תוצאות חיפוש ל: *

  • משתמשים: חיים דיין -מכון הקשב
  • סוג התוכן: מאמרים, תגובות מאמרים, AMS pages, AMS ratings, סדרות מאמרים
  • מיין לפי תאריך
  1. "בתירוצים הוא מלך. תמיד הוא צודק" מה עושים?

    "בתירוצים הוא מלך. תמיד הוא צודק" מה עושים?

    איך מתמודדים עם יקיריכם שמאמינים שהם תמיד צודקים, גם כשהמציאות מראה אחרת? ד"ר חיים דיין מציג שתי נקודות מבט מרתקות - ה"עגולה" וה"מרובעת" - ומסביר כיצד ניתן לעזור לשלב בין ראייה ייחודית לתובנות מהעולם החיצוני. "בתירוצים הוא מלך. תמיד הוא צודק" מה עושים? מאת: ד"ר חיים דיין, עו"ס קליני, יו"ר...
  2. שעמום בחופש הגדול: מדריך מעשי להורים

    שעמום בחופש הגדול: מדריך מעשי להורים

    מתמודדים עם ילדים משועממים בחופש הגדול? במקום לפתור את השעמום, בואו נלמד להבין ולנצל אותו! למה שעמום חשוב? איך להפוך אותו להזדמנות לצמיחה? ואיך להתמודד עם ה"אין לי מה לעשות" הנצחי? כל התשובות במאמר המצורף - כלים מעשיים להורים להתמודדות עם שעמום בחופש! מאת: ד"ר חיים דיין, עו"ס קליני ויו"ר...
  3. התמודדות עם תופעת הריבאונד בטיפול בהפרעת קשב (ADHD)

    התמודדות עם תופעת הריבאונד בטיפול בהפרעת קשב (ADHD)

    התמודדות עם תופעת הריבאונד בטיפול בהפרעת קשב (ADHD) ראש הטופס תחתית הטופס מאת: ד"ר חיים דיין עו"ס קליני, יו"ר מכון הקשב הורה לילד עם הפרעת קשב (ADHD) יכול למצוא את עצמו בסוף יום מתמודד עם עצבנות של הילד התפרצויות זעם, ריבים, בכי ללא סיבה, חוסר שקט. מה השתבש? למה הילד מתנהג כך דווקא בבית? איך...
  4. מה עושים עם הילדים בחופש הגדול?

    מה עושים עם הילדים בחופש הגדול?

    בימי החופש הגדול, ובמיוחד בתקופה הנוכחית שבה המלחמה מגבילה את אפשרויות הטיול והפעילויות מחוץ לבית, החופש עשוי להיות תקופה מאתגרת – במיוחד עבור ילדים עם הפרעת קשב והוריהם. גישת SET (Salutogenic Existential Therapy) מציעה תובנות וכלים להתמודד עם מצב זה. עקרונות הגישה ילדים עם הפרעת קשב (ADHD) לא...
  5. הערכה עצמית נמוכה אצל ילדים עם הפרעת קשב: מה שהורים צריכים לדעת

    הערכה עצמית נמוכה אצל ילדים עם הפרעת קשב: מה שהורים צריכים לדעת

    הערכה עצמית נמוכה אצל ילדים עם הפרעת קשב: מה שהורים צריכים לדעת מאת: ד"ר חיים דיין עו"ס קליני, יו"ר מכון הקשב הפרעת קשב וריכוז (ADHD) היא אתגר שמשפיע על חיי ילדים רבים. אחד ההיבטים החשובים, שלעתים קרובות נשכח, הוא ההשפעה על ההערכה העצמית של הילד. כהורים, חשוב שנבין את הקשר הזה ונדע כיצד לתמוך...
  6. לעמוד במחויבויות בלי להרגיש חנוק – תובנות מקבלת תורה

