שרירים

  1. י

    בריאות הפרדות שרירים בבטן

    לאחרונה התחלתי לעשות פילאטיס, באחד השיעורים ביקשתי מהמורה לבדוק לי את מצב השריר האורכי, והיא בדקה ואמרה לי שיש לי הפרדות שרירים של ס"מ וחצי , רציתי לשאול, מה עושים עם זה? איך מטפלים? למי ניגשים? יש בכלל מה לטפל? תודה
  2. א

    דרוש מידע שרירים שרק אתם יכולים להפעיל

    יש שרירים רבים בגוף שאנו לא מפעילים אותם מספיק... אך ישנם שרירים שאנו כלל לא יודעים להפעיל. לדוג', אני לא יודע לעצום עין אחת, ומנגד, אני יכול להזיז את האוזנים... וכן אני יכול להזיז את עור התוף בתוך האוזן [ולפתוח כך סתימות לחץ אויר באוזן]. האם אתם מכירים שרירים נוספים שלא כולם יודעים להפעיל...
  3. ח

    דרוש מידע פניתם לחכי''ם החרדים (ולא רק) ועזרו לכם?

    קרה לכם שנתקלתם באטימות במקומות שונים וה'שלוחי דרבנן' נחלצו לעזרתכם? אשמח לקבל דרכי יצירת קשר לחכי''ם שעוזרים באמת כשפונים אליהם (לא רק חכי''ם חרדים) תודה רבה!
    • חזק וברוך!
    • נושא
    • אטימות אף למעלה בירוקרטיה חכי''ם כסאות עור צבי שלוחי דרבנן שרירים
    • תגובות: 71
    • פורום: מידע חיוני

לוח לימודים

מסלולי לימוד שאפשר לההצטרף
אליהם ממש עכשיו:

25.06

י"ט סיון


פתיחת מסלול

קורס עריכת וידאו

מלגות והנחות משמעותיות!

25.06

י"ט סיון


פתיחת מסלול

קורס פיתוח ובניית אתרים

מלגות גבוהות!

27.06

כ"א סיון


פתיחת מסלול:

התכנית המקצועית להכשרת אדריכלי פנים ומעצבים

לעבוד בתחום האדריכלות תוך שנתיים בלבד! וללמוד תכנים בלעדיים שיתנו לך יתרון ענק וביקוש גדול בשוק!

מסלול לגברים

27.06

כ"א סיון


השקה חגיגית!

עיצוב גרפי ודיגיטל - בסילבוס חדש ומטורף!

מלגות גבוהות!

30.07

כ"ד תמוז


פתיחת מסלול

מאסטר בשיווק דיגיטלי

מלגות גבוהות!

9.09

ו' אלול


פתיחה חגיגית:

קורס פרסום וקופי+

איך מפיקים קפמיינים לחברות הכי גדולות בשוק? איך בונים אסטרטגיה מדוייקת? מהו המסר? כתיבה שיווקית, קופי ויצירתיות, ואפילו כתיבה לסושיאל ולדיגיטל!

