר לך אבל סתם להזדהות...)
דבר ראשון צריך לשאול את האורתופד מתי אפשר לחזור לכושר ואז לעשות את זה לאט ולא בבום
בנתיים אבל אתה יכול להתאמן על שרירי בטן, חזה, ידיים וכו'... אל תזניח את אלו לפחות...
 

אולי מעניין אותך גם...

לוח לימודים

מסלולי לימוד שאפשר לההצטרף
אליהם ממש עכשיו:

18.11

י"ז חשוון


וובינר מרתק!

המדריך (הלא שלם) לסטוריטלינג

הרצאה ייחודית עם ירון פרל ממשרד הפרסום מקאן, על עולם הסטוריטלינג. מספרי סיפורים נולדים ככה או שאפשר ללמוד את זה? מה הופך סיפור אחד ל״תעירו אותי כשזה מסתיים״ ואחר ל״ספרו לי את זה שוב!״, והקשר לעולם הקריאייטיב.

הכניסה חופשית!


19.11

י"ח חשוון


פתיחת

קורס בינה מלאכותית - חדשנות ב AI

קורס מקוצר


19.11

י"ח חשוון


אירוע שיתופים ייחודי

בוטים מספרים על עצמם

בואו לשמוע בוגרים מובילים שלנו משתפים אתהסיפור מאחורי הבוטים הייחודיים שהם פיתחו.הצצה מרתקת לעולמות האוטומציה, החדשנות והפתרונות החכמים,עם הזדמנות ללמוד איך גם אתם יכולים לקחת חלק במהפכה הטכנולוגית.

הכניסה חופשית!


25.11

כ"ד


פתיחת

קורס פרסום קופי+

מלגות גבוהות!


27.11

כ"ו חשוון


פתיחת

קורס פיתוח בוטים ואוטומציות עסקיות

מלגות גבוהות!


27.11

כ"ו חשוון


פתיחת

קורס עיצוב גרפי ודיגיטל - בסילבוס חדש ומטורף!

מלגות גבוהות!


27.11

כ"ו חשוון


נפתחה ההרשמה!

קורס צילום חוץ, אירועים וסטודיו - עם בינה מלאכותית!

מלגות גבוהות!


הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק קכו

א שִׁיר הַמַּעֲלוֹת בְּשׁוּב יי אֶת שִׁיבַת צִיּוֹן הָיִינוּ כְּחֹלְמִים:ב אָז יִמָּלֵא שְׂחוֹק פִּינוּ וּלְשׁוֹנֵנוּ רִנָּה אָז יֹאמְרוּ בַגּוֹיִם הִגְדִּיל יי לַעֲשׂוֹת עִם אֵלֶּה:ג הִגְדִּיל יי לַעֲשׂוֹת עִמָּנוּ הָיִינוּ שְׂמֵחִים:ד שׁוּבָה יי אֶת (שבותנו) שְׁבִיתֵנוּ כַּאֲפִיקִים בַּנֶּגֶב:ה הַזֹּרְעִים בְּדִמְעָה בְּרִנָּה יִקְצֹרוּ:ו הָלוֹךְ יֵלֵךְ וּבָכֹה נֹשֵׂא מֶשֶׁךְ הַזָּרַע בֹּא יָבוֹא בְרִנָּה נֹשֵׂא אֲלֻמֹּתָיו:
נקרא  46  פעמים

אתגר AI

הצבע הירוק • אתגר 23

לוח מודעות

למעלה