    לעמוד במחויבויות בלי להרגיש חנוק – תובנות מקבלת תורה

    🔍 נקרעים בין רצון להכרח? מפתח עתיק למוטיבציה מאוזנת! 🌟 מוכר לכם: 💼 אתם מתלהבים מיוזמה שלכם, אבל כשמישהו מתחיל להציב דרישות - המוטיבציה צונחת. 🍝 רוצים לרדת במשקל, אבל כשהדיאטנית אומרת "בלי פחמימות", פתאום מתחשק פסטה. 👩‍👧 כהורים, רוצים שהילדים יקראו. אבל כשזה הופך ל"חובת קריאה", הם מתחילים...
  7. עשרת הדיברות לליל סדר רגוע ומשמעותי עם הילדים

    עשרת הדיברות לליל סדר רגוע ומשמעותי עם הילדים

    מכל ההכנות לחג, בסוף מי שחשוב לנו באמת אלו הילדים. מצורף מדריך קצר, כמה דקות של מחשבה ותכנון יכולות לעשות אווירת חג חינוכית, רגועה ומשפחתית. מומלץ להתמקד בנקודה אחת או שתיים מתוך הרשימה. מאת: ד"ר חיים דיין, יו"ר מכון הקשב מה ניתן לעשות כדי לעזור לילדים להשתתף בליל הסדר כראוי? איך למנוע מצבים...
  8. מהי הפרעת קשב וריכוז ואיך נוכל לעזור לילד להתמודד איתה בצורה הטובה ביותר?

    מהי הפרעת קשב וריכוז ואיך נוכל לעזור לילד להתמודד איתה בצורה הטובה ביותר?

    התמודדות הוליסטית עם הפרעת קשב וריכוז: שילוב גישות גופניות ונפשיות מאת: ד"ר חיים דיין עו"ס קליני, יו"ר מכון הקשב כאשר ילד מתמודד עם הפרעת קשב וריכוז, עולות שאלות רבות - מהי ההפרעה הזו בעצם? מדוע היא קיימת? וחשוב מכל - איך נוכל לעזור לילד להתמודד איתה בצורה הטובה ביותר? קיימות דרכי חשיבה...
  9. התבוננות במושג ה"צום" והשלכות מעשיות לשיפור ההורות

    התבוננות במושג ה"צום" והשלכות מעשיות לשיפור ההורות

    תענית אסתר היא הזדמנות מצוינת להתבונן במושג ה"צום" ולהפיק ממנו תובנות מעשיות. המאמר מעמיק במקורות חז"ל ומציע שהצום פועל באמצעות חידוד המתח בין שני הצרכים הבסיסיים שלנו - הצורך "לקחת" וה"לתת". כשאנחנו מתענים, מצד אחד אנחנו מתנתקים זמנית מה"לקיחה" של אוכל ומרגישים יותר עצמאיים, אבל מצד שני...
  10. איך להיות שבעי רצון מהילדים?

    איך להיות שבעי רצון מהילדים?

    האם להתמקד במה שהילד עושה טוב או במה שטעון שיפור? כיצד לאזן בין אהבה ללא תנאים לבין ציפייה ליחס הדדי עם הילדים? המאמר שלפניכם מציג נקודת מבט חדשה על חודש אדר וחג פורים, ומציע את "גישת העשיר ברוחו" להורות. במאמר תמצאו דרכים מעשיות ליישם גישה זו בחיי היום-יום עם הילדים, תוך שמירה על איזון בין...
  11. הילד שלך רוצה הכל, עכשיו ומיד?

    הילד שלך רוצה הכל, עכשיו ומיד?

    במאמר החדש של ד"ר חיים דיין ממכון הקשב אנו מבינים שיש שני סוגי רצונות אצל ילדים: 🟡 רצון עגול - חסר גבולות, רוצה הכל מיד 🟦 רצון מרובע - יודע גבולות ומסתפק במועט איך מכילים את הרצון העגול ומחזקים את המרובע? גלו טיפים מעשיים והמלצות במאמר הבא 👇 רוצה עוד ועוד, "הכל. כאן ועכשיו" הרצון של הילד/ה...
  12. הילד שלך מסרב לישון?

