דרוש מידע מכירים את מחלת העישון מקרוב, כמו כולנו. אולי ביחד נוכל להציל מישהו

chala · 11/9/24

עישנתי והמון המון
כל מי שמעשן לא צריך רופא שיגיד לו כמה זה מסוכן, ברוב המקרים מרגישים את זה.....
הפסקתי והיו לי כמה נפילות בזמנים מאוד עמוסים, אין ספק החיים היפים זה בלי הגלגל הזה

חרש עץ · 11/9/24

נכתב ע"י במקום כהן:
מהניסיון שלי זה דווקא נכון מאוד, גם כשאתה בטוח שזה עבר פתאום מגיע רגע שזה נופל עלייך, ואתה אפילו לא מבין מאיפה.
כמה סיגריות היית מעשן ביום אם יורשה לי לשאול?

הייתי מעשן בין קופסה לקופסה וחצי, הפסקתי לפני 11 שנים.
אני לא אגיד שלא היו רגעים יוצאי דופן של לחץ וכדומה שהרגשתי קושי לא לעשן, אבל לא משהו שבלתי אפשרי להתמודד איתו.
99% מהימים לא חושב על זה בכלל...

שמעון963852741 · 12/9/24

לדעתי הבעיה הכי קשה בעישון.
זה האלו שמרגישים צורך להטיף לך מוסר.

מלכי בית שמש · 12/9/24

אני באה קצת לסייג מכל ההפחדות
לפי מכון גמילה מסוים ההפחדות והפרסומות הם גורמים משמעותיים לעליה בעישון
לצערינו לא רק המעשנים ניזוקים וזה חבל
אבל כשמישהו רואה או קורא משהו מפחיד זה גורם לו לריאקצית נגד
מקווה מאוד שאנשים יבינו את הנזק העצום שהם גורמים אבל לא להפסיק בחדות מידי שלא תפלו שוב ובדרך כלל הפעם השניה קשה יותר
רק לכו למכוני גמילה מסודרים בתהליך רשמי יש בקופות חולים תוכניות מסודרות עם ליווי מתואם לציבור החרדי
שיהיה לכולנו שנה נקייה יותר

טורונטיאני · 12/9/24

א. שימו לב שגם להוריד חלק מהכמות של הסיגריות ליום זה יכול להיות משמעותי,
ב. אפשר נניח לעשות גדר לא לעשן ליד התינוק או ליד אנשים אחרים, לפחות להציל אותם מכל העשן השחור המגעיל הזה והנזקים של העישון הפסיבי,
ג. וגם דוגמא אישית יכולה לגרום להתחיל לעשן, כך שבן של הורה מעשן יעשן יותר בקלות, כך גם בחור ישיבה קטנה שיראה את הר"מ שלו מעשן.. אל תעשנו לידם..
ד. תגידו לבן שלכם שהתחיל לעשן, אתה רוצה לעשן, בעייתך, אבל אל תעשה את זה ליד חברים שיכולים להיות מושפעים ממך..
לגבי הפסקת עישון לגמרי אין לי עצה בינתיים.. נשמח לשמוע

יראת · 12/9/24

אני גרה במודיעין עילית. שנים שלא ראיתי צורת סיגריה! יש לי בנים בחידירים ובישיבות - אף פעם לא שמעתי דיון על זה. פשוט מחוץ לתחום. לא רואים את זה. לא מריחים את זה ולא שואפים לזה (את זה). זה תלוי מקום?

שמעון963852741 · 12/9/24

נכתב ע"י יראת:
אני גרה במודיעין עילית. שנים שלא ראיתי צורת סיגריה! יש לי בנים בחידירים ובישיבות - אף פעם לא שמעתי דיון על זה. פשוט מחוץ לתחום. לא רואים את זה. לא מריחים את זה ולא שואפים לזה (את זה). זה תלוי מקום?

מישזה מעניין אותו אני מציע לו לבדוק את אחוזי המעשנים בישיבות קטנות במודיעין עילית, אני חושש שיופתע לרעה.

יוסייוסייוס · 12/9/24

פעם [כשעישנתי...] אמרה לי רופאה שעיקר הסיכון הוא מחלות ריאה קשות מהם סובלים המעשנים [בהמשך החיים].

יש תרופה שמסייעת להפסיק לעשן.
גם אם נניח שהיא תרופה לא בריאה, הנזק מהסיגריות הוא גדול יותר.

הפסקתי לעשן יחד עם התרופה ההיא בהכוונה טלפונית של רופא מקופת-החולים.
פנו לרופא המשפחה, יש לו כלים שיוכלו לסייע לכם להפסיק.
אבל העיקר הוא להבין ולהשלים שחייבים לוותר על התענוג הזה שקוראים לו סיגריה.
אכן יש כאן וויתור מסוים, אבל הכרחי.
הפסקת העישון מתחילה ברצון חזק ואמיתי להפסיק.

י ס · 12/9/24

היי
אני באמת מתנצל מכל מי שהנושא הזה מפריע לו.
אני מבין את החששות. האמת שלא חשבתי שזה יעבור חלק, ואף על פי כן פתחתי את האשכול הזה.
הסיבה פשוטה: מי שמתחיל לעשן עושה את זה בהרגשה של "נו יאלה מה יקרה".
כשהמודעות עולה, החשש עולה. זה ברור.
אני מבקש סליחה מכל המעשנים וסביבתם שנהנית מזה (מי שנהנה למלא את ריאותיו בעישון פאסיבי ולהסריח מריח של סיגריות כמובן), ואף על פי כן אני חושב שזה נכון להשאיר את הנושא על כנו.
ואני מכיר בחורי ישיבות טוב מאוד, לא נולדתי אתמול...
אני יודע שזה מפחיד אותם. בפרט את אלה שעוד לא מעשנים.
ואני מכיר בחורים מהמובילים בישיבות שבהם הם לומדים, שבגלל החששות מזה לא מעשנים.

