שוקר חשמלי לנפש

יום שני כט אב תשפ"ד
12.00 בלילה.

אני בנסיעה הביתה ממקום העבודה.
עבר עלי יום מתיש כולל מטופל שביטל בלי להודיע וכולל מבחן חשוב שנכשלתי (MSW).
רק מחכה למיטה...
תוך כדי הנסיעה אני מקשיב לתא קולי. 2 הודעות.
"מדברים מהוצאת ספרים פלונית. בהקשר לספר שהגשת לנו להוציא לאור לקראת סוכות – בקשתך סורבה. בדיוק היום ירד כזה ספר לדפוס ממטפל מקצועי ומפורסם יותר ממך..."
הודעה 2: "שלום, מדבר מוישה מגמ"ח... באופן פתאומי הגמ"ח צריך את הכסף וכפי שהתחייבת אתה חייב להחזיר תוך שבועיים מאה אלף ₪" (מתוך הלוואות שלקחתי לכסות את עלות ההכשרה בעו"ס שהגיעה אצלי במצטבר למאות אלפי ש"ח)
01.00 בלילה.
החניתי את הרכב תחת לבנין. אני ניגש לתיבת הדואר ומגלה להפתעתי דו"ח על נסיעה בנת"צ.

בקיצור, איך נראה לכם אני מרגיש? (זה תרגיל באמפטיה)

רציתי קצת להירגע.
לקחתי את העיתון (המודיע) וקראתי על המצב במלחמה וכו'.
אני מגיע לסוף העמוד.
הודעה על פטירתו של ר' חיים יצחק לבקוביץ ז"ל.
ואז נזכרתי בו.
ראיתי אותו לראשונה לפני חודש. שהיתי בבית חולים איכילוב בשבת ללוות אדם מאושפז. במנחה של שבת ראיתי אותו בבית הכנסת. צנום, כולו לבן, רזה וכחוש, יושב על כסא גלגלים, אבל עיניו בוערות. ומברך הגומל בהתלהבות.
האמת, לא הבנתי מה קורה פה. על מה הוא מברך?
אחר כך הזמין אותי לסעודה שלישית ושר שירים ודיבר דברי חיזוק...
משהו שם היה נראה לא נורמלי.

אני חוזר להווה. עכשיו, חודש אחרי, אני מגלה שהוא נפטר.
מה לדעתכם זה גורם לי להרגיש? (תרגיל 2)

אז זהו. זה משרה שלווה. זה נותן פרופורציה לקשיים. אני מתחיל להבין שהקשיים הם חלק מהחיים, אבל לא כל החיים. זה נותן תחושת משמעות וערך לחיים.

האמת, שבתהליכי טיפול רגשי אני משתמש בכך המון, בפרט עם לקוחות במצבי דיכאון שונים.
גם אנשים שעל עצמם מוותרים (במצבים באמת קשים), תמיד אשאל אותם איך הם יתנהגו במצב בו הם יראו מישהו שהולך להידרס אם יצילו אותו או לא. (מה אתם תענו?)
ועוד שאלה: נניח והוא יגיד שהוא בוחר ורוצה להידרס. אתם תצילו אותו או לא.
מה התשובה?
ואז אני שואל: למה. הרי רגע קודם קיללת את החיים.
אבל זהו. ברגע האמת, החוויה היא שקדושת החיים היא מעבר לכל.
(אגב, יש מטופלים במצבי דיכאון שמאוד עוזר להם לעשות סיור בבית חולים).

רוצים לחוות את זה על בשרכם? בואו ננסה תרגיל קטן.
אני לא יודע באיזה מצב רוח תופס אתכם המאמר הזה, אם אתם במצב רוח קשה, זה מצוין. (:
אם אתם במצב רוח טוב, אז תנסו רגע לