כפיפות כתפיים

  1. נ

    התייעצות כתפיים כפופות

    שלום לכולם! אשמח לעזרתכם! יש לי כתפיים שמוטות מה שגורם לי לכאב וחוסר נוחות בכתפיים (כאילו כל הזמן מציק לי שם.....) כבר הלכתי לאורטופד והוא שלח אותי לפיזוטרפיה אבל זה לא כ"כ עזר לי בנתיים אני מנסה לעשות תרגילים מיוטיוב אבל הרבה פעמים התרגילים גורמים לכאבים בגב התחתון וגם כשאני מנסה להיזדקף...

לוח לימודים

מסלולי לימוד שאפשר לההצטרף
אליהם ממש עכשיו:

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק קכג

א שִׁיר הַמַּעֲלוֹת אֵלֶיךָ נָשָׂאתִי אֶת עֵינַי הַיֹּשְׁבִי בַּשָּׁמָיִם:ב הִנֵּה כְעֵינֵי עֲבָדִים אֶל יַד אֲדוֹנֵיהֶם כְּעֵינֵי שִׁפְחָה אֶל יַד גְּבִרְתָּהּ כֵּן עֵינֵינוּ אֶל יי אֱלֹהֵינוּ עַד שֶׁיְּחָנֵּנוּ:ג חָנֵּנוּ יי חָנֵּנוּ כִּי רַב שָׂבַעְנוּ בוּז:ד רַבַּת שָׂבְעָה לָּהּ נַפְשֵׁנוּ הַלַּעַג הַשַּׁאֲנַנִּים הַבּוּז לִגְאֵיוֹנִים:
נקרא  6  פעמים

אתגר AI

השתקפות מרהיבה • אתגר 137

לוח מודעות

למעלה