הנושאים החמים
- איזור
- ירושלים והסביבה
| יש לי חולשה(?) כזו שכשאני מקבלת תגובות על פוסטים שכתבתי מאוד מענינות אותי התגובות שלכן, בעיקר- מחמאות.... לפעמים זה קצת מציק, נו באמת, ואם לא תוחמאי?! אבל זה כן עושה לי טוב... אני מאמינה שגם את עומדת הרבה פעמים מול השאלה ה'לא פתורה' הזו כדאי לך מאוד ודווקא עכשיו לקרוא את הטור הבא- אחד הצרכים הבולטים שלנו, זה מחמאות. אפיתי משהו טוב, אני רוצה שישימו לב ויחמיאו, סיימתי לארגן את הבית, עוד ארון לפסח להבריק את המטבח, לסיים הרים של כביסה. כך גם בעבודה, ביצעתי עבודה טובה, השלמתי משימה מורכבת, או אפילו באתי עם בגד חדש, מה זה יעשה לך כשיגידו אוהוו! איזה בגד יפה, מחמיא לך מאוד. איך תרגישי. מנסה לנחש, תרגישי מבסוטה עד לב השמים... זה אפילו ימלא אותך באנרגיות חדשות כל כך כיף לקבל מחמאה! ועכשיו בואי ננסה שניה להיות כנות לפעמים--- זה נראה לנו כזה טיפשי. נו באמת, מה אני כזו קטנטונת שמחמאה עושה לי טוב על הלב?.. ואם לא יחמיאו לך, אז תרגישי שחסר לך משהו. למה את תלותית בזה...? מה שיכול ליצור אצלך מצב שאת מקבלת מחמאה, בתוך תוכך את מרגישה מהמם אבל את לא מסוגלת לבטא, ולהוציא החוצה את התחושה הנפלאה שאת מרגישה. אז מה באמת? מחמאה זה משהו טוב? זה בדיעבד? זה משהו ש-'אין מה לעשות, אנחנו בני אדם וזה צורך שצריך למלא אותו' חולשה אנושית? צורך קיומי? לא קרה כלום אם לא הוחמאנו, וזה מצוין כשכן? מהו קו התפר בו יהיה לנו נח להיות? באחת הפגישות עם לקוחה מקסימה שלי, אישה לא צעירה כבר בכלל, ויודעת המון דברים על החיים (בכלל כמה היא ביררה לפני שהיא התחילה למה אישה מבוגרת תבוא לטפל אצל מישהי שיכולה להיות אמא שלה?...) לאחר תהליך מדהים שעשינו על ערך, קיימות וביטחון עצמי והיתה התקדמות מדהימה! הגענו לנושא של מחמאות דרך אחד התרגולים שהיא עשתה. הבוסית שלה החמיאה לה מאוד על עבודתה והיא התרגשה בליבה מאוד מאוד, אבל כלפי חוץ, היא ענתה בקרירות מבטלת... מה? המחמאה עושה לה טוב? זה מה שחסר לה בחיים? המחמאה של הבוסית! עשינו על זה תהליך קוגנטיבי מדויק ומדהים. בו קודם כל הפרדנו כמו בכל התרגולים הקודמים כי כל מה שהיה הווה ויהיה לא קשור כהוא זה לערך שלה בכלל! ואח"כ ניתחנו את עניין המחמאות, למה זה טוב? אם זה בכלל טוב? אם כדאי לומר על המחמאה- תודה ושזה כיף לה מאוד לשמוע. איך קרה שהיא הבינה שמחמאות זה מה שהיא חושבת על זה. איזה מחמאה חשוב לקבל ואיזו מחמאה סתם מעיקה איך נכון לקבל את המחמאה. היה מאוד מעניין שתוך כדי התהליך היא מספרת שפעם היא החמיאה למישהי והמישהי הזו מאוד התלהבה מהמחמאה והמישהי הזו אמרה לה כמה שזה עושה לה טוב לשמוע. ותודה שאת אומרת לי וכו... והיא הרגישה תחושת קנאה שצובטת אותה איך זה שהיא ככה מסוגלת לקבל מחמאה? זה כיף לה, היא נהנית מזה מאוד, והיא מרגישה עם זה מצוין! אבל היא עצמה לא מסוגלת לקבל את זה ככה למרות שהיא חוותה איך זה שאדם מקבל ככה מחמאה ואין לו שום הרגשה של נחיתות והרגשת "עני בפתח" שמתחנן לעשר אגורות לישיבת... אלא בדיוק ההפיך. כמובן שדייקתי את המידע עבורה ויצאנו עם תרגול מקסים! עכשיו ערב פסח!! נחיתה חדה מפורים, אורות, מוסיקה, רעש חמץ, מלא מלא חמץ, שוקולדים וסוכריות... היישר, לתוך עולם של ניקיון לתוך אקנומיקה וסנט מוריץ ורדיפה אחר רשימת הספקים שבכל דקה נתונה היא מתארכת יותר ויותר. בדיוק עכשיו, את לא מוותרת על מחמאות. סיימת לנקות ארון, הילדים חוזרים הביתה את אומרת להם- 'ילדים, תראו איך אמא נקתה יפה את הארון לכבוד פסח... מה אתם אומרים...' השתדלת עם כל העומס להכין גם ארוחת צהריים, תגידי להם את זה, שיגידו לך תודה, ו'איזה טעים זה' ו'כל הכבוד שהתאמצת בשבילנו ככה' ועוד על זה הדרך. ואם את עדין מתלבטת, אז הנה לך תוצאות מחקר במחקרים הוכח כי מחמאות גורמות לאנשים להרגיש טוב, ממש כמו זכייה בסכום כסף. למעשה, בעת קבלת מחמאה/מילה טובה, אזורים מסויימים במח "נדלקים", אלו הם אזורי התגמול. ודאי שמעתם על דופמין, אותו הורמון עונג שבעת הפרשתו אנחנו מרגישים סיפוק, תחושה נעימה שנרצה לחזור ולקבל ממנה עוד. לסיום- הגיע אלי בימים האחרונים קובץ חמוד מתאים בדיוק למה שכתבתי פה. מצרפת הכנות קלות! שמחות מלא הספקים ומחמאות!! והרגשה טובה, מלאות וסיפוק. מחכה לשיתוף שלך איזה מחמאות את אוהבת לקבל? קשה לך עם זה, טוב לך עם זה? מחכה מאוד לשמוע! |
| עדין לא קראת? המדריך מבית רבקה קרויזר- לחצי עכשיו כאן להורדת המדריך |
|