    הילד שלך מסרב לישון?

    כל הורה מכיר את זה - הילד מתעקש להישאר ער, והלילות הופכים לסיוט. אבל יש פתרון! במאמר הזה נסקור את הסיבות מדוע ילדים, במיוחד כאלה עם הפרעת קשב (ADHD) מתקשים ללכת לישון בזמן. כמו כן, תקבלו כלים מעשיים להתמודדות: ✨ בנו לילד שגרת ערב שתלמד אותו "שינה הדרגתית" ✨ עודדו את העיגול של הילד לרצות להשתתף...
  13. עושה לך בעיות עם האוכל?

    עושה לך בעיות עם האוכל?

    הוא אוכל יותר מידי ממתקים? היא לא אוכלת את מה שבישלת? הוא קם באמצע ולא משלים את הארוחה? היא משתעממת מהאוכל ומחפשת מזון "מעניין" בחוץ? הוא אוכל דברים מאוד מסוימים וסולד מהרבה דברים? קשה לשכנע אותה להתחיל לאכול? הוא מתלהב מאוכל יותר מידי ולא מתאפק? מדוע אתגר זה קורה אצל ילדים רבים, ולמה הוא מצוי...
  14. מה עושים עם חוצפה של ילד

    מה עושים עם חוצפה של ילד

    האם קרה לך שהילד פנה אליך בחוצפה וחוסר כבוד? יחס כזה עלול לעורר תגובות רגשיות עזות, ולעיתים אנו מוצאים את עצמנו חסרי אונים מולו. במאמר המצורף מוצגת הטענה שחוצפה משקפת תהליכי התפתחות טבעיים ואף הכרחיים. נלמד על הפוטנציאל הגלום בחוצפה וכיצד נוכל לכוון אותו לביטוי חיובי במקום שלילי. רבים...
  15. הילד נשאב למסכים, משחקים ופנטזיה

    הילד נשאב למסכים, משחקים ופנטזיה

    הילד נסחף ושוקע במסכים, משחקים או קווי חדשות? במאמר המצורף תמצאו הסבר מה המניע של הילד (במיוחד עם הפרעת קשב) להישאב לעולם פנטזיה ומה מקשה עליו לחזור למציאות – תוך התייחסות למניעים חיוביים כמו צורך בגירויים, חווית הצלחה ושיוך. במאמר דרכים מעשיות לאזן בין מתן מענה לצרכים אלו לבין הצבת גבולות...
  16. האם אתם הורים עגולים או מרובעים? מה ניתן ללמוד מלוח השנה העברי

    האם אתם הורים עגולים או מרובעים? מה ניתן ללמוד מלוח השנה העברי

    האם אתם הורים "עגולים" או "מרובעים"? מהי הנטייה הטבעית שלכם: • חשוב לכם יותר מה שהילד "רוצה" או מה שהוא "צריך"? • כמה מקום נותנים לרגש ולתוכן וכמה לשכל ולמעשיות? • באיזה אופן אתם מקנים ערכים וחינוך, עגול או מרובע? • כיצד אתם מגיבים כשיש לנוע מהנטייה האישית שלכם? במאמר המצורף אפשר...
  17. הפרעת קשב סערה רגשית והתפרצויות

    הפרעת קשב סערה רגשית והתפרצויות

    תקציר אנשים עם הפרעת קשב (ADHD) נוטים להגיב בצורה עזה ומהירה הן לאירועים חיצוניים והן לחוויות פנימיות. התגובתיות הרגשית שלהם גבוהה ובלתי יציבה, גם כלפי אירועים נעימים וגם כלפי אירועים לא נעימים. נטייה זו מעיבה לפעמים על היחסים עם ההורים והאחים במשפחה. מהי הסיבה לכך? על פי גישת SET שפיתחנו...
  18. האם הפרעת קשב היא "מתנה" או שמדובר בנחמת שווא?

