טונוס גבוה

  1. ליאורה ז.

    בריאות טונוס שרירים גבוה ודלקת במפרקים

    מישהו/י מכיר/ה מקרוב את הנושא? אומנם קראתי קצת על זה, אך המידע לא מספיק לי אני מנסה למצוא דרכים יותר "קלות" ( פחות כואבות...) כדי שאוכל לתפקד נורמלי. יש תקופות שאני לא מרגישה את הדלקת לאחרונה שוב.. חזר. הטונוס גבוה כמו תמיד :( התייאשתי מפיזיותרפיה זה מתיש ואין לי סבלנות.. אשמח לשמוע טיפים...

לוח לימודים

מסלולי לימוד שאפשר לההצטרף
אליהם ממש עכשיו:

26.09

כ"ג אלול


פתיחת

קורס מאסטר בשיווק דיגיטלי

מלגות גבוהות!

19.11

י"ח חשוון


פתיחת

קורס בינה מלאכותית - חדשנות ב AI

קורס מקוצר

25.11

כ"ד


פתיחת

קורס פרסום קופי+

מלגות גבוהות!

27.11

כ"ו חשוון


פתיחת

קורס פיתוח בוטים ואוטומציות עסקיות

מלגות גבוהות!

27.11

כ"ו חשוון


פתיחת

קורס עיצוב גרפי ודיגיטל - בסילבוס חדש ומטורף!

מלגות גבוהות!
לכל מסלולי הלימוד

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק קיט ת'

קסט תִּקְרַב רִנָּתִי לְפָנֶיךָ יי כִּדְבָרְךָ הֲבִינֵנִי:קע תָּבוֹא תְּחִנָּתִי לְפָנֶיךָ כְּאִמְרָתְךָ הַצִּילֵנִי:קעא תַּבַּעְנָה שְׂפָתַי תְּהִלָּה כִּי תְלַמְּדֵנִי חֻקֶּיךָ:קעב תַּעַן לְשׁוֹנִי אִמְרָתֶךָ כִּי כָל מִצְוֹתֶיךָ צֶּדֶק:קעג תְּהִי יָדְךָ לְעָזְרֵנִי כִּי פִקּוּדֶיךָ בָחָרְתִּי:קעד תָּאַבְתִּי לִישׁוּעָתְךָ יי וְתוֹרָתְךָ שַׁעֲשֻׁעָי:קעה תְּחִי נַפְשִׁי וּתְהַלְלֶךָּ וּמִשְׁפָּטֶךָ יַעֲזְרֻנִי:קעו תָּעִיתִי כְּשֶׂה אֹבֵד בַּקֵּשׁ עַבְדֶּךָ כִּי מִצְוֹתֶיךָ לֹא שָׁכָחְתִּי:
סמן אחרי הקריאה
לקריאה בפורום
נקרא  4  פעמים

