משקאות בוקר טוב - שייק

[אלי7:)]

איזה כיף להתחיל יום עם משהו בריא
ואם תשטפו את הכוס של הבלנדר מיד בסיום השתיה זה לא יקח יותר מכמה דקות
מתכון?
הפרות שבתמונה, אפשר להוסיף נענע, להשמיט תפוז/קיווי (אפשר גם לשים דברים אחרים לגמרי שאתם אוהבים) ולהוסיף כוס- כוס וחצי מים
אין צורך להמתיק אבל אם זה חסר לכם, טיפת דבש תעשה את העבודה (גם תמר אבל הוא ילכלך את הצבע)

 

[הספרן]

אפשר להשתמש במסחטת פירות קשים - מסחטת גזר (ואולי אפילו עדיף מבלנדר)

 

[חנש]

בוקר מצוין.
קוביות אלוורה, תותים, סיליאן.

 

[אלי7:)]

בוקר מצוין.
קוביות אלוורה, תותים, סיליאן.צפה בקובץ המצורף 1547123

יאמי איזה מגרה!!
באיזה מצב צבירה ואיפה קונים את האלוורה?

 

[אוריגמי]

אפשר להשתמש במסחטת פירות קשים - מסחטת גזר (ואולי אפילו עדיף מבלנדר)

אבל אז הסיבים הולכים לפח במקום לקיבה, וחבל

 

[הספרן]

אבל אז הסיבים הולכים לפח במקום לקיבה, וחבל

מי שרוצה לאכול סיבי פירות וירקות אדרבה, אבל מי שרוצה לשתות משקה בריא וקליל על הבוקר לא הייתי הולך על בלנדר

 

[זמני23]

איך ניתן לשמור על הטריות של שייק?
(אחרי כמה דקות כבר מאבד לי מטעמו....)
יש לי אתת השואב הזה של הנינגה שאמור לשמור על זה בלי חמצן אבל לא ממש ראיתי תוצאות...

 

[חנש]

יאמי איזה מגרה!!
באיזה מצב צבירה ואיפה קונים את האלוורה?

קפוא כמובן. (על בסיס חלב)
נראה לי קניתי בשערי רווחה בירושלים.

איך ניתן לשמור על הטריות של שייק?
(אחרי כמה דקות כבר מאבד לי מטעמו....)
יש לי אתת השואב הזה של הנינגה שאמור לשמור על זה בלי חמצן אבל לא ממש ראיתי תוצאות...

לדעתי אי אפשר.
להכין ולשתות מיד.
כשעשיתי דיאטה חזקה הייתי מקפיאה בארטיקים לשבת.
(זה היה בקיץ)

 

[זמני23]

לדעתי אי אפשר.
להכין ולשתות מיד.
כשעשיתי דיאטה חזקה הייתי מקפיאה בארטיקים לשבת.
(זה היה בקיץ)

חבל

 

[מגנום]

פירות יער, בננות, פקאן, תמר, חלב

 

[פנדורה]

@אלי7:) את התפוז ריסק באותו בלנדר? קילפת וחתכת לחתיכות? באיזה בלנדר?

 

[אלי7:)]

את התפוז ריסק באותו בלנדר?

הפעם סחטתי אבל אפשר גם לקלף ולחתוך
בלנדר מוט של בראון 1000W סופר שימושי במטבח

 

[מימי B]

תגידו יש מתכון לשייק בריא??? לא מתוק...

 

[אלי7 ספורט]

פירות יער, בננות, פקאן, תמר, חלב
צפה בקובץ המצורף 1549612

יש לך כמויות בערך?

 

[חנש]

תגידו יש מתכון לשייק בריא??? לא מתוק...

תפוח, מלפפון, סלרי, ומים, או חלב שקדים סויה.

 

[מגנום]

יש לך כמויות בערך?

ואי לא זוכרת..
בערך כוס פירות יער, חצי כוס או כוס חלב, 2 בננות, 2 תמרים, חצי כוס פקאן טבעי
תנסי ותטעמי ותראי תוך כדי

 

[בגלל]

איזה כיף להתחיל יום עם משהו בריא
ואם תשטפו את הכוס של הבלנדר מיד בסיום השתיה זה לא יקח יותר מכמה דקות
מתכון?
הפרות שבתמונה, אפשר להוסיף נענע, להשמיט תפוז/קיווי (אפשר גם לשים דברים אחרים לגמרי שאתם אוהבים) ולהוסיף כוס- כוס וחצי מים
אין צורך להמתיק אבל אם זה חסר לכם, טיפת דבש תעשה את העבודה (גם תמר אבל הוא ילכלך את הצבע)
צפה בקובץ המצורף 1547069
צפה בקובץ המצורף 1547070

את מקלפת את התפוח והמלפפון?

 

[אלי7:)]

את מקלפת את התפוח והמלפפון?

לא
אבל חותכת לפלחים/חתיכות כדי שיטחן בקלות

 

[Batyamoyal]

שייק חם לחורף:
2-3 תמרים מג'הול
2 כפות שקדייה / טחינה גולמית
כוס מים רותחים
טוחנים הכל בבלנדר מוט, ומתפנקים על משקה חם, מתוק, ומלא אנרגיה.

 

[ביי ושלום:)]

תנסו להוסיף לשייק יוגורט זה משביח את הטעם!