    האם הפרעת קשב היא "מתנה" או שמדובר בנחמת שווא?

    בשנים האחרונות מומחים שונים מציעים לחשוב מחדש על האופן שבו מבינים את הפרעת קשב והיפראקטיביות (ADHD). הם מציעים לעבור מתפיסה לפיה האנשים עם ההפרעה הם סוג של "חולים", לתפיסה לפיה מדובר בסגנון אנושי ייחודי שלו יש יתרונות וחסרונות. מומחים מדגישים את הטענה לפיה התמקדות עמוקה יותר בחוזקות של סגנון...
  19. האם התכונות השליליות של הילדים שלכם הן בעצם כוח חיובי נסתר?

    האם התכונות השליליות של הילדים שלכם הן בעצם כוח חיובי נסתר?

    אחד הדברים המאתגרים בהורות הוא לראות תכונות לא נעימות אצל הילד עקשנות ווכחנות, חוסר סבלנות, שעמום והצקות וכדומה זה כואב ומתסכל לפעמים אפילו יוצר אכזבה וריחוק רגשי. כשהתבוננתי בסיפור המרד של החשמונאים, הבנתי שלפעמים דווקא מה שנראה כתכונה שלילית הופך למקור כוח והצלחה. גם אצל הילד/ה...
  20. כיצד ללמד ילדים סדר והתארגנות בחפצים ובלימודים

    כיצד ללמד ילדים סדר והתארגנות בחפצים ובלימודים

    ילדים מפוזרים ומבולבלים? חשוב לזכור - גם להם יש סדר פנימי.✅ במאמר הנוכחי: יש שני "מנהלים" במוח שאחראים על סדר וארגון. ילדים עם הפרעת קשב (ADHD) נוטים יותר ל"מנהל העגול" היצירתי והמאלתר. אפשר וצריך לחבר אותם גם ל"מנהל המרובע" של תכנון והתמדה, דרך תרגול מעשי, אמפתיה וסבלנות ארוכת...
  21. "שעון בלי מחוגים" - איך עוזרים לילד להתארגן בזמן ולדחות סיפוקים

    "שעון בלי מחוגים" - איך עוזרים לילד להתארגן בזמן ולדחות סיפוקים

    אין כמעט הורה שלא יסכים שחלק גדול מהאנרגיות שהוא מוציא עבור הילדים, קשורים ל"זמן". למשל לגרום לילד להבין בבוקר שבאמת אין זמן, ואם לא יזדרז ויתמקד, הוא עלול לאחר. לעזור לילד לעשות משימה עכשיו ולא אחר כך, כמו לסיים קודם שיעורי בית או עזרה קטנה שביקשנו מהילד. לחכות זמן מה עד שיקבל את מבוקשו, ולא...
  22. הפרעת קשב, בחירה ואחריות: תובנות מעמיקות ממרן הרב שטיינמן

    הפרעת קשב, בחירה ואחריות: תובנות מעמיקות ממרן הרב שטיינמן

    כאשר אדם נעזר במשהו חיצוני, למשל אדם עם הפרעת קשב שנוטל תרופה, או ילד שנעזר בהנחיות של ההורה שלו - הדבר עלול ליצור אצל הנעזר תחושת חוסר אונים או חוסר אחריות. "אני לא יכול, התרופה/ההורה עושים זאת עבורי", וכך העזרה הופכת למכשול. מצד שני אדם זקוק לעזרה חיצונית ולא ניתן לוותר עליה. כיצד להתמודד עם...
  23. איך להסביר לילד על ריטלין, למנוע פגיעה בדימוי העצמי שלו ולגייס אותו לשיתוף פעולה?

    איך להסביר לילד על ריטלין, למנוע פגיעה בדימוי העצמי שלו ולגייס אותו לשיתוף פעולה?

