חלבי מתכונים פרווה/ חלבי - מהירים, לתשעת הימים.

כיף · 2/8/24

מתכונים פרווה/ חלבי - מהירים בלבד, לתשעת הימים.

הטעם המושלם · 2/8/24

אני בעד שתשעת הימים כוללים את האוכל הכי פשוט שיש.
דוגמאות:
פסטה/ אורז עם טונה: 3- 4 מנות
מטגנים הרבה בצל, מוסיפים עגבניה קצוצה ו2 טונה
לאורז- מוסיפים מיד 1.5 כוסות אורז, לפסטה- אחרי 7 דקות חצי חבילת פסטה, מים, מלח, פפריקה, אורגנו

יאלילי · 2/8/24

תפוחי אדמה ובטטות בתנור בתוספת אורז/קוסקוס
דגים עם אורז
פסטה ברוטב עגבניות עם שניצל דג/תירס/סויה
מרק פרווה עם חומוס וירקות
פיצה/טוסטים/טורטיות פיצה
פיתה פלאפל
לחם מטוגן
קציצות טונה עם אורז

c..b. · 3/8/24

קציצות קמח מצה
מאוד משביע.

זוהר05 · 4/8/24

לא דווקא מהירים אבל מתאימים לתשעת הימים:
קוסקוס עם ירקות
פיתה פלאפל
קציצות טונה
פלפל ממולא
מוקרמים
דגים
מרקים
פסטות

EfratHL · 4/8/24

קציצות טונה מהירות וקלות:
שמים בקערה
2 קופסאות טונה במים (מסננים היטב, אפשר כמובן גם בשמן, פחות בריא)
4 כפות רסק עגבניות
רבע כוס פירורי לחם מוזהבים
2 כפות שמן זית
ביצה
מעט סוכר, מלח ופלפל שחור
מערבבים, אם נוזלי קצת להוסיף עוד פירורי לחם
משמנים תבנית, יוצרים קציצות, משפריצים מעל בספריי שמן
אופים כ10 דקות כל צד

shirush1228 · 4/8/24

שקשוקה
ציפס עם שניצל תירס

Yael T · 4/8/24

דגים מבושלים
דגים בתנור
קציצות דגים (יש לדלידג מוכנים כך שזה ממש מהיר למי שאין זמן)
שקשוקה
פלאפל
מוקפץ סיני עם נודלס
סוגי סלטים
מוקרמים\פסטה\רביולי\תפו"א
מרקים
פיש אנד ציפס
כדורי פירה
פוקאצות

אוהבת את החיים · 4/8/24

אשמח גם לקבל מתכונים נוספים.
בעיקר לאוכל טעים ומשביע ובריא.

9312 · 4/8/24

יש לי מתכון מהמם של פשטידת בטטה ובצל בהקרמה.
אם מעוניינות בשמחה אעלה מתכון.

9312 · 4/8/24

אפשר להכין בייגלס וכל אחד ממלא לעצמו בגבינות
ובירקות ושמים בטוסטר.
יוצא טעיםםםםם!!!

רותי תותי · 4/8/24

נכתב ע"י Yael T:
מוקפץ סיני עם נודלס

יש למישהו מתכון מסודר ומוצלח למוקפץ עם נודלס שיוצא עסיסי וטוב?
תמיד יוצא לי יבש ו-לא טעים...

אוהבת את החיים · 4/8/24

נכתב ע"י רותי תותי:
יש למישהו מתכון מסודר ומוצלח למוקפץ עם נודלס שיוצא עסיסי וטוב?
תמיד יוצא לי יבש ו-לא טעים...

אני עושה את זה הרבה.
פשוט מאדה במחבת (עדיף ווק) או בסיר נמוך
בצל, פלפלים, קישוא ,גזר , שעועית ירוקה ומה שאוהבים..
אחרי שזה כמעט רך עד הסוף שמה קצת צילי מתוק, קצת רוטב סויה, וקצת טריאקי.
מערבבת ומשאירה על האש עוד קצת לקבלת הטעמים.
יוצא ממש טעים.
מוסיפה נודלס מבושלים וכשאפשר- קוביות חזה עוף.

א"א · 4/8/24

קציצות תפו"א+ פסטה מוקרמת+סלט
קוסקוס+מרק ירקות
קציצות טונה +פסטה ברוטב עגבניות
פיצה
פלאפל

EfratHL · 4/8/24

פשטידת קוטג מהירה ומשביעה
3 כוסות פצפוצי אורז
2 חבילות קוטג
2 ביצים
כף אבקת מרק פטריות
אפשר להוסיף גבינה צהןבה מגורדת
שמים בתבניות מאפינס ואופים כ20 דקות
יוצא מדהים
מעולה ליד סלט ירקות

ababb · 5/8/24

נכתב ע"י 9312:
יש לי מתכון מהמם של פשטידת בטטה ובצל בהקרמה.
אם מעוניינות בשמחה אעלה מתכון.

מחכה למתכון

9312 · 5/8/24

כבר מעלה...

9312 · 5/8/24

פשטידת בטטה ובצל בהקרמה:
לבצק הפאי:
2 וחצי כוסות קמח מלא 70% (אני שמתי קמח לבן רגיל)
חצי כפית מלח
חצי כוס שמן
חצי (או יותר) כוס מים
2 כפות סוכר דמררה
מערבבים את כל חומרי הבצק ולשים לבצק נעים ולא דביק.
מרדדים ומכניסים לתבנית בינונית מלבנית או עגולה קוטר 26 מרופדת בנייר אפיה.
להעלות מהבצק שוליים קטנים מסביב התבנית.
להכניס למקרר.
למילוי:
2 בטטות בינוניות
1 בצל גדול פרוס לעיגולים
שליש - חצי כוס שמן זית/ קנולה
מקלפים בטטות ובצל, פורסים לפרוסות.
מסדרים בתבנית על נייר אפיה ומושחים בשמן.
אופים 20 דקות עד להתרככות הירקות.
מפזרים את הירקות על הבצק שבתבנית.
לרויאל:
1 מיכל שמנת מתוקה או 3/4 כוס חלב
2 ביצים
2 כפות קמח
קורט מלח
קורט פלפל שחור
קורט אגוז מוסקט (לא חובה)
יוצקים את הרויאל מעל הירקות בשכבה אחידה.
אופים בחום של 180 חצי שעה.

הצלחות!!!!!!