התייעצות הרבליף

[נשואה:)]

הציעו לי לעשות דיאטת הרבליף. השמח לשמוע מנסיון אם זה מועיל/מזיק. שווה תכסף וכו.
תודה!!!!

 

[ישתבח שמו]

אני התחלתי לא מזמן. בינתיים הולך טוב. ב''ה ה' יעזור הלאה. מכירה אישית כאלו שירדו שם פלאים! מבחינת התזונה היא ממש מוצלחת והשייקים טעימים. אבל תמיד מומלץ לדבר עם מישהי שמכירים סומכים עליה

 

[נשואה:)]

עוד מישהו??????

 

[יוגורט]

לחמותי זה גרם נזק, אני אברר יותר

 

[אלי7 ספורט]

צריך להיזהר! בכל דיאטה ובכל מאמנת תזונה צריך לבדוק האם המדריכה למדה תזונה ומוכשרת לכך עם תעודה או שלמדה "שיטה" שמישהו המציא,
סתם ככה תמיד אוכל יותר טוב מזין ובריא משייקים, אכילה נכונה ונבונה הרבה יותר עדיפה

 

[mum]

צריך להיזהר! בכל דיאטה ובכל מאמנת תזונה צריך לבדוק האם המדריכה למדה תזונה ומוכשרת לכך עם תעודה או שלמדה "שיטה" שמישהו המציא,
סתם ככה תמיד אוכל יותר טוב מזין ובריא משייקים, אכילה נכונה ונבונה הרבה יותר עדיפה

אני ממש מתחברת.
אני לקחתי מהשיטה הזאת את השייק על הבוקר- אני מערבבת יוגורט אקטיב (25 גרם חלבון) עם פירות קפאים ומים.
זה מאד משביע ומפחית את החיפוש למתוק בהמשך,. זה כמות נכבדה של חלבון בלי אבקה עם טעם וריח מוזרים.
זה כי קשה לי לאכול "ארוחת בוקר" על הבוקר וזה תחליף מבחינתי לשתיה חמה עם השוקולד.

מאוחר יותר אני אוכלת אוכל נורמלי.

 

[ישתבח שמו]

הרבלייף זו שיטה בינלאומית לא איזה המצאה פיראטית תשאלי אפילו רופאים על כך. במקור נועד לספורטאים שצריכים להעלות מסת שריר והתאימו את זה לכלל הציבור