עם תכני AI
לכל מסלולי הלימוד
צ'אט עם יועצת לימודים

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כז

א לְדָוִד יְהוָה אוֹרִי וְיִשְׁעִי מִמִּי אִירָא יְהוָה מָעוֹז חַיַּי מִמִּי אֶפְחָד:ב בִּקְרֹב עָלַי מְרֵעִים לֶאֱכֹל אֶת בְּשָׂרִי צָרַי וְאֹיְבַי לִי הֵמָּה כָשְׁלוּ וְנָפָלוּ:ג אִם תַּחֲנֶה עָלַי מַחֲנֶה לֹא יִירָא לִבִּי אִם תָּקוּם עָלַי מִלְחָמָה בְּזֹאת אֲנִי בוֹטֵחַ:ד אַחַת שָׁאַלְתִּי מֵאֵת יְהוָה אוֹתָהּ אֲבַקֵּשׁ שִׁבְתִּי בְּבֵית יְהוָה כָּל יְמֵי חַיַּי לַחֲזוֹת בְּנֹעַם יְהוָה וּלְבַקֵּר בְּהֵיכָלוֹ:ה כִּי יִצְפְּנֵנִי בְּסֻכֹּה בְּיוֹם רָעָה יַסְתִּרֵנִי בְּסֵתֶר אָהֳלוֹ בְּצוּר יְרוֹמְמֵנִי:ו וְעַתָּה יָרוּם רֹאשִׁי עַל אֹיְבַי סְבִיבוֹתַי וְאֶזְבְּחָה בְאָהֳלוֹ זִבְחֵי תְרוּעָה אָשִׁירָה וַאֲזַמְּרָה לַיהוָה:ז שְׁמַע יְהוָה קוֹלִי אֶקְרָא וְחָנֵּנִי וַעֲנֵנִי:ח לְךָ אָמַר לִבִּי בַּקְּשׁוּ פָנָי אֶת פָּנֶיךָ יְהוָה אֲבַקֵּשׁ:ט אַל תַּסְתֵּר פָּנֶיךָ מִמֶּנִּי אַל תַּט בְּאַף עַבְדֶּךָ עֶזְרָתִי הָיִיתָ אַל תִּטְּשֵׁנִי וְאַל תַּעַזְבֵנִי אֱלֹהֵי יִשְׁעִי:י כִּי אָבִי וְאִמִּי עֲזָבוּנִי וַיהוָה יַאַסְפֵנִי:יא הוֹרֵנִי יְהוָה דַּרְכֶּךָ וּנְחֵנִי בְּאֹרַח מִישׁוֹר לְמַעַן שׁוֹרְרָי:יב אַל תִּתְּנֵנִי בְּנֶפֶשׁ צָרָי כִּי קָמוּ בִי עֵדֵי שֶׁקֶר וִיפֵחַ חָמָס:יג לוּלֵא הֶאֱמַנְתִּי לִרְאוֹת בְּטוּב יְהוָה בְּאֶרֶץ חַיִּים:יד קַוֵּה אֶל יְהוָה חֲזַק וְיַאֲמֵץ לִבֶּךָ וְקַוֵּה אֶל יְהוָה:
סמן אחרי הקריאה
לקריאה בפורום
נקרא  5  פעמים