    הבנתם שאין ברירה וצריך עשות אבחון קשב וריכוז (ADHD). מילאתם שאלונים, המתנתם למועד הבדיקה ולבסוף קיבלתם מרשם לתרופה. איך מסבירים לילד שהוא זקוק לתרופה, בלי שהוא יחוש שהוא "לא בסדר"? איך עוזרים לו לשתף פעולה כשהוא לא מתלהב לקחת את התרופה? קווים מנחים על-פי שיטת SET. מאת: ד"ר חיים דיין עו"ס...
  24. מה עושים כשהוא לא מוכן לקחת טיפול רגשי

    מה עושים כשהוא לא מוכן לקחת טיפול רגשי

    אדם נוסע במהירות בכביש ולפתע אשתו מתקשרת להודיע לו שייזהר בנסיעה, כי הודיעו שיש איזה נהג שנוסע שם נגד כיוון התנועה. הוא משיב לה: רק נהג אחד? כולם נוסעים פה נגד כיוון התנועה! פעמים רבות אנחנו חושבים שאדם זקוק לטיפול רגשי, אך הוא לא מעוניין לשתף פעולה. אחת הסיבות היא שכמו אותו נהג, הוא חושב...
  25. כיצד לשמור על שגרה שפויה במלחמה?

    כיצד לשמור על שגרה שפויה במלחמה?

    המערכה צפויה להיות ממושכת, אנחנו כנראה לא הולכים לחזור לשגרה הרגילה בתקופה הקרובה. כדי שנוכל להחזיק מעמד לאורך זמן, עלינו להצליח ליצור לעצמנו ש"שגרת חירום" גמישה. כאשר הורה מצליח לקיים שגרת חירום, קל יותר להרגיע את הילדים ולהחזיר אותם לשגרה שפויה יותר. מדוע קשה להיכנס לשגרת חירום? בשונה...
  26. להוציא מן האדם את הטוב שבו - שלושה סיפורים מה"חזון איש"

    להוציא מן האדם את הטוב שבו - שלושה סיפורים מה"חזון איש"

    פעמים רבות הילדים מאתגרים אותנו, הם "מראים" לנו את הצד השלילי שבהתנהגותם אנחנו יכולים להמשיך להחזיק את הצדדים החיוביים וכך למשוך אותם להתנהגות חיובית היום ט"ו בחשוון ימלאו 70 שנה לפטירתו של רבי אברהם ישעיהו קרליץ, בעל ספר "חזון איש". לפניכם שלושה עדויות מהדרכותיו, המכוונות את ההורים והמחנכים...
  27. להפסיק לשתף פעולה עם חמאס!

    להפסיק לשתף פעולה עם חמאס!

    האוייב שולח אליך "סוסים טרויאנים" - סרטוני זוועה שעלולים לפגוע בך נפשית ומוסרית. איך להתגבר על הסקרנות? - מל"א מה: להבין את המצב - טבעי שנרצה לצפות כדי להרגיש שליטה ולקבל מידע. יש צימאון למידע, אבל הסרטונים הם כמו מים מורעלים. נקבל החלטה עקרונית להימנע או לצמצם את הצפייה. למה: לשאוב כוחות...
  28. מה בחרת לראות? איך לצאת מחוזקים מהמצב

    מה בחרת לראות? איך לצאת מחוזקים מהמצב

    הדרך לחזק את הילדים עוברת בראש ובראשונה דרך חיזוק ההורה עצמו לפניכם כמה סיפורים שממחישים כיצד ניתן לבחור במשמעות מחזקת מעשה באדם אחד שאביו היה אלכוהליסט מושבע. הוא היה שוותה יין עד אובדן שליטה, מתגולל ברחוב, בגדיו מטונפים והכל לועגים לו. יום אחד הבן רואה שיכור אחר מתגולל ברחוב בבזיון, כולן...
  29. משמעות אל מול מתקפת הטרור

