אלרגיה לאבק,נזלת אלרגית וגרד. יש פיתרון?
ברמה של 3 חבילות טישו ליום, התעטשויות בלי הפסקה.
התחיל באמצע החיים לפני שנה וחצי
ומאז סיוט מתמשךך
כאשר מערכת החיסון יוצאת מאיזון, אפשר להיות אלרגי מכל דבר,
במיוחד כשהמעי נהיה "דליף" (נוצר חורים במעי עקב המזון שלא מתעכל).
אנשים לא יודעים שכ-70% ממערכת החיסון נמצאת במעי,
ישנם מזונות שגורמים לאלרגיה סמויה (נהוג לכנות רגישות),
שהם למעשה "
מפעילים" את מערכת החיסון במעי,
ואז מתחילים כל מיני בעיות (כולל דלקות, אסטמה, ומחלות אוטואימוניות)
לאחר שהמערכת החיסונית בגוף כבר
"מודלקת" - כל דבר יכול לגרום ל
תסמיני אלרגיה (נזלת, שיעול וכו').
משום שאנו נושמים אבק וכדו', זה מגיע גם למעי, וזה מעורר את מערכת החיסון המודלקת.
בדר"כ זה קורה גם כאשר יש חוסר איזון בפלורה של המעי (קורה בדר"כ בשל נטילת תרופות ובמיוחד אנטיביוטיקה, אבל קשור גם לרוב לתזונה לקויה), המתבטא גם במצב של "
מעי דליף" - אלו חורים קטנים שנהיו בדופן המעי, כך שכל מזון בלתי מעוכל או כל חומר אחר (כולל רעלים), יכול להיכנס פנימה ולעורר תגובה חיסונית, ותסמיני אלרגיה.
במצב תקין חיידקי הפלורה הנקראים
פרוביוטיקה הם אלו שאמורים לשלוט במעי.
הם מסייעים בתהליכי הפירוק והספיגה של רכיבי המזון,B, K מציירים חלק מהוויטמינים כגון
הם גם מתקשרים עם
מערכת החיסון במעי, וכן מגינים על דופן המעי מכל מיני פרזיטים.
אפשר לקרוא על כך בקצרה גם כאן
הקשר בין חיידקי המעי שלנו לאלרגיה ו-8 דרכים לשפר את המצב
www.drdreman.co.il
הפתרון הוא:
לבדוק אלרגיה למזון - בדר"כ מוצרי חלב וגלוטן הם הכי חשודים, וישנם גם ל - ביצים, תירס, סויה, ולחלק מהאגוזים. הבדיקות דם לא אמינות כי הם לא מגלות כל אלרגיה, הדרך הכי טובה היא להוציא למשך חודש את כל ה"חשודים" ולהכניס לאחר חודש, כל שבוע "חשוד" אחד, ולבדוק אם יש תגובה אלרגית - יכול להגיע גם לאחר כמה ימים.
לקחת פרוביוטיקה - מומלץ לקחת תוסף איכותי עם כמה שיותר זנים (לפחות 8-10 זנים שונים) מספיק להתחיל עם כמות של 6 מיליון חיידקים (אין קשר בין כמות החיידקים לכמות הזנים) לפני הארוחה, ולעלות בהדרגה.
שינוי תזונה - מזון שישמש מצע לחיידקי המעי הטובים ויביא לשגשוגם (המצע מכונה בתור = פרה-ביוטיקה) - בעיקר מזון מן הצומח, עלים ירוקים, דגנים מלאים, קטניות, זרעי ציה ופשתן. ללא מצע טוב הם לא יגדלו וישגשגו, כך שאין טעם לקחת פרוביוטיקה ללא מזון טוב.
יש להדגיש שייקח זמן ל"השקיט" את מערכת החיסון המודלקת, זה לא תוך יום או שבוע.
בריאות איתנה!!
הנושאים החמים
הנושאים החמים