אתגר AI

מנדלה במטבח • אתגר 53

מ מקסימום!
הצבע בעד 139
A Ayala10
הצבע בעד 33
A Ayala10
הצבע בעד 46
M mgv
הצבע בעד 11
ס סתםםם
הצבע בעד 25
M m6er
הצבע בעד 9
ח חבדניק מקצוען
הצבע בעד 17
ב ברנדה
הצבע בעד 26
ה הללוקה
הצבע בעד 27
נ נחמת ירושלים
הצבע בעד 28
ה החירות
הצבע בעד 7
ה הדס גרשון
הצבע בעד 57
מ משתמש חדש דנדש
הצבע בעד 11
ה הללוקה
הצבע בעד 32
M Marko301
הצבע בעד 4
ה החירות
הצבע בעד 19
M M. L.
הצבע בעד 11
ח חנש
הצבע בעד 59
נ נחמת ירושלים
הצבע בעד 19
ד דומינו
הצבע בעד 14
P pnekodot
הצבע בעד 14
ה הדס גרשון
הצבע בעד 48
ח חבדניק מקצוען
הצבע בעד 67
נ נאר לערנען
הצבע בעד 17
א איילה לב
הצבע בעד 38
פ פנינה ריימונד
הצבע בעד 38
מ מינוס שתים וחצי
הצבע בעד 37
ה ה. בקר
א אשת גמזו
הצבע בעד 24
ב בוניבון
הצבע בעד 17
נ נתוש1212
הצבע בעד 8
א אגוזים
הצבע בעד 15
C cv
הצבע בעד 9
ק קולה לימון
הצבע בעד 9
מ מדבקאות
הצבע בעד 10
א אמא גאה
הצבע בעד 12
ט טוב עין
הצבע בעד 33
מ מנוחה שלמה
הצבע בעד 7
ח חנש
הצבע בעד 24
ה הפולניה
הצבע בעד 22
א אמא גאה
הצבע בעד 71
ע עובדת מהבית
הצבע בעד 7
ה הדסה♥
הצבע בעד 37
ל לוצ'י
הצבע בעד 127
ח חבדניק מקצוען
הצבע בעד 75
ה הפולניה
הצבע בעד 11
מ משך
הצבע בעד 28
M michalor
הצבע בעד 21
A asחוי
הצבע בעד 63
C Chaya painted
הצבע בעד 18
P pnekodot
הצבע בעד 10
ט טוב עין
הצבע בעד 11
ס סתםםם
הצבע בעד 31
ה הדסה♥
הצבע בעד 24
מ משתמש חדש דנדש
הצבע בעד 6
ל לילך חצי האי
הצבע בעד 106
פ פנינה ריימונד
הצבע בעד 14
מ ממתינה+
הצבע בעד 37
י יעל א.
הצבע בעד 69
א אגוזים
הצבע בעד 29
ק קולה לימון
הצבע בעד 3
א אגוזים
הצבע בעד 40
כ כח הרצון
הצבע בעד 8
מ מנוחה שלמה
הצבע בעד 5
מ ממתינה+
הצבע בעד 15
ת תמנון רב זרועות
הצבע בעד 74
ד דומינו
הצבע בעד 35
M mgv
הצבע בעד 11
ה הפולניה
הצבע בעד 10
A asחוי
הצבע בעד 22
נ נתוש1212
הצבע בעד 11
מ מנוחה שלמה
הצבע בעד 8
מ מקסימום!
הצבע בעד 53
נ נאר לערנען
הצבע בעד 59
ע עובדת מהבית
הצבע בעד 13
א אמא גאה
הצבע בעד 42
נ נאר לערנען
הצבע בעד 74
ט טוב עין
הצבע בעד 12
ח חנש
הצבע בעד 46
ה הדס גרשון
הצבע בעד 19
מ ממתינה+
הצבע בעד 14
P pnekodot
הצבע בעד 19
ת תמנון רב זרועות
הצבע בעד 31
י יונלה
הצבע בעד 2
נ נתוש1212
הצבע בעד 22
ה החירות
הצבע בעד 10
ק קולה לימון
הצבע בעד 4
ש שלומי.נ
הצבע בעד 3
ש שלומי.נ
הצבע בעד 2
ר ריקי ק.
הצבע בעד 36
מ משתמש חדש דנדש
הצבע בעד 15
נ נחמת ירושלים
הצבע בעד 16
י יונלה
הצבע בעד 21
ח חנהנה
הצבע בעד 14
L livlove
הצבע בעד 18
כ כח הרצון
הצבע בעד 17
A Ayala10
הצבע בעד 12
ס סתםםם
הצבע בעד 39
ש שלומי.נ
הצבע בעד 37
ת תמנון רב זרועות
הצבע בעד 38
י יעל זרביב
הצבע בעד 13
מה זה מנוי פרימיום?
פרסום קמפיין באתר

לוח מודעות

תגיות נפוצות

אדריכלות ועיצוב פנים אחוה פלוטקין איור איור דיגיטלי איש את רעהו אלי-אקספרס אריאל לוי אתר ביטוח לאומי בין הזמנים בינה מלאכותית בית שמש בני ברק בניית אתרים בקשה גרפיקה דירה דרוש דרוש מידע דרושים הדמיה המלצה הני מושקוביץ השבת אבידה השכרה התייעצות וורדפרס חלאקה חנוכה חרבות ברזל חתונה טיול יד שניה ילדים ירושלים לוגו לימודים למכירה למסירה מודיעין עילית מוזיקה מחשב מטבח מידע מייל מיתוג מלחמה מלי אורצל מצלמה משכנתא מתכון מתנה נופש נטפרי ניו בורן נשים סטודיו ספר סקר עבודה עגלה עוגה עזרה עימוד עיצוב עיצוב גרפי עיצוב פנים פוטושופ פונט פורים פלאפון פסח פרוג פרסום ציור צילום צילום ילדים צילום מקצועי צילומי חוץ צילומי סטודיו צלמת צלמת בצפון צלמת בצפת צלמת מקצועית צפת קומיקס קורונה רכב שאלה שבת שיר שירים שיתוף תודה תחפושות תחפושת תינוק תמונה תמונות תפילה
פיקוח של ועדת הרבנים 'שמור'
למעלה