    משמעות אל מול מתקפת הטרור

    מתקפת הטרור המרושעת נועדה לא רק להפחיד, אלא גם לזעזע את תפיסות העולם שלנו. האירועים מעלים בנו שאלות כמו איך ייתכן שיש כזה רוע צרוף? למה זה קרה? האם "זה אומר" שלא נוכל לחיות כאן בביטחון? חלק מההתמודדות היא באמצעות שכלול ה"משמעות" שלנו וצמיחה מתוך ההפיכה. התבוננתי בדמותו של הרב מפונוביז'' זצ"ל...
  30. התמודדות עם טראומה לאור היהדות

    התמודדות עם טראומה לאור היהדות

    חלק ממה שעוזר להתמודד רגשית עם אירועים טראומטיים, היא ההבנה של מה שקורה בעולם הפנימי שלנו. במאמר העיוני המצורף, מופיע הסבר על התמודדות עם טראומה והפיכת הטראומה למקור צמיחה – מתוך מקורות חז"ל. המאמר מתמקד ביסודות פסיכולוגיים שמופיעים בדברי חכמים שהם פחות ידועים, וכמובן שבדברי חז"ל ישנם עוד הדרכות...

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק קה

א הוֹדוּ לַיי קִרְאוּ בִּשְׁמוֹ הוֹדִיעוּ בָעַמִּים עֲלִילוֹתָיו:ב שִׁירוּ לוֹ זַמְּרוּ לוֹ שִׂיחוּ בְּכָל נִפְלְאוֹתָיו:ג הִתְהַלְלוּ בְּשֵׁם קָדְשׁוֹ יִשְׂמַח לֵב מְבַקְשֵׁי יי:ד דִּרְשׁוּ יי וְעֻזּוֹ בַּקְּשׁוּ פָנָיו תָּמִיד:ה זִכְרוּ נִפְלְאוֹתָיו אֲשֶׁר עָשָׂה מֹפְתָיו וּמִשְׁפְּטֵי פִיו:ו זֶרַע אַבְרָהָם עַבְדּוֹ בְּנֵי יַעֲקֹב בְּחִירָיו:ז הוּא יי אֱלֹהֵינוּ בְּכָל הָאָרֶץ מִשְׁפָּטָיו:ח זָכַר לְעוֹלָם בְּרִיתוֹ דָּבָר צִוָּה לְאֶלֶף דּוֹר:ט אֲשֶׁר כָּרַת אֶת אַבְרָהָם וּשְׁבוּעָתוֹ לְיִשְׂחָק:י וַיַּעֲמִידֶהָ לְיַעֲקֹב לְחֹק לְיִשְׂרָאֵל בְּרִית עוֹלָם:יא לֵאמֹר לְךָ אֶתֵּן אֶת אֶרֶץ כְּנָעַן חֶבֶל נַחֲלַתְכֶם:יב בִּהְיוֹתָם מְתֵי מִסְפָּר כִּמְעַט וְגָרִים בָּהּ:יג וַיִּתְהַלְּכוּ מִגּוֹי אֶל גּוֹי מִמַּמְלָכָה אֶל עַם אַחֵר:יד לֹא הִנִּיחַ אָדָם לְעָשְׁקָם וַיּוֹכַח עֲלֵיהֶם מְלָכִים:טו אַל תִּגְּעוּ בִמְשִׁיחָי וְלִנְבִיאַי אַל תָּרֵעוּ:טז וַיִּקְרָא רָעָב עַל הָאָרֶץ כָּל מַטֵּה לֶחֶם שָׁבָר:יז שָׁלַח