הנושאים החמים
הנושאים החמים
תמיד היה לי בתת מודע שנושא השינה הוא נושא חשוב שכדאי לחקור והתעמק בו
למעשה אנחנו ישנים המון שעות בחיינו, וזה משפיע רבות על המון דברים.
אשמח שאנשים ישתפו מהידע והניסיון שלהם!
לתועלת כולם.
מהי כמות שעות שינה מומלצת לאדם בוגר?
מתי הכי כדאי ללכת לישון/לקום בבוקר?
טיפים לשינה מוקדמת
טיפים לשינה איכותית
נידודי שינה..
כמה שעות אנשים מוצלחים ישנים?
טיפוסי לילה - טיפוסי יום. והאם כדאי/ניתן לשנות התנהגות/אופי?
ועוד..
מומלץ לשמור על הדיון ענייני כדי שהמנהלים לא יצטרכו להרדים את האשכול...
תודה רבה!
למעשה אנחנו ישנים המון שעות בחיינו, וזה משפיע רבות על המון דברים.
אשמח שאנשים ישתפו מהידע והניסיון שלהם!
לתועלת כולם.
מהי כמות שעות שינה מומלצת לאדם בוגר?
מתי הכי כדאי ללכת לישון/לקום בבוקר?
טיפים לשינה מוקדמת
טיפים לשינה איכותית
נידודי שינה..
כמה שעות אנשים מוצלחים ישנים?
טיפוסי לילה - טיפוסי יום. והאם כדאי/ניתן לשנות התנהגות/אופי?
ועוד..
מומלץ לשמור על הדיון ענייני כדי שהמנהלים לא יצטרכו להרדים את האשכול...
תודה רבה!
נערך לאחרונה ב:
