התעמלות

  1. א

    דרוש מידע מכירה אולי מאמנת כושר שמעבירה שיעור פרטי בבית?

    אני זכאית מטעם קופת החולים שלי להתעמלות, העניין הוא שבשביל לממש את הזכאות, זו צריכה להיות מאמנת מוסמכת שמעבירה את השיעור פרונטלי בבית של הלקוחה... מכירה אולי מישהי כזו? (בבני ברק)
  2. Y

    דרוש מידע התעמלות/קפוארה לילדים - לאומית - בני ברק

    הבנים היו בחוג התעמלות מסויים מטעם הקופה. הקבוצה של הבנים נסגרה, כיוון שקשה להשיג מורים גברים. מחפשת כעת מקום אחר שיכול להתאים מטעם הקופה. מכירים?
  3. ג

    בקשה שעה של התעמלות שרה זילברברג

    היי למשהו יש את השיר שעה של התעמלות של שרה זילברברג?
  4. מ

    התייעצות איך למשש מהסל לידה ייעוץ תזונה ופעילות גופנית? - מאוחדת

    שלום וברכה, אשמח למידע איך אני יכולה לממש מהסל לידה - "ייעוץ אישי בבית היולדת לפעילות גופנית ו/או לתזונה נכונה ליולדת ע"י תזונאית מוסמכת" כל מידע יעזור. תודה
  5. ג

    בריאות מחפשת מידע על קורס של נעה קראוס בבני ברק

    מחפשת מידע על קורס לחיזוק רצפת האגן אחרי לידה של נעה קראוס ברח מינץ בבני ברק אשמח לקבל המלצות ממשהי שהייתה שם, תודה רבה!
  6. ח

    דרוש מידע חוג התעמלות לילדות

    מחפשת חוג התעמלות לילדה בת 10. בבני ברק באזור רמת אלחנן עזרא שיהיה ברמה טובה
  7. מ

    דרוש מידע חוג התעמלות לבנים בבני ברק

    אבקש מידע על חוג התעמלות לבנים בבני ברק, כיתה ה-ו. כמובן שלא בשעות החיידר. [האם יש לכם נסיון אם התעמלות מאיצה את קצב הגביהה של הילד?] תודה לעונים !
  8. י

    דרוש מידע התעמלות לנשים גיל 50+

    לאישה שלא התעמלה כבר כמה שנים, איזה סוג מומלץ?
  9. מ

    דרוש מידע התעמלות אחרי לידה - מכבי זהב בבני ברק

    שלום מחפשת מידע על מכון כושר בבני ברק מומלץ להתעמלות (עם שעורים, לא רק מכשירים) שעובדים בשת"פ עם מכבי תודה!
  10. GRN

    דרוש מידע שיעורי התעמלות לגברים בירושלים, באיזור גאולה - בר אילן, איפה יש?

    אודה לכל מידע תודה!
  11. ?

    דיאטה הורדת שומן בטני

    אשמח לשמוע מה הדרך הנכונה ביותר להורדת שומן בטני. (תרגילי התעמלות מומלצים ותזונה מומלצת) תודה.
  12. א

    דרוש מידע פיתה סיסל מי מכיר ויודע איפה אני יכולה לרכוש כמות גדולה?

    מחפשת לקנות מיבואן יש איך לעזור לי?
  13. M

    בריאות התעמלות משקמת בירושלים

    מחפשת שיעור התעמלות מקצועי מאוד בקבוצה קטנה ,או פרטי. שמתאים לבעיות גב ,אשמח לשמוע המלצות באיזור ירושלים
  14. G

    דרוש מידע שכירות אופני כושר

    שלום רב! מישהו יודע על אפשרות של לשכור אופני כושר לפי חודש וכדו'?
  15. D

    דרוש מידע היפרדות בשרירי הבטן

    באיזה סוג התעמלות מומלץ לטפל בזה? אני רגילה ללכת לפילאטיס, אבל אין בו מענה ספציפי לבעיה. אשמח להחכים.
  16. מ

    בריאות שיעור זומבה בירושלים

    אשמח להמלצות על שיעור זומבה לנשים בירושלים
  17. ד

    מידע שימושי תעסוקה מהממת לילדים בגיל 2-15.. התעמלות עם ניגונים חסידיים מצוייר

    חצי שעה של 'התעמלות' פשוטה (ריקוד, צעידות, מתיחות ידיים) בשיר חוייתי וכו' עם ניגונים חסידיים מראים אצלנו פעם ביום (ורק את זה!) לילדים והם מבסוטים ומשתחררים עם זה כמו שצריך.. מי שחושש שלא מתאים לו הסגנון שיעבור על זה רגע https://www.youtube.com/watch?v=Rb_bkrpVNCM לא חושב שיש מי שימנע (אא"כ משפחה...
  18. ב

