התייעצות ילד בן שלוש עם חרדות מה עושים

[חיה 108]

אשמח לעזרה ממי שיודעת
לא נעים לי כל כך עם הבעיה שלי שאנשים עוברים זוועות עולם אבל בכול זאת לילד שלי זה חשוב....

הבן שלי בן שלוש בחרדות מהמצב
אנחנו גרים בבני ברק אז אין הרבה אזעקות אבל באזעקה הראשונה הייתי איתו באיזה מקום והיה שם היסטריה ומאז הוא פוחד
לא הולך לישון לא יוצא מהחדש אם אני לא באה איתו ( אפילו לשירותים)
אני לא יכולה להסביר לו כל כך מה באמת יש והוא גם עדיין לא יודע לדבר כל כך טוב אז לא יודע להסביר את עצמו.
הוא אומא שהוא פוחד שמישהו יבוא וכל בום או טריקת דלת הילד מפחד ונצמד אלי ושואל מה זה היה.
אם מישהו יודע מה אפשר לעשות או להפנות אותי למישהו מקצועי לעזרה תודה רבה.

 

[מצליחנות]

ואו ואו ואו

באמת מסכן אפשר להבין אותו
איני איש מקצוע ואין לי "עצות" משתתף בקושי שלו ושלכם שהקב"ה יגאל אותנו בקרוב

אולי תקחו אותו לסיבוב ברחובות הומי אדם (כמה שישנם כאלה באזורכם) ושיחוש את העולם בשגרה

 

[בבושקלה]

תרגישי בנוח
וזה תפקידך כעת
לדאוג לשלום ובטיחות הילד שלך
הוא צריך להרגיש הכי בטוח בעולם.

הכי חשוב לפני הכל זה אמא רגועה
כי אבא/ אמא לחוצים זה עובר לילד אוטומטית.
מעבר לזה
בגיל הזה אין כ"כ דרך להסביר להם
ואל תנסי לשחרר לו את הפחד
תתני לו כעת מעטפת הכי מוגנת שיכולה להיות
תלווי אותו, תחבקי אותו, תחזיקי אותו חזק
שירגיש שהוא בידיים בטוחות ומכילות.
כשיש אזעקה אנחנו מרימים על הידיים את הילדים עד גיל 5
אומרים איתם פרק תהילים ונותנים להם ממתק
אם נשאר זמן מספרים סיפור ומסיחים דעתם.

במקביל את יכולה להתקשר לעזר מציון יש להם קו חם להתייעצות
אין לי מושג מי עונה ומה התכנים אבל אין מה להפסיד.

 

[אמ123]

אמא יקרה,
גם את נמצאת עכשיו בחזית,
להתמודד עם ילד קטן וחרד זה לא קל בכלל..
ליבי איתך.
ומה את יכולה לעשות?
הכי חשוב- אל תיבהלי מהחרדה שלו.
בשלב הזה-זהו שלב החוויות ולא שלב הטראומה- טראומה נוצרת כעבור זמן ואת ההשלכות ואם יהיה צורך בעזרה מקצועית-תראי בהמשך ובע"ה שיהיו רק דברים טובים.
ולכן, בגלל שכרגע הילד שלך "אוסף" חוויות , התגובות שלך משמעותיות מאוד.
כשהוא מתחיל לבטא את הפחד שלו, רועד/בוכה/ נמנע מיציאה וכדומה
1. קודם כל תנשמי עמוק.
תקבלי את הפחד שלו הצודק וההגיוני. מותר לו לפחד, זה מתבקש וטבעי.
אל תתנגדי לזה ואל תנסי להילחם בזה: אל תציעי לו באותו הרגע פרסים וממתקים, אל תבטיחי לו הבטחות ואל תסבירי לו הסברים למה לא לפחד.
את יכולה להיות לידו בשקט לכמה רגעים.
להסתכל לו בעיניים במבט מרגיע.
2. לחבק אותו ולומר לו כמה שזה מפחיד באמת. אל תפחדי להזדהות איתו ולתת שם לרגשות שלו. זה רק ירגיע. כמובן שלא להישאר בזה. "אני רואה שאתה מאוד מפחד", "אתה תמיד יכול לבוא לחבק אותי חזק כשאתה מפחד" ובשעת מעשה לחבק למשך דקה או שתיים ולעבור הלאה לפעולה.
3. "בוא נראה איפה הלב שלך? הנה הוא כאן. מה אנחנו מרגישים? שהוא דופק מהר מהר כי הוא מפחד עכשיו. גם כשהלב שלי מפחד הוא דופק במהירות"
4. לעבור לעשייה: להלביש בובה/ להשכיב אותה לישון/לבחור שיר שהוא אוהב ולהשמיע לו/להציע לו לצבוע.
הציעי לו 2 אפשרויות בטון החלטי: ועכשיו אנחנו נקשיב לשיר או שנצייר בדף. מה אתה בוחר?
לא נכריח כמובן, אבל אם אינו משתף פעולה: עשי את הפעולה בעצמך. למשל, הוציאי דף וצבעים ציירי לו ציור וספרי בקול מה את מציירת. "ומה נוסיף עכשיו לציור? כדאי פרחים או שמש..?"
אפשר גם: "אני בדיוק מדיחה את הכלים, קח גם אתה סקוטש ובו תעזור לי"
5. כעבור זמן- דברי איתו בקצרה על מה שהיה. תני שם וכותרת לחוויה: הרבה אנשים התחילו לרוץ? מה שמעת? מה ראית? זוכר שהיינו ב... ופתאום שמענו אזעקה... את רק צריכה להקשיב.
6. התמודדי עם ההימנעויות עכשיו. הוא לא רוצה לצאת מהחדר? קחי אותו ולכו יחד לסיבוב ברחוב/לבקש משהו מהשכנה. אל "תתחשבי" בו עכשיו, אחכ יהיה קשה יותר להוציא אותו מזה.
למרות כל הנ"ל, אם את רואה שהמצוקה שלו מחריפה- תפני לעזרה.
ואם את צריכה משהו יותר מדוייק, בשמחה: ogenlahorim שטרודל גימייל