FSHLOMO · 12/9/24

נכתב ע"י חנש:
יש ספר "להפסיק לעשן" אלן קאר, להשיג בסטימצקי.
הספר הכי טוב, יש גם גמ"חים של הספר.
מי שרוצה וקורא את הספר מצליח.

אני עברתי על השרשור פחות או יותר אני אספר לכם סיפור אישי
אני עישנתי מלא שנים. קופסה ליום. ניסיתי מיליון פעם להפסיק. העלו את המחירים. כל הדברים האלו לא באמת עוזרים, כי משיגים סיגריות מחו"ל בזול...
קראתי את הספר של אלון קר. עשיתי כל מה שאפשר כדי להפסיק. הסיגריה הרבה יותר חזקה.
עד שיום אחד, הרופא הציע לי ללכת לסדנת עישון במכבי. וזה עבד פלאי פלאים! אני כבר היום חצי שנה בלי שנגעתי בסיגריה אחת. מאוד פחדתי מהשלב הזה, והנה אני כאן, ב"ה.
להגיד שזה קל? להגיד שאני לא מתגעגע? זה לא נכון. אני אהבתי את הסיגריה, אבל אני יודע מה טוב לי, ובגלל זה הפסקתי.
היום אני מודה להשם על זה.

י ס · 12/9/24

נכתב ע"י FSHLOMO:
אני עברתי על השרשור פחות או יותר אני אספר לכם סיפור אישי
אני עישנתי מלא שנים. קופסה ליום. ניסיתי מיליון פעם להפסיק. העלו את המחירים. כל הדברים האלו לא באמת עוזרים, כי משיגים סיגריות מחו"ל בזול...
קראתי את הספר של אלון קר. עשיתי כל מה שאפשר כדי להפסיק. הסיגריה הרבה יותר חזקה.
עד שיום אחד, הרופא הציע לי ללכת לסדנת עישון במכבי. וזה עבד פלאי פלאים! אני כבר היום חצי שנה בלי שנגעתי בסיגריה אחת. מאוד פחדתי מהשלב הזה, והנה אני כאן, ב"ה.
להגיד שזה קל? להגיד שאני לא מתגעגע? זה לא נכון. אני אהבתי את הסיגריה, אבל אני יודע מה טוב לי, ובגלל זה הפסקתי.
היום אני מודה להשם על זה.

למה בעצם רצית להפסיק?

FSHLOMO · 12/9/24

נכתב ע"י י ס:
למה בעצם רצית להפסיק?

כמה דברים ביחד
דבר ראשון אשתי
דבר שני לא רציתי ליהיות מכור לזה כי סוג של = הייתי עבד
ודבר שלישי והחשוב רציתי להראות לעצמי שאם אני רוצה אני יכול!!!

(עברתי על השרשור כל הזמן שבן אדם לא עבר את החוויה הזאת אז הוא לא יכול לכתוב פה תגובה כי הוא לא יודע אין מצב לגעת בלי לנסות..... - אז בבקשה תפסיקו לכתוב סתם שטיות)

י ס · 12/9/24

נכתב ע"י יוסייוסייוס:
פעם [כשעישנתי...] אמרה לי רופאה שעיקר הסיכון הוא מחלות ריאה קשות מהם סובלים המעשנים [בהמשך החיים].

יש תרופה שמסייעת להפסיק לעשן.
גם אם נניח שהיא תרופה לא בריאה, הנזק מהסיגריות הוא גדול יותר.

הפסקתי לעשן יחד עם התרופה ההיא בהכוונה טלפונית של רופא מקופת-החולים.
פנו לרופא המשפחה, יש לו כלים שיוכלו לסייע לכם להפסיק.
אבל העיקר הוא להבין ולהשלים שחייבים לוותר על התענוג הזה שקוראים לו סיגריה.
אכן יש כאן וויתור מסוים, אבל הכרחי.
הפסקת העישון מתחילה ברצון חזק ואמיתי להפסיק.

מה גרם לך לרצות להפסיק לעשן?

י ס · 12/9/24

נכתב ע"י חרש עץ:
הייתי מעשן בין קופסה לקופסה וחצי, הפסקתי לפני 11 שנים.
אני לא אגיד שלא היו רגעים יוצאי דופן של לחץ וכדומה שהרגשתי קושי לא לעשן, אבל לא משהו שבלתי אפשרי להתמודד איתו.
99% מהימים לא חושב על זה בכלל...

למה הפסקת בעצם?

י ס · 12/9/24

נכתב ע"י chala:
עישנתי והמון המון
כל מי שמעשן לא צריך רופא שיגיד לו כמה זה מסוכן, ברוב המקרים מרגישים את זה.....
הפסקתי והיו לי כמה נפילות בזמנים מאוד עמוסים, אין ספק החיים היפים זה בלי הגלגל הזה

אולי תשתף מה הרגשת?

י ס · 12/9/24

נכתב ע"י חרש עץ:
מנסיון זה פשוט לא נכון.
אחרי תקופה אתה שוכח שהיית מעשן פעם.

אולי תשתף על הנסיון שלך?

י ס · 12/9/24

נכתב ע"י במקום כהן:
מהניסיון שלי זה דווקא נכון מאוד, גם כשאתה בטוח שזה עבר פתאום מגיע רגע שזה נופל עלייך, ואתה אפילו לא מבין מאיפה.
כמה סיגריות היית מעשן ביום אם יורשה לי לשאול?

מה הנסיון שלך?