    דיאטה קבוצת הרזיה לגברים בבני ברק

    שלום וברכה אני רוצה לדעת על קבוצת הרזיה לגברים בבני ברק, די דחוף לי וכמו"כ על דיאטן מוצלח במאוחדת. תודה רבה
  19. ש

    דרוש מידע התעמלות לבנים בגיל 5 בבני ברק

    אשמח למידע והמלצות. על חוג התעמלות לבנים לגילאי 5 בבני ברק אזור חזון איש / אדמו"ר מגור
  20. ת

    מזכירות דרושה מזכירה למכון של שייני נדל

    למכון תנועה והרפיה בהנהלת שייני נדל דרושה מזכירה לשעות הבוקר 9.00-2-00 (או 2.30) ימים א' - ה' דרישות: שליטה טובה במחשב! יחסי אנוש מעולים, קליטה טובה, אחראית ויראת שמים עדיפות לידע בגרפיקה עבודה מידית המכון ממוקם בבני ברק רחוב פרדו 12
  21. ר

    דרוש מידע חוג התעמלות במכבים/ אברבנאל בני ברק

    היו פרסומות בעיתונים לפני פסח, מחפשת פרטים, טלפון וכו תודה
  22. ת

    דרוש מידע התעמלות בקרית הרצוג

    מחפשת שיעור התעמלות בקרית הרצוג... אשמח למידע (לא כל כך משנה איזה סוג, העיקר כושר)
  23. L

    דרוש מידע התעמלות בבני ברק

    מחפשת מכון כושר או התעמלות וכדו' לנשים בבני ברק (אם יש הצעה על משהו לחברי מכבי עדיף..) תודה!!
  24. ר

    דרוש מידע התעמלות בבני ברק-רמת גן אזור שיכון ו

    מחפשת התעמלות בבני ברק או רמת גן באזור שיכון ו - אזור רחוב לנדרס אשמח לשמוע המלצות תודה!
  25. T

    דרוש מידע חוג פארקור/אקרובטיקה לגברים חרדיים באזור י-ם/ב"ב - אשמח להמלצות

    שלום, אשמח לקבל המלצות לחוג פארקור / אקרובטיקה עבור בחור כבן 20 חרדי באזור ירושלים או בני ברק מחפש מקום לגברים חרדיים תודה
  26. א

    דרוש מידע חדרי כושר בביתר עילית- מי מכיר?

    אשמח לדעת איפה ויש וגם מחירים (לנשים) גם סטודיו עם שיעורי התעמלות אין לי עיתונים ואני מחפשת משהו במחיר סביר שפתוח הרבה שעות תודה
  27. B

    דרוש מידע מחפשת שיעורי פילאטיס בגבעת שאול

    מחפשת שיעורי התעמלות פילאטיס בגבעת שאול אשמח לשמוע פרטים איפה יש תודה רבה
  28. א

    דרוש מידע האם התעמלות מועילה ללידה קלה?

    אשמח לשמוע האם התעמלות פעם בשבוע מועילה ללידה קלה?
  29. ט

    דרוש מידע ירושלמית? כמה היית משלמת לשעת התעמלות אצלך בבית?

    מתיעצת לגבי פתיחת עסק. מורה להתעמלות, שתגיע אליך הביתה בשעה שמתאימה לך. תודה!
  30. ר

    דרוש מידע התעמלות בנים בבני ברק

    אזור סוקלוב/אבן גבירול, אשמח להמלצות.

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק קכו

א שִׁיר הַמַּעֲלוֹת בְּשׁוּב יי אֶת שִׁיבַת צִיּוֹן הָיִינוּ כְּחֹלְמִים:ב אָז יִמָּלֵא שְׂחוֹק פִּינוּ וּלְשׁוֹנֵנוּ רִנָּה אָז יֹאמְרוּ בַגּוֹיִם הִגְדִּיל יי לַעֲשׂוֹת עִם אֵלֶּה:ג הִגְדִּיל יי לַעֲשׂוֹת עִמָּנוּ הָיִינוּ שְׂמֵחִים:ד שׁוּבָה יי אֶת (שבותנו) שְׁבִיתֵנוּ כַּאֲפִיקִים בַּנֶּגֶב:ה הַזֹּרְעִים בְּדִמְעָה בְּרִנָּה יִקְצֹרוּ:ו הָלוֹךְ יֵלֵךְ וּבָכֹה נֹשֵׂא מֶשֶׁךְ הַזָּרַע בֹּא יָבוֹא בְרִנָּה נֹשֵׂא אֲלֻמֹּתָיו:
נקרא  100  פעמים

אתגר AI

קוביסט • אתגר 144

לוח מודעות

למעלה