דרוש מידע טיפים - איך לעבור את יום כיפור תשפ"ה בקלות - להרגיש בנעילה כמו במעריב - שרשור

מטרנה · 10/10/24

נכתב ע"י **Moko**:
נראה שהרבה פה ממליצים על חיזוק באמצעות שקדים
למה דווקא להשרות במים וכו' ?

מגביר את האפקט

ירושלמים 2 · 10/10/24

יש להוס טבע מבני ברק ערכה של כמה ויטמינים ואבקת חלבון
מנסיון עוזר מאד
זול, כ18 ש"ח
יש להם ילדים בירושלים באזור סנהדריה שמוכרים גם

ירושלמים 2 · 10/10/24

ונראה לי שגם מאד עוזר נפשית להיכנס לצום מתוך אווירה טובה של התרוממות
זה בסך הכל יום אחד ומיוחד שבו אנחנו זוכים להתעלות ולהיות כמו מלאכים לרגעים
זה מסר שמחזק ומשפיע טוב עלינו ועל כל בני המשפחה

aabb · 10/10/24

כמה שאני לא מאמינה בחברה הזו...
לוקחת בצומות האחרונים בי פולן, וזה עולם אחר. (כולל בהנקה חודש אחרי לידה וכו')

מוישי או · 10/10/24

סגולה בדוקה מהחפץ חיים (נראה לי)
לשתות כוס תה מאוד מתוק ואחר כך עוד כוס תה בלי סוכר בכלל

ARD · 10/10/24

נכתב ע"י Tmj:
מנסיון שלנו ושל עוד כמה שהמלצנו להם
לאכול טחינה לפני הצום
מקל מאוד

הבנתי שעדיף שלא לאכול שומשום וטחינה וכו' כי זה מגביר ליחה.

יהודית רוזן · 10/10/24

אני גם ממליצה מאד על בי פולן.
זה מחזק מאד מאד מאד.
בזמנו אמר לנו פקטרוביץ
לאכול חלבונים פי שתיים או פי אחד וחצי ממשקל הגוף (אתה שוקל 50? תאכל 75 גרם חלבון)
ירקות כתומים
מרקי ירקות מרוכזים

יעקב הרמתי · 10/10/24

נכתב ע"י ARD:
הבנתי שעדיף שלא לאכול שומשום וטחינה וכו' כי זה מגביר ליחה.

תשימו טחינה מלאה עם דבש, דבש מועיל מאוד נגד צימאון

MOM · 11/10/24

נכתב ע"י צירקי:
צפה בקובץ המצורף 1794669

לגבי השום יש אוסרים בערב הצום. כל אחד יברר אצל רבותיו.
מהעלון של הרב פריד

מיוזיכיף · 11/10/24

מועיל מאוד למי שצורך כל השנה הרבה קופאין
המקור מחכמת ההמונים של פרוג [מי שיוכל להעלות את הקישור לאשכול המדובר תבוא עליו ברכה]
אני מנסה כבר כמה שנים ומאז שקט ב"ה בצום
לשתות לפני הצום אחה"צ כמות גדולה של קפה
[אני שותה שני כוסות קפה כל אחד עם 4 / 5 כפיות קפה!]
נכון קופאין לא טוב לפני צום!
אבל מי ששותה כמוני 6 כוסות קפה ביום [לצערי]
סובל מאוד בצום כשהגוף דורש את שלו
וכמובן שקשה מאוד כמה ימים לפני לא לשתות
אז זה האלטרנטיבה מניסיון עוזר מאוד ב"ה
צום קל ומועיל לכל עמ"י

יוסף בן שאול · 11/10/24

נכתב ע"י MOM:
לגבי השום יש אוסרים בערב הצום. כל אחד יברר אצל רבותיו.
מהעלון של הרב פריד
צפה בקובץ המצורף 1795909

וכנ"ל גם עדשים אסור לאכול

תן חיוך! · 11/10/24

נכתב ע"י יוסף בן שאול:
וכנ"ל גם עדשים אסור לאכול

???