 

[אש קודש!]

ליבי איתך.
והאמת? גם איתו.

 

[גרעין]

לתת לזמן לעשות את שלו ולהעניק לו חויה מתקנת. באזעקה הבאה לא לרוץ למרחב המוגן, לאסוף את כולם בסבלנות, ללכת לאט , להראות לו שזה לא מלחיץ, להמשיך לדבר בטלפון וכד'.

 

[פוניבז'-וולף]

אשמח לעזרה ממי שיודעת
לא נעים לי כל כך עם הבעיה שלי שאנשים עוברים זוועות עולם אבל בכול זאת לילד שלי זה חשוב....

הבן שלי בן שלוש בחרדות מהמצב
אנחנו גרים בבני ברק אז אין הרבה אזעקות אבל באזעקה הראשונה הייתי איתו באיזה מקום והיה שם היסטריה ומאז הוא פוחד
לא הולך לישון לא יוצא מהחדש אם אני לא באה איתו ( אפילו לשירותים)
אני לא יכולה להסביר לו כל כך מה באמת יש והוא גם עדיין לא יודע לדבר כל כך טוב אז לא יודע להסביר את עצמו.
הוא אומא שהוא פוחד שמישהו יבוא וכל בום או טריקת דלת הילד מפחד ונצמד אלי ושואל מה זה היה.
אם מישהו יודע מה אפשר לעשות או להפנות אותי למישהו מקצועי לעזרה תודה רבה.

קודם כל יש מדריכים מופצים להתנהגות עם ילדים.
תעשו גוגל, גם ערית בני ברק הוציאה לדעתי.

ועכשיו סיפור קצר

הבת שלי בגיל 5 מאודד מדומיינת ועברו לה כל מיני סרטים בראש במוצאי החג.
והיא לא נרדמה, והיו לה מלא שאלות, בי התחוור לה שהקיום שלנו כבר לא בטוח...
אז הייתי צריך חילוץ מהיר מהפאניקה.
נכנסתי פתאום למיטה שלה ואמרתי לה, את יודעת? היהודים ניצחו, בואי נגיד מזמור לתודה.
התרגשנו ביחד.
וככה הפחדים יצאו לה מהראש.
היא יודעת שהמלחמה מתנהלת עדיין,
וכמובן הסברנו לה שה' עם היהודים, ולא עם הגויים.
במשך הזמן הראתי לה בוידיו איך שה' הרס להם את הבתים...

בקיצור בבני ברק זה יותר קל...

