מספיק. זה עניין של הרגלבאמת נשמע לא אמיתייי
2 ארוחות ביממה מספיק לך ? בין הארוחת צהריים לערב את לא אוכלת כלום ??
בעיקרון אפשר לאכול הכל בין הארוחות.
העיקר שהצום ישמר
מספיק. זה עניין של הרגלבאמת נשמע לא אמיתייי
2 ארוחות ביממה מספיק לך ? בין הארוחת צהריים לערב את לא אוכלת כלום ??
לאהאם אפשר בהריון אצ הדיאטה הזו?
לשאול הכל את הרופאה שלךהאם אפשר בהריון אצ הדיאטה הזו?
הכל בלווי אישיהאם יש בעיה לנשים לעשות את דיאטת 8 16 ?
ראיתי באיזה מקום שזה לא כ"כ מומלץ
האם זה נכון?
האם אפשר בהריון אצ הדיאטה הזו?
למה לא?
מדויק.למה לא?
אם אין בעיה של סוכרת והבדיקות טובות
לכאורה אין שום בעיה
וזה אפילו בריא
(ברור שלא לוקחת אחריות וכדאי לשאול
אבל לא בטוח שרופאה קונבנציונאלית תדע לענות בצורה נכונה ומדויקת
יתכן שתאמר שאסור בעוד שבמציאות זה אפשרי ואפילו בריא יותר)
מה שברפואה המערבית נקרא כאן צום
ברפואה הטבעית מומלץ מלכתחילה
מתוך הכרות עם מערכות הגוף ואופן הפעולה האופטימלי שלהם
ובהתאמה לשעות היום והלילה
בגדול - היום נועד לאכילה
והלילה לעיכול ולמנוחה!
(בנימה אישית, יוצא לי הרבה פעמים "לצום" בשעות 7 בערב עד 11 בבוקר
לא כולל שתיית מים כמובן, ואני אף פעם לא מרגישה שאני צמה...
לא נמצאת בתודעה של צום בכלל
פשוט - אני לא רעבה ואין לי צורך באוכל
אני יודעת שהגוף שלי קיבל אתמול את התזונה שהוא היה צריך
קיבל היום ובעזרת ה' יקבל גם מחר)
בריאות טובה לכולם!
אני חושבת שכן , אני עשיתי 3 חודשים מ-11 עד 7 ועוד 4 חודשים מ 12 - 8האם יש בעיה לשנות מידי פעם את השעות
ותכלס מה עשית בשישי שבת איך הסתדרת עם השעות?אני חושבת שכן , אני עשיתי 3 חודשים מ-11 עד 7 ועוד 4 חודשים מ 12 - 8
אבל לא שיחקתי יותר עם השעות,
עצה שלי אל תבדקו כמה יורדים במשקל פשוט תרגישו על עצמכם מה זה עושה לכם,
לי זה עשה טוב.
שבת לא צמיםותכלס מה עשית בשישי שבת איך הסתדרת עם השעות?
בשישי ובשבת. יש ברירה אחרת?האם יש בעיה לשנות מידי פעם את השעות נגיד יום אחד לעשות צום מ 6 בערב ויום אחר להתחיל יותר מאוחר ואז לספור 8 שעות של אכילה ואז הצום יהיה יותר מאוחר או שיש ענין לגוף שזה יהיה דוקא בשעות קבועות תמיד ( למעט שבת שאז אא)?
בעבר הדיאטנית שלי מאד המליצה על זההאם יש בעיה לנשים לעשות את דיאטת 8 16 ?
ראיתי באיזה מקום שזה לא כ"כ מומלץ
האם זה נכון?
לוח לימודים
מסלולי לימוד שאפשר לההצטרף
אליהם ממש עכשיו:
4.06
כ"ז אייר
סילבוס חדש ל-2024!
קורס פיתוח ובניית אתרים
קריירה מתקדמת, ביקוש עצום, וממוצע משכורות גבוה במיוחד!
מלגות גבוהות ומשתלמות!
2.06
כ"ה אייר
פתיחת מסלול
קורס עריכת וידאו
מלגות והנחות משמעותיות!
4.06
כ"ז אייר
#רקבפרוג
הרצאה מרתקת:
הכירו את טווינמושן
עם גל אקסלרוד
עולם מטורף משל הדמיות! ממשק חדשני שמאפשר לבצע הדמיה כמעט כמו משחק מחשב
לתלמידים ובוגרים בלבד!
27.06
כ"א סיוון
פתיחת מסלול
עיצוב ואדריכלות פנים
מלגות גבוהות!
27.06
כ"א סיוון
השקה חגיגית!
עיצוב גרפי ודיגיטל - בסילבוס חדש ומטורף!
מלגות גבוהות!
תהילים פרק קמו
א הַלְלוּיָהּ הַלְלִי נַפְשִׁי אֶת יְהוָה:ב אֲהַלְלָה יְהוָה בְּחַיָּי אֲזַמְּרָה לֵאלֹהַי בְּעוֹדִי:ג אַל תִּבְטְחוּ בִנְדִיבִים בְּבֶן אָדָם שֶׁאֵין לוֹ תְשׁוּעָה:ד תֵּצֵא רוּחוֹ יָשֻׁב לְאַדְמָתוֹ בַּיּוֹם הַהוּא אָבְדוּ עֶשְׁתֹּנֹתָיו:ה אַשְׁרֵי שֶׁאֵל יַעֲקֹב בְּעֶזְרוֹ שִׂבְרוֹ עַל יְהוָה אֱלֹהָיו:ו עֹשֶׂה שָׁמַיִם וָאָרֶץ אֶת הַיָּם וְאֶת כָּל אֲשֶׁר בָּם הַשֹּׁמֵר אֱמֶת לְעוֹלָם:ז עֹשֶׂה מִשְׁפָּט לָעֲשׁוּקִים נֹתֵן לֶחֶם לָרְעֵבִים יְהוָה מַתִּיר אֲסוּרִים:ח יְהוָה פֹּקֵחַ עִוְרִים יְהוָה זֹקֵף כְּפוּפִים יְהוָה אֹהֵב צַדִּיקִים:ט יְהוָה שֹׁמֵר אֶת גֵּרִים יָתוֹם וְאַלְמָנָה יְעוֹדֵד וְדֶרֶךְ רְשָׁעִים יְעַוֵּת:י יִמְלֹךְ יְהוָה לְעוֹלָם אֱלֹהַיִךְ צִיּוֹן לְדֹר וָדֹר הַלְלוּיָהּ: