דרוש מידע איך מפחיתים את הלחץ לפני טסט?

[חיולה]

אני לפני טסט ראשון ורציתי לשאול איך אפשר להפחית את הלחץ לפני הטסט ובטסט עצמו
כי נהיגה בלחץ עבורי זה פסילה כמעט ודאית, אני נוהגת די טוב לדעת המורה לנהיגה
אבל כשאני בלחץ אני עושה המון טעויות

 

[יעל כהן*]

תדליקי שירים ברכב [בטסט]

 

[reish]

כדור הרגעה?
אפשר לנסות משהו טבעי ללא מרשם

 

[יעל כהן*]

רסקיו-
זה טיפות כאלה אין להם טעם
עוזר ממש
זה משו טבעי לא צריך לזה מרשם רופא

 

[משתדל להיות טוב]

אולי לקחת רסקיו

 

[ראובן 23]

להסתכל על זה כאילו עוד מישהו בה בסך הכל לראות איך את נוהגת בשביל חוות דעת נוספת ולא כמבחן מרגיז
גם לא לבדוק עבר 5 דקות נשאר עוד 15 דקות אלא להתמקד בכל רחוב איך למדתי לעבור אותו בלי יחס לזמן

 

[מני דגני]

תדליקי שירים ברכב [בטסט]

לא נראה לי שהטסטר יסכים להדליק שירים בזמן הטסט
נראה לי שאותי עצם הידיעה שגם אם אני לא יעבור, עוד שבוע פלוס אני יקבל טסט חדש זה מרגיע מאד
בזמן שעשיתי טסט היה צריך לחכות ארבע חודשים עד לטסט הבא וזה באמת מלחיץ מאד.

 

[ראובן 23]

לא נראה לי שהטסטר יסכים להדליק שירים בזמן הטסט
נראה לי שאותי עצם הידיעה שגם אם אני לא יעבור עוד שבוע פלוס אני יקבל טסט חדש זה מרגיע מאד
בזמן שעשיתי טסט היה צריך לחכות ארבע חודשים עד לטסט הבא וזה באמת מלחיץ מאד.

היום מחכים חודש וחצי
בגלל הפקק שנוצר מהסגרים פסח וימי הזכרון והעצמאות

 

[קונחם]

לתרגל נשימות.
דמיון מודרך.
תהילים.
ובהצלחה רבה

 

[113570]

מנסיון לקחת רסקיו

 

[סייבר]

תנהגי.
כי זה כיף.
כי זה מעניין.
פשוט כי בא לך לנהוג.
אל תתמקדי בזה שזה טסט... כבר מעכשיו. זה סוג של שיעור על אמת, תזכרי שרוב הנהגים עוזרים לנבחן, ומפנים לו את הכביש, בשונה מלימוד נהיגה שאז רק צופרים..

 

[-אליה-]

רסקיו-

אולי לקחת רסקיו

מנסיון לקחת רסקיו

מכיר כמה אנשים לקחו רסקיו ואמרו שזה מכניס אותם להיי כזה וקצת מרחפים ונפסלו ....
זה לא גורף אבל כדאי לקחת בחשבון

 

[ווילי וונקה]

להאמין שהכל מהשם ולטובה
והוא עילת העילות וסיבת הסיבות וגו'
בהצלחה!

 

[Tuki]

אני אישית
בכל השיעורים דמיינתי שהטסטר יושב לידי-כך שאני חייב להיות מושלם
ובטסט דמיינתי שהמורה יושב לידי כך שאני לא יהיה בלחץ...
אפשר לומר שזה עזר

 

[באתי לחלום]

מנסיון
להדליק בטסט רדיו/ מוזיקה בווליום יחסית נמוך- זה ממש מרכז
ולא כל הזמן פוזלים לכיוון הנעל של הטסטר לבדוק מתי ילחץ על הברקס

 

[2bsmile]

אם את מתחברת לרעיון אז זה-

חרדת טסט - לעבור טסט ולקבל רשיון נהיגה.wmv

לעבור את הטסט. תהליך חובה לכל מי שניגש לטסט ורוצה לעבורשיטה מדהימה שפשוט עובדת! שחרור החרדה, המתח והיאוש. פשוט ויעילעוד סרטונים בערוץ העברי שלי https://www.y...

www.youtube.com

 

[מימי 7]

פרק ו' בתהילים 3 פעמים
ידוע כמועיל ללחצים וחרדות.
מומלץ!

 

[שרית רבקוש]

מזמו ר לתודה חי פעמים!!!!!!!!!
המון הצלחה......................

 

[בינה אנושית :)]

תקראי פה אשכולות קודמים-היה פה מלא עיצות בנושא
אני אישית נסעתי לילה קודם עם בעלי את מסלול הטסט כמובן שהוא נהג אבל תירגלתי ככה ברגוע כשאני אומרת לו בכל פעם מה לעשות עכשיו-להאט, להסתכל לצדדים,לגלוש, מבט לשמאל ובכל פעם אמרתי את הכללים-תמרור זכות קדימה,מאיטה ומבט לשמאל,וכו'...
ככה באתי רגועה לגמרי וגם לקחתי איזה 20 טיפות רסקיו כי 5 לא משפיע לדעתי
זה משהו טיבעי ותנסי את זה על עצמך בשיעור אחר לפני הטסט
בהצלחה!

 

[על דא ועל הא]

אני לפני הטסט, החדרתי לעצמי חזק חזק: אני לא רוצה לעבור! אני מעדיף להיכשל!
ואם תשאלו למה, זו כבר עבודה של שטיפת מוח, הבאתי לעצמי אלף סיבות למה כדאי לי לא להצליח.
וככה הגעתי לטסט מתוך אידיאל שאני מעדיף להיכשל...
וכמובן, הלחץ פשוט לא היה קיים, ועברתי על הראשון.
אז פשוט לפני הטסט תפברקו סיבות למה עדיף לכם לעבור רק בטסט השני וכו', ותנהגו הכי רגוע ששייך.