דרוש מידע איך מעלים ברזל לילדים אנמיים באופן טבעי?

[Without meaning]

הם מקבלים ברזל תרופתי,
אבל אני מחפשת המלצות איך במקביל לחזק להם את המאגרים עם תזונה נכונה וכו
עזרתכם בבקשה....

 

[חיולה]

עלים ירוקים, טחינה
עוף ובשר עשירים בברזל

 

[Without meaning]

עלים ירוקים, טחינה
עוף ובשר עשירים בברזל

תודה,
אבל אנימחפשת יותר סגנון של רעיונות, עצות, מתכונים
טיפים מניסיון

 

[Rochit]

אבל לי היו כמה ילדים אנמיים ממש בגיל שנה, ואמרו לי לתת להם גם הודו אדום שהוא ממש עשיר בברזל. הכנתי מזה כמו מוקפץ. גם כמובן בשר בקר, כבד וקטניות (שעועית, חומוס) יש להם הרבה ברזל. אפשר להכין מרק עם בשר, חומוס וירקות לדוגמא.

לגבי סוג הברזל שנותנים, יש ילדים שלא נספג להם בכלל הברזל של טיטיפות. אני הזמנתי בהמלצת רופאת הילדים ברזל שנקרא פרו-נס. וזה העלה מעולה את הערכים.

 

[Without meaning]

אבל לי היו כמה ילדים אנמיים ממש בגיל שנה, ואמרו לי לתת להם גם הודו אדום שהוא ממש עשיר בברזל. הכנתי מזה כמו מוקפץ. גם כמובן בשר בקר, כבד וקטניות (שעועית, חומוס) יש להם הרבה ברזל. אפשר להכין מרק עם בשר, חומוס וירקות לדוגמא.

לגבי סוג הברזל שנותנים, יש ילדים שלא נספג להם בכלל הברזל של טיטיפות. אני הזמנתי בהמלצת רופאת הילדים ברזל שנקרא פרו-נס. וזה העלה מעולה את הערכים.

תודה,
ידוע לך אם לקטניות בחמין יש משמעות ? או שהבישול הארוך מאבד לו את כל הערכים?

 

[אלעזר 1]

חלוה, גם חטיף וגם ברזל.

 

[יודיתרי]

2/3 כפות צנוברים כל יום
(לא ביחד עם מוצרי חלב)

 

[אוריגמי]

כדאי מאד לקחת את הברזל יחד עם ויטמין C- בטבליה או לימונדה, גמבה, וכו'
ולהרחיק לפחות שעה-שעתיים ממוצרי חלב.
ויטמין C מגביר ספיגת ברזל, וסידן מעכב
אגב, חלווה וטחינה (קרי שומשום) נחשבים מקור משמעותי יותר לסידן מאשר לברזל

 

[Without meaning]

2/3 כפות צנוברים כל יום
(לא ביחד עם מוצרי חלב)

תודה,
מה זה?

 

[Rochit]

ידוע לך אם לקטניות בחמין יש משמעות ? או שהבישול הארוך מאבד לו את כל הערכים?

ממה שאני יודעת, בישול ארוך של קטניות כמו חומוס, עדשים, שעועית אדומה וכו' פחות גורם לאיבוד הרכיבים התזונתיים כולל ברזל. (לדוגמא שעועית ירוקה שהיא מאוד מימית מאבדת מאוד מהר את הערכים התזונתיים שלה בבישול).
מה שהרבה יותר חשוב כדי לא לאבד ברזל זה ההשריה של הקטניות לפני הבישול. (ההשריה מנטרלת חומצה מסויימת בקטניות שגורמת לברזל להיספג פחות)

עוד דבר ממש חשוב זה הויטמין C כמו שכתבו כאן. אני הייתי מכינה להם מיץ תפוזים מרכז קפוא (לא היה לי עצבים לסחוט כל פעם ידנית...)

 

[יודיתרי]

תודה,
מה זה?

קונים בחנות של גרעינים ופיצוחים. נראים כמו זרעונים קטנים...
עוזר מאוד להעלות את רמות הברזל בדם.
מנסיון, כאחת שסבלה באופן קבוע מחוסר.
שימי לב כמו שכתבתי סידן מפריע לספיגת ברזל ולכן כדאי לאכול מאכלים שמכילים ברזל
לא יחד עם מוצרי חלב.
לעומת זאת ברזל נספג מצוין בשילוב עם מזונות שמכילים ויטמין סי.

 

[CHAYA A]

איזה ברזל מומלץ לילדים מעל גיל שנה לא הטיפות של התינוקות

 

[ש.ב.א]

איזה ברזל מומלץ לילדים מעל גיל שנה לא הטיפות של התינוקות

יש ברזל סירופ שנותנים במזרק או בכוסות

 

[חגית קרמר]

אם הילד אנמי באופן תמידי, כדאי לבדוק אם יש לו צליאק.

 

[ש.ב.א]

איזה ברזל מומלץ לילדים מעל גיל שנה לא הטיפות של התינוקות

רוצה להמליץ על הברזל היומי של אלטמן שמגיע בשקיות אישיות
ראיתי שיפור אצל אחד הילדים
(עלה במספר שלם תוך חצי שנה אפילו שלא היינו עקביים מספיק ולפחות חודש לא לקח ברזל)

 

[אמיתית]

קופצת על האשכול
בדקתי לבת שלי משהו אחר בכלל והנה אני רואה מוגלובין 11.10
הרופא המליץ על ספאטון חודש וחצי ושוב בדיקת דם
היה לי מוזר לראות שככה ירד לה מה גם שהיא לא נראית שחסר לה משהו
אולי זה מצליאק.. ראיתי פה כמה שכותבות שככה גילו...?

 

[השואלת]

יש את המתכון של הרבנית קנייבסקי
עוזר מאד!!
תעשי פה חיפוש, זה מופיע

 

[frumi w.]

שמעתי שביצה קשה על הבוקר מאוד מעלה את הברזל

 

[חיולה]

קופצת על האשכול
בדקתי לבת שלי משהו אחר בכלל והנה אני רואה מוגלובין 11.10
הרופא המליץ על ספאטון חודש וחצי ושוב בדיקת דם
היה לי מוזר לראות שככה ירד לה מה גם שהיא לא נראית שחסר לה משהו
אולי זה מצליאק.. ראיתי פה כמה שכותבות שככה גילו...?

אם היא באיזור גיל 12-13 יכול להיות
המוגלובין נמוך יכול להיות מהרבה סיבות: איבוד דם, ברזל נמוך, b12 נמוך, חומצה פולית נמוכה