תוספות מה עושים עם תערובת ירקות העונה? בלי רטבים

[חברים]

יש לי תערובת קפואה של ירקות העונה, שעועית ירוקה אפונה גזר ותירס.
עדיפות בלי רטבים.
תודה

 

[...Naomi]

מבשלים עם מים ואבקת מרק למרק
או לחלופין קצת מים ופלפל שחור.

 

[משתמש משודרג]

ירקות מאודים בדקה של הכנה:
מאדים בצל (2-3 בצלים),
מעבירים לקערה,
מוסיפים 2 קופסאות שימורים- פטריות,
מוסיפים את שקית הקפואים,
מטבלים במלח, פלפל שחור ומעט א. מרק עוף
ומכניסים לתנור לרבע שעה- 20 דקות.
ואם רוצים לשדרג ממש שתי דקות לפני גמר האפיה מוסיפים 2 חופנים של נבטים סיניים עבים ומערבבים- טעים אש!

 

[דינה הרשקוביץ]

לתנור-
שקית הקפואים
טבעות בצל
בטטה- אופציונלי
ברוקולי קפוא
לערבב עם שמן ומלח

לאפות עד שרך ומוכן לאכילה
לא תאמניו כמה שזה מוצלח

 

[שרי רוז]

פשוט לאדות עם בצל, ואפשר להוסיף גם גרגרי חומוס משימורים ו / או ברוקולי - טעיייים