דרוש מידע מה עוזר לכם להירדם בפסח - כשאין מלטונין?

אמא ועוד..

משתמש מקצוען
באמת יש אנשים וילדים שבלי כדור לא מסוגלים לישון? קבוע? (כמובן שאין כוונתי למי שזקוק לכדורי שינה באופן רשמי)
 

תילתן

משתמש סופר מקצוען
באמת יש אנשים וילדים שבלי כדור לא מסוגלים לישון?
פעם שהייתי צעיר ראיתי יהודי עומד ליד שירותים ציבוריים וצועק-
"יהודים תגידו אשר יצר מתוך הכתוב - תגידו אשר יצר בכוונה"
"יש אנשים שכל כניסה היא עינוי בשבילם - תגידו תודה לה'"
אז חשבתי שזז לו בורג..
במרחק של שנים הבנתי כמה הוא צודק.

צריך לדעת שבאמת יש הכל
 

יראת גאולה

משתמש מקצוען
אולי כדאי לנסות לייצר מלטונין טבעי - לצאת החוצה בשעה שאחרי הזריחה, וגם בשעה שלפני השקיעה.
לעשות התעמלות, ריקוד עם מוזיקה, אפשר בחוץ.
מהשקיעה להחשיך את הבית, להשתמש במינימום אורות, ובלי מסך בכלל.
זה לא הוקוס פוקוס כמובן, אבל ראיתי במוחש שזה עוזר.
 

chaia

משתמש מקצוען
באמת יש אנשים וילדים שבלי כדור לא מסוגלים לישון? קבוע? (כמובן שאין כוונתי למי שזקוק לכדורי שינה באופן רשמי)
יש אנשים שהמח שלהם לא מפריש מספיק מלטונין שאחראי על ההרדמות, לכן הם צריכים לקחת מלטונין.
אבל כיום המלטונין הפך לתחליף טבעי לכדור שינה.
 

אולי מעניין אותך גם...

לוח לימודים

מסלולי לימוד שאפשר לההצטרף
אליהם ממש עכשיו:

18.11

י"ז חשוון


וובינר מרתק!

המדריך (הלא שלם) לסטוריטלינג

הרצאה ייחודית עם ירון פרל ממשרד הפרסום מקאן, על עולם הסטוריטלינג. מספרי סיפורים נולדים ככה או שאפשר ללמוד את זה? מה הופך סיפור אחד ל״תעירו אותי כשזה מסתיים״ ואחר ל״ספרו לי את זה שוב!״, והקשר לעולם הקריאייטיב.

הכניסה חופשית!


19.11

י"ח חשוון


פתיחת

קורס בינה מלאכותית - חדשנות ב AI

קורס מקוצר


19.11

י"ח חשוון


אירוע שיתופים ייחודי

בוטים מספרים על עצמם

בואו לשמוע בוגרים מובילים שלנו משתפים אתהסיפור מאחורי הבוטים הייחודיים שהם פיתחו.הצצה מרתקת לעולמות האוטומציה, החדשנות והפתרונות החכמים,עם הזדמנות ללמוד איך גם אתם יכולים לקחת חלק במהפכה הטכנולוגית.

הכניסה חופשית!


25.11

כ"ד


פתיחת

קורס פרסום קופי+

מלגות גבוהות!


27.11

כ"ו חשוון


פתיחת

קורס פיתוח בוטים ואוטומציות עסקיות

מלגות גבוהות!


27.11

כ"ו חשוון


פתיחת

קורס עיצוב גרפי ודיגיטל - בסילבוס חדש ומטורף!

מלגות גבוהות!


27.11

כ"ו חשוון


נפתחה ההרשמה!

קורס צילום חוץ, אירועים וסטודיו - עם בינה מלאכותית!

מלגות גבוהות!


הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק קכה

א שִׁיר הַמַּעֲלוֹת הַבֹּטְחִים בַּיהוָה כְּהַר צִיּוֹן לֹא יִמּוֹט לְעוֹלָם יֵשֵׁב:ב יְרוּשָׁלִַם הָרִים סָבִיב לָהּ וַיהוָה סָבִיב לְעַמּוֹ מֵעַתָּה וְעַד עוֹלָם:ג כִּי לֹא יָנוּחַ שֵׁבֶט הָרֶשַׁע עַל גּוֹרַל הַצַּדִּיקִים לְמַעַן לֹא יִשְׁלְחוּ הַצַּדִּיקִים בְּעַוְלָתָה יְדֵיהֶם:ד הֵיטִיבָה יי לַטּוֹבִים וְלִישָׁרִים בְּלִבּוֹתָם:ה וְהַמַּטִּים עַקַלְקַלּוֹתָם יוֹלִיכֵם יי אֶת פֹּעֲלֵי הָאָוֶן שָׁלוֹם עַל יִשְׂרָאֵל:
נקרא  5  פעמים

אתגר AI

געגוע קיצי • אתגר 138

לוח מודעות

למעלה