עזרה איזה סוג ספורט מתאים לאישה מבוגרת?

[רינה כהן3434]

מחפשת סוג ספורט שיתאים לאישה מבוגרת עם כאבי גב. שעדיף לא שלא תעמיס על הגוף.
האם פילאטיס מתאים?
מישהי מכירה סוגי ספורט שכן מאימים למי שיש לו בעיות בריאותיות?
משהו עדין. לא חזק. לא הליכות. משהו שוהלכים לאימון. שנרשמים לקורס/חוג
תודה

 

[יראת גאולה]

פלדנקרייז

 

[אלפי תודות]

שחיה?

 

[יופלה אפרסק]

@אלי7 ספורט

 

[Chasin147]

התעמלות במים

 

[אנכי הקטנה]

מהיכן היא?

 

[אלי7 ספורט]

מחפשת סוג ספורט שיתאים לאישה מבוגרת עם כאבי גב. שעדיף לא שלא תעמיס על הגוף.
האם פילאטיס מתאים?
מישהי מכירה סוגי ספורט שכן מאימים למי שיש לו בעיות בריאותיות?
משהו עדין. לא חזק. לא הליכות. משהו שוהלכים לאימון. שנרשמים לקורס/חוג
תודה

הכי הכי הכי טוב
ומומלץ מאד!!!
התעמלות מים ואם זה קבוצה שמותאמת לגילה עוד יותר טוב
או הידרותרפיה
או קבוצה מותאמת ממש לגיל שלה
(היה לי פעם קבוצה כזו והרבה מהן שלחתי להתעמות מים והיה הרבה יותר יעיל)

 

[רינה כהן3434]

שחיה?

תודה. לא שחייה.
רק ספורט .
מה יש עוד?

 

[רינה כהן3434]

הכי הכי הכי טוב
ומומלץ מאד!!!
התעמלות מים ואם זה קבוצה שמותאמת לגילה עוד יותר טוב
או הידרותרפיה
או קבוצה מותאמת ממש לגיל שלה
(היה לי פעם קבוצה כזו והרבה מהן שלחתי להתעמות מים והיה הרבה יותר יעיל)

לא מעוניינת בשחיה.
מה יש עוד?

 

[החכמה צודקת]

לא מעוניינת בשחיה.
מה יש עוד?

שחיה והתעמלות מים
זה שני דברים שונים לגמרי.

 

[רינה כהן3434]

שחיה והתעמלות מים
זה שני דברים שונים לגמרי.

התכוונתי לא במים. אלא בחוץ בכיתה.

 

[אלי7 ספורט]

לא מעוניינת בשחיה.
מה יש עוד?

רק יבשה?
אז זה התעמלות מותאמת לגיל שלה
יש כאלה שעושות קבוצות כאלה
למשל זה התעמלות הרבה בלי מזרונים על כיסא או כדור כי השכיבה לפעמים מורידה את הלחץ דם
או מסרבלת
אין משהו ספציפי בשם מסוים שידוע לי כמו שיש "פילאטיס" "אינטרוול"
זה התעמלות בפשטות של המילה
צריך לשאול במכוני או סטודיו באזור אם יש

 

[ה. בקר]

הכי הכי הכי טוב
ומומלץ מאד!!!
התעמלות מים ואם זה קבוצה שמותאמת לגילה עוד יותר טוב
או הידרותרפיה
או קבוצה מותאמת ממש לגיל שלה
(היה לי פעם קבוצה כזו והרבה מהן שלחתי להתעמות מים והיה הרבה יותר יעיל)

אני מרגישה ממש חכמה
כי באתי לכתוב התעמלות במים שמותאמת לגיל וראיתי שכיוונתי לדעת גדולים

 

[כוכב103]

יש התעמלות על כסאות שמיועדת לגיל השלישי
אם היא בירושלים- יש לי מקום להמליץ לך

 

[sport#]

לנשים מבוגרות בד"כ עושים חוגי התעמלות על כסאות, וכו'
יש בעזר מציון וגם מטעם הקופ"ח.....תרשמי איזה עיר מדובר ואני אבדוק בשמחה

 

[אבן טובה]

יש התעמלות לגיל השלישי בעזר מציון.

 

[לומדת 10]

ההתעמלות בקבוצות בעזר מציון ממש מצוין ומיועד למבוגרות.
יש הרבה אופציות בוקר צהרים וערב.
יש להם גם התעמלות מים.