התייעצות להוריד קפה.

שמעון 123 · 27/8/24

נכתב ע"י אמא לשלוש:
לא חושבת שזה רעיון כ''כ טוב להוריד הכל בבת אחת
ולא בטוח שאקמול יעזור
תעשה את זה בהדרגה כל יום כוס פחות, ותשתה תה במקום

קודם כל יום כוס פחות, זה כמעט כמו בבת אחד (הגוף לא מתרגל כזה מהר לשום דבר)

גזעי · 28/8/24

הפסקתי בעבר לשתות בבת אחת (גם כן ממשהו כמו 8 כוסות ביום), זה כאבי ראש יומיים~שלוש וזה עובר, אבל באופן אוטומטי אתה תרגיש צורך לשתות הרבה מים, זה חשוב בשביל לזרז את זמן הגמילה.
גם באמת נהיים עייפים יותר אחרי הגמילה

(זה אומר פשוט שצריך לישון יותר בלילה)
אם אתה בכולל עדיף לך להתחיל עכשיו להיגמל לפני שיתחיל הזמן, כי זה הרבה יותר קשה להתרכז עם כאבי ראש (לא שאני חושב שבבין הזמנים לא צריך ללמוד, אבל המסגרת של הכולל מחייבת יותר)

אני משתמש · 28/8/24

נכתב ע"י גזעי:
הפסקתי בעבר לשתות בבת אחת (גם כן ממשהו כמו 8 כוסות ביום), זה כאבי ראש יומיים~שלוש וזה עובר, אבל באופן אוטומטי אתה תרגיש צורך לשתות הרבה מים, זה חשוב בשביל לזרז את זמן הגמילה.
גם באמת נהיים עייפים יותר אחרי הגמילה (זה אומר פשוט שצריך לישון יותר בלילה)
אם אתה בכולל עדיף לך להתחיל עכשיו להיגמל לפני שיתחיל הזמן, כי זה הרבה יותר קשה להתרכז עם כאבי ראש (לא שאני חושב שבבין הזמנים לא צריך ללמוד, אבל המסגרת של הכולל מחייבת יותר)

לי לקח יום אחד כאבי ראש, ועייפות כמה ימים אבל במשך הזמן זה מסתדר, ונ’’ל שזה פשוט משתנה כל אחד לפי טבעו וצריך לעשות פשוט ניסוי וטעייה ללמוד את עצמו.

סיגל א · 28/8/24

גם בעלי הוריד קפה לחלוטין (כ7 כוסות ביום).
בבת אחת, היו יומיים שלוש של כאבי ראש ומאז שקט.
אגב - הוא מעיד שמאז השתפרה לו פלאים איכות השינה.

וסתם עוד משהו - מאז שאני הפסקתי לחלוטין עם קפה - סיימתי עם המיגרנה (אמן הלאה), שסבלתי ממנה רבות.

120161 · 28/8/24

אני שותה קפה טבעוני (יש כמה סוגים)
ההשפעה של הקפה היא לא רק עירנות בפרט לאחר שנים כבר כמעט לא משפיע...
זה משקה מרגיע ומנחם...
שותה בעיקר כמה ימים לפני צום בכדי לגמול את הגוף מהתלות
- אחרת יש כאבי ראש בצום...
שום שינוי דרסטי אינו טוב גם אם בסוף הצליח!

שמעון 123 · 28/8/24

נכתב ע"י daf120161:
אני שותה קפה טבעוני (יש כמה סוגים)
ההשפעה של הקפה היא לא רק עירנות בפרט לאחר שנים כבר כמעט לא משפיע...
זה משקה מרגיע ומנחם...
שותה בעיקר כמה ימים לפני צום בכדי לגמול את הגוף מהתלות
- אחרת יש כאבי ראש בצום...
שום שינוי דרסטי אינו טוב גם אם בסוף הצליח!

זה קפה עם קפאין?

גזעי · 28/8/24

נכתב ע"י daf120161:
אני שותה קפה טבעוני

מה לא טבעוני בקפה?
אתה מדבר על צי'קוריה ודומיו? זה לא "קפה טבעוני", זה תחליף, אבל זה כמו להחליף סיגריה במסטיק (אני לא מעשן, אבל אני מבין שזה לא אותו דבר)

בעיקרון לכל מחקר יש מחקר הפוך, תלוי מי היוזם שלו, אז אין שום דבר שאפשר לומר בצורה החלטית שהוא בריא או מזיק, מישהו עשה פעם רשימה של כמה סוגי מזון שיש עליהם מחקרים שהם בריאים וגם מאוד קטלניים.
קפה זה וודאי סם, אבל יש המון מחקרים אם זה סם בריא או מזיק, אבל זה ברור שיש לו השפעה נוירולוגית חזקה. וכנראה שכמו הרבה דברים יש דברים שהוא מועיל ויש דברים שהוא מזיק, כשמשווים איך הוא משפיע על מחלה מסויימת, מגלים שהוא ממגר אותה, וכשמשווים לבן אדם בריא מגלים שזה משפיע לו לרעה על השינה (ויכול להיות שהתחליפים גם עושים את זה)

120161 · 29/8/24

צודק @גזעי
הכינוי קפה טבעוני לא מדויק...
פשוט נקנה בחנות טבע
זה תחליף עלוב לקפה בד"כ עשוי שעורה (כרגע מצאתי בהשגחת בעלז)
לשעורה ודומיה אין תכונות "סם" - מאכל (בהמה) בסיסי ...
הקפה מעורר ומשתן כך שמשפיע על הגוף באופן דרמטי!
לטוב או למוטב...