 

[פ.נ]

בעיקר את צריכה לשדר לו שאת חזקה ואת לא מפחדת
כמובן לא להיות בהיסטריה ביכלל ולהסביר לו שגל הזעקה צריך ללכת למרחב מוגן ועל הגדר להיפלל ולהגיד תהילים

 

[חיה 108]

קודם כל יש מדריכים מופצים להתנהגות עם ילדים.
תעשו גוגל, גם ערית בני ברק הוציאה לדעתי.

ועכשיו סיפור קצר

הבת שלי בגיל 5 מאודד מדומיינת ועברו לה כל מיני סרטים בראש במוצאי החג.
והיא לא נרדמה, והיו לה מלא שאלות, בי התחוור לה שהקיום שלנו כבר לא בטוח...
אז הייתי צריך חילוץ מהיר מהפאניקה.
נכנסתי פתאום למיטה שלה ואמרתי לה, את יודעת? היהודים ניצחו, בואי נגיד מזמור לתודה.
התרגשנו ביחד.
וככה הפחדים יצאו לה מהראש.
היא יודעת שהמלחמה מתנהלת עדיין,
וכמובן הסברנו לה שה' עם היהודים, ולא עם הגויים.
במשך הזמן הראתי לה בוידיו איך שה' הרס להם את הבתים...

בקיצור בבני ברק זה יותר קל...

בעיקר את צריכה לשדר לו שאת חזקה ואת לא מפחדת
כמובן לא להיות בהיסטריה ביכלל ולהסביר לו שגל הזעקה צריך ללכת למרחב מוגן ועל הגדר להיפלל ולהגתודה רבה

זה פשוט דבריםן שאני לא כל כך יכולה לומר לו כי הוא קטן ולא מבין מה זה מלחמה וכו.

 

[חיה 108]

תרגישי בנוח
וזה תפקידך כעת
לדאוג לשלום ובטיחות הילד שלך
הוא צריך להרגיש הכי בטוח בעולם.

הכי חשוב לפני הכל זה אמא רגועה
כי אבא/ אמא לחוצים זה עובר לילד אוטומטית.
מעבר לזה
בגיל הזה אין כ"כ דרך להסביר להם
ואל תנסי לשחרר לו את הפחד
תתני לו כעת מעטפת הכי מוגנת שיכולה להיות
תלווי אותו, תחבקי אותו, תחזיקי אותו חזק
שירגיש שהוא בידיים בטוחות ומכילות.
כשיש אזעקה אנחנו מרימים על הידיים את הילדים עד גיל 5
אומרים איתם פרק תהילים ונותנים להם ממתק
אם נשאר זמן מספרים סיפור ומסיחים דעתם.

במקביל את יכולה להתקשר לעזר מציון יש להם קו חם להתייעצות
אין לי מושג מי עונה ומה התכנים אבל אין מה להפסיד.

@בבושקלה יכולה לתת לי המספר של הקו חם של עזר מציון?

 

[@אא@]

 

[רבקי מביתר]

מאד חשוב לא לשקר על הילד.
אם תאמרי לו שיותר לא יהיו בומים, ואחרי זמן יהיה בום, הוא יאבד את האמון בך.

 

[yudb]

אשמח לעזרה ממי שיודעת
לא נעים לי כל כך עם הבעיה שלי שאנשים עוברים זוועות עולם אבל בכול זאת לילד שלי זה חשוב....

הבן שלי בן שלוש בחרדות מהמצב
אנחנו גרים בבני ברק אז אין הרבה אזעקות אבל באזעקה הראשונה הייתי איתו באיזה מקום והיה שם היסטריה ומאז הוא פוחד
לא הולך לישון לא יוצא מהחדש אם אני לא באה איתו ( אפילו לשירותים)
אני לא יכולה להסביר לו כל כך מה באמת יש והוא גם עדיין לא יודע לדבר כל כך טוב אז לא יודע להסביר את עצמו.
הוא אומא שהוא פוחד שמישהו יבוא וכל בום או טריקת דלת הילד מפחד ונצמד אלי ושואל מה זה היה.
אם מישהו יודע מה אפשר לעשות או להפנות אותי למישהו מקצועי לעזרה תודה רבה.

חברה שלי, מטפלת רגשית עונה לטלפונים מטעם עזר מציון.
אם את לא מסתדרת,
אתן לך מספר שלה.

ועוד משהו,
הר' שך אמר פעם לומר 3 פעמים את פרק כ' מתהילים כסגולה נגד חרדה