אתגר AI

בעלי חיים בראשי תיבות • אתגר 134

Designer.jpeg
מ מהללו
הצבע בעד 19
ניצול מדג_IMG.png
א איפכא מסתברא'ניק
הצבע בעד 19
1730836914125.png
א אורייה
הצבע בעד 43
1730842073105.png
ה המלמד מבני ברק
הצבע בעד 14
1730836864669.png
ב במקום שאין אנשים ;)
הצבע בעד 21
Leonardo_Phoenix_A_vibrant_cartoon_depicts_a_charismatic_wolf_0.jpg
ר רחלשקרקה
הצבע בעד 34
1730840037230.png
א אסתי~
הצבע בעד 9
ס1.jpg
מ מהללו
הצבע בעד 20
OIG2 - 2024-11-05T103154.516.jpeg
M Marko301
הצבע בעד 50
Leonardo_Phoenix_A_charmingly_chubby_bear_indulging_in_honey_a_1.jpg
פ פנינה ריימונד
הצבע בעד 79
1730841018338.png
נ נר למאה
הצבע בעד 8
10313bcf337e40ee921e9a5421a40519 (1).jpg
א אמא ל..
הצבע בעד 15
1730837161255.png
C CHAYA S
הצבע בעד 63
הורדה (82).jpg
ח חנש
הצבע בעד 23
ינשוף יחד ננצח שוקדים ולא פוסקים.png
א א"י רוזנפלד
הצבע בעד 45
OjLHmxFYzxhwqB0rfWEV--1--wb9yw.jpg
ש שחר עולה
הצבע בעד 12
Designer (37).jpeg
מ מזל יהודי
הצבע בעד 20
1730836954608.jpeg
נ נעמיתוש
הצבע בעד 30
1730878260491.png
י יונתן לאופר123
הצבע בעד 32
1730837430880.png
@ @F@
הצבע בעד 13
1730818406074.png
ב במקום שאין אנשים ;)
הצבע בעד 42
Leonardo_Phoenix_A_serene_cartoon_snake_its_scaly_body_a_mottl_3.jpg
ר רחלשקרקה
הצבע בעד 23
1000068425.jpg
ה הללוקה
הצבע בעד 15
Designer.jpeg
ל לשם שינוי
הצבע בעד 28
DALL·E 2024-11-05 23.05.28 - A highly detailed 3D rendering of a colorful and realistic-lookin...jpg
F FSHLOMO
הצבע בעד 16
Leonardo_Phoenix_A_cat_dressed_as_a_human_with_a_red_bow_tie_t_0 (1).jpg
א ארמון חול
הצבע בעד 24
IwLyNqQtjiyFvpte8cGd--1--yudln.jpg
נ נ.ש.א
הצבע בעד 15
1730840931615.png
נ נר למאה
הצבע בעד 17
Leonardo_Phoenix_A_comically_animated_pigeon_designed_with_exa_3.jpg
פ פנינה ריימונד
הצבע בעד 24
Designer - 2024-11-05T220955.251.jpeg
2 2bsmile
הצבע בעד 14
הורדה (15).jpg
י יופלה אפרסק
הצבע בעד 40
1730901712161.png
כ כח הרצון
הצבע בעד 45
1730837000147.png
א אורייה
הצבע בעד 51
file-nUO8dbvJQYRoTgTcU7d6WzWa.png
ב ברנדה
הצבע בעד 17
medium (2).jpg
ה הסימן הירוק
הצבע בעד 22
Leonardo_Phoenix_A_twoyearold_girl_with_shoulderlength_golden_0.jpg
א ארמון חול
הצבע בעד 31
1730835544632.jpeg
כ כוכב הנילוס
הצבע בעד 24
צילום מסך 2024-11-05 090801.png
צילום מסך 2024-11-05 090731.png
ל לעשות רצון ה'
fxeCKnUOzqrViYsfFlWx--1--7icnh.jpg
ש שחר עולה
הצבע בעד 13
d5c5a7dcd6054f83bf4461d4dff212a6 (1).jpg
א אמא ל..
הצבע בעד 34
1730836916359.png
C CHAYA S
הצבע בעד 75
ytskhq_91643_A_cute_and_comical_lion_eats_at_a_table_like_a_h_8e5e6a64-2662-4b0c-9bcb-48c466c6...png
ט טוב עין
הצבע בעד 49
1730881765732.png
א אגוזים
הצבע בעד 17
קאולה.png
י יש חיים לאחר המוות:)
הצבע בעד 31
1730887141653.png
N natan10393
הצבע בעד 44
הורדה (83).jpg
ח חנש
הצבע בעד 10
31hxKdW8RtNaQyx2trCB--1--4nnth.jpg
ש שחר עולה
הצבע בעד 14
OW7axe8BOtli1b9CwMZV--1--4rett.jpg
נ נ.ש.א
הצבע בעד 8
Leonardo_Phoenix_A_majestic_male_lion_with_a_shaggy_golden_man_3.jpg
ה הסימן הירוק
הצבע בעד 17
שקנאי.jpg
ה המלמד מבני ברק
הצבע בעד 23
Designer.jpeg
מ מהללו
הצבע בעד 27
1730839859196.png
ר ריקי ק.
הצבע בעד 10
aiartillustrations.jpg
י יופלה אפרסק
הצבע בעד 29
הורדה (6).jpg
נ נכון מאוד
הצבע בעד 56
1730837155175.png
ה ההדר שבהדר
הצבע בעד 16
Leonardo_Kino_XL_A_childish_and_cute_drawing_in_3D_style_of_a_0.jpg
ש שי יעקוב
הצבע בעד 19
1730838587537.png
ב במקום שאין אנשים ;)
הצבע בעד 16
1730881015976.png
א אגוזים
הצבע בעד 27
1730880063983.jpeg
ק קייפטאון
הצבע בעד 38
97ef52a1a0494d50b4e7985771d94b5d.jpg
א אמא ל..
הצבע בעד 16
1730886746417.png
N natan10393
הצבע בעד 20
1730841102439.png
נ נר למאה
הצבע בעד 116
הורדה (17).jpg
א איש בין אנשים
הצבע בעד 30
Leonardo_Kino_XL_Please_make_me_a_drawing_of_a_completely_gree_1.jpg
ש שי יעקוב
הצבע בעד 12
הורדה (8).jpg
נ נכון מאוד
הצבע בעד 139
הורדה (2).jpg
נ נכון מאוד
הצבע בעד 54
1730881220767.png
א אגוזים
הצבע בעד 37
עכבר עייף כועס בודד רעב.png
א א"י רוזנפלד
הצבע בעד 15
הורדה (81).jpg
ח חנש
הצבע בעד 24
1730842226338.png
ר ריקי ק.
הצבע בעד 15
1730908197918.png
ה המלמד מבני ברק
הצבע בעד 9
DALL·E 2024-11-05 23.21.01 - A hyper-realistic 3D render of a dolphin leaping out of ocean wav...jpg
F FSHLOMO
הצבע בעד 8
1730836935081.png
א אורייה
הצבע בעד 31
פרסום קמפיין באתר

לוח מודעות

תגיות נפוצות

aiartillustrations אדריכלות ועיצוב פנים אחוה פלוטקין איור איור דיגיטלי איש את רעהו אלי-אקספרס אתר ביטוח לאומי בין הזמנים בינה מלאכותית בית שמש בני ברק בקשה גרפיקה דירה דרוש דרוש מידע דרושים הדמיה המלצה הני מושקוביץ השבת אבידה השכרה התייעצות חופש חלאקה חנוכה חרבות ברזל חתונה טיול יד שניה ילדים ירושלים לוגו לימודים למכירה מודיעין עילית מוזיקה מחשב מטבח מידע מייל מיתוג מלחמה מלי אורצל מעון מצלמה משכנתא מתכון מתנה נופש נטפרי ניו בורן נשים סוכות סטודיו ספר סקר עבודה עגלה עזרה עימוד עיצוב עיצוב גרפי עיצוב פנים פוטושופ פורים פלאפון פסח פרוג פרסום ציור צילום צילום ילדים צילום מקצועי צילומי חוץ צילומי ניו בורן צילומי סטודיו צלמת צלמת בצפון צלמת בצפת צלמת ילדים צלמת מקצועית צפת קומיקס קורונה ראש השנה רכב שאלה שבת שיר שירים שיתוף תודה תחפושת תינוק תמונה תמונות תפילה
פיקוח של ועדת הרבנים 'שמור'
למעלה