לִפְנֵיהֶם אִישׁ לְעֶבֶד נִמְכַּר יוֹסֵף:יח עִנּוּ בַכֶּבֶל (רגליו) רַגְלוֹ בַּרְזֶל בָּאָה נַפְשׁוֹ:יט עַד עֵת בֹּא דְבָרוֹ אִמְרַת יי צְרָפָתְהוּ:כ שָׁלַח מֶלֶךְ וַיַּתִּירֵהוּ מֹשֵׁל עַמִּים וַיְפַתְּחֵהוּ:כא שָׂמוֹ אָדוֹן לְבֵיתוֹ וּמֹשֵׁל בְּכָל קִנְיָנוֹ:כב לֶאְסֹר שָׂרָיו בְּנַפְשׁוֹ וּזְקֵנָיו יְחַכֵּם:כג וַיָּבֹא יִשְׂרָאֵל מִצְרָיִם וְיַעֲקֹב גָּר בְּאֶרֶץ חָם:כד וַיֶּפֶר אֶת עַמּוֹ מְאֹד וַיַּעֲצִמֵהוּ מִצָּרָיו:כה הָפַךְ לִבָּם לִשְׂנֹא עַמּוֹ לְהִתְנַכֵּל בַּעֲבָדָיו:כו שָׁלַח מֹשֶׁה עַבְדּוֹ אַהֲרֹן אֲשֶׁר בָּחַר בּוֹ:כז שָׂמוּ בָם דִּבְרֵי אֹתוֹתָיו וּמֹפְתִים בְּאֶרֶץ חָם:כח שָׁלַח חֹשֶׁךְ וַיַּחְשִׁךְ וְלֹא מָרוּ אֶת (דבריו) דְּבָרוֹ:כט הָפַךְ אֶת מֵימֵיהֶם לְדָם וַיָּמֶת אֶת דְּגָתָם:ל שָׁרַץ אַרְצָם צְפַרְדְּעִים בְּחַדְרֵי מַלְכֵיהֶם:לא אָמַר וַיָּבֹא עָרֹב כִּנִּים בְּכָל גְּבוּלָם:לב נָתַן גִּשְׁמֵיהֶם בָּרָד אֵשׁ לֶהָבוֹת בְּאַרְצָם:לג וַיַּךְ גַּפְנָם וּתְאֵנָתָם וַיְשַׁבֵּר עֵץ גְּבוּלָם:לד אָמַר וַיָּבֹא אַרְבֶּה וְיֶלֶק וְאֵין מִסְפָּר:לה וַיֹּאכַל כָּל עֵשֶׂב בְּאַרְצָם וַיֹּאכַל פְּרִי אַדְמָתָם:לו וַיַּךְ כָּל בְּכוֹר בְּאַרְצָם רֵאשִׁית לְכָל אוֹנָם:לז וַיּוֹצִיאֵם בְּכֶסֶף וְזָהָב וְאֵין בִּשְׁבָטָיו כּוֹשֵׁל:לח שָׂמַח מִצְרַיִם בְּצֵאתָם כִּי נָפַל פַּחְדָּם עֲלֵיהֶם:לט פָּרַשׂ עָנָן לְמָסָךְ וְאֵשׁ לְהָאִיר לָיְלָה:מ שָׁאַל וַיָּבֵא שְׂלָו וְלֶחֶם שָׁמַיִם יַשְׂבִּיעֵם:מא פָּתַח צוּר וַיָּזוּבוּ מָיִם הָלְכוּ בַּצִּיּוֹת נָהָר:מב כִּי זָכַר אֶת דְּבַר קָדְשׁוֹ אֶת אַבְרָהָם עַבְדּוֹ:מג וַיּוֹצִא עַמּוֹ בְשָׂשׂוֹן בְּרִנָּה אֶת בְּחִירָיו:מד וַיִּתֵּן לָהֶם אַרְצוֹת גּוֹיִם וַעֲמַל לְאֻמִּים יִירָשׁוּ:מה בַּעֲבוּר יִשְׁמְרוּ חֻקָּיו וְתוֹרֹתָיו יִנְצֹרוּ הַלְלוּיָהּ:
נקרא  1  פעמים

אתגר AI

רגעים מכריעים בחיים • אתגר 116

לוח מודעות

למעלה