נפטון · 11/10/24

נכתב ע"י מיוזיכיף:
מועיל מאוד למי שצורך כל השנה הרבה קופאין
המקור מחכמת ההמונים של פרוג [מי שיוכל להעלות את הקישור לאשכול המדובר תבוא עליו ברכה]
אני מנסה כבר כמה שנים ומאז שקט ב"ה בצום
לשתות לפני הצום אחה"צ כמות גדולה של קפה
[אני שותה שני כוסות קפה כל אחד עם 4 / 5 כפיות קפה!]
נכון קופאין לא טוב לפני צום!
אבל מי ששותה כמוני 6 כוסות קפה ביום [לצערי]
סובל מאוד בצום כשהגוף דורש את שלו
וכמובן שקשה מאוד כמה ימים לפני לא לשתות
אז זה האלטרנטיבה מניסיון עוזר מאוד ב"ה
צום קל ומועיל לכל עמ"י

כצרכן קפאין
אכן עזר לי בתקופות שלא צרכתי כל כך הרבה כמו היום וגם אז רק בצומות שאפשר לשתות בלילה לפני עלות.
לעומת זאת עשיתי את זה פעמיים לפני יום כיפור ובשעתיים האחרונות של הצום כמעט פרחה נשמתי באחד, דווקא בגלל הריכוז הגבוה בתחילת הצום האפקט אחרי שזה אט אט אוזל מהגוף יכול להיות נורא נורא קשה, הקפאין גם ממהר את כל הליך העיכול וגם מפריש מהר את הנוזלים מהגוף.

מה שעזר לי הוא רק להימנע מקפאין כמה ימים לפני ולקחת בימים האלו אקמול/נורופן/אופטלגין (לא אקמול פוקוס/אקסדרין/רקוסט שיש בהם קפאין בריכוז גבוה)

אבל היום יש פתילות שממש פתרו לי את הנושא.
(יש לציין שפתילה ביום כיפור מבחינה הלכתית כנטילת תרופה בשבת)

קצינלנבויגן · 11/10/24

נכתב ע"י מיוזיכיף:
מועיל מאוד למי שצורך כל השנה הרבה קופאין
המקור מחכמת ההמונים של פרוג [מי שיוכל להעלות את הקישור לאשכול המדובר תבוא עליו ברכה]
אני מנסה כבר כמה שנים ומאז שקט ב"ה בצום
לשתות לפני הצום אחה"צ כמות גדולה של קפה
[אני שותה שני כוסות קפה כל אחד עם 4 / 5 כפיות קפה!]
נכון קופאין לא טוב לפני צום!
אבל מי ששותה כמוני 6 כוסות קפה ביום [לצערי]
סובל מאוד בצום כשהגוף דורש את שלו
וכמובן שקשה מאוד כמה ימים לפני לא לשתות
אז זה האלטרנטיבה מניסיון עוזר מאוד ב"ה
צום קל ומועיל לכל עמ"י

לדעתי לא שווה את זה כל כפית קפה זה כמו
לאבד כוס מים

נעמה ראובן · 11/10/24

אני שותה את גרגירי! השקית תה של ויסוצקי..(שקית כפולה)
רכוז קפאין...כמה דק לפני הצום..
ממשיכה עם הקפה כרגיל(4 כוסות)....שפור נכר בהרגשה!!!עובר כמעט חלק...
מה שפעם היתי כמעט מתעלפת...בלי הקפאין..

לא מאוחר · 11/10/24

אז כדאי לקחת את פלאצום קפאין?
אני שותה די הרבה קפה כל יום

ליטאי פשוט · 11/10/24

נכתב ע"י לא מאוחר:
אז כדאי לקחת את פלאצום קפאין?
אני שותה די הרבה קפה כל יום

כן, מומלץ מאוד

תיקתוק · 12/10/24

נכתב ע"י חביתה מקושקשת:
לאכול ענבים ולשתות מיץ ענבים טבעי!
בדוק ומנוסה!
להתחיל להגביר את קצב השתיה כבר מהיום
בהצלחה וצם קל

מצטרפת להמלצה.
עשיתי זאת השנה וברוך השם הצום עבר בטוב.
השתדלתי מיום קודם לשתות כוס שתיה לפחות כל שעה
לאכול ענבים במהלך היום
ולשתות מיץ ענבים בסעודה המפסקת.
עזר לי יותר מכל מה שניסיתי קודם.
ולגבי קופאין למדתי שמה שנכון בשבילי, במקום להוריד קפה לפני הצום, בדיוק הפוך- להגביר
וסוג של להספיג את הגוף בקפה
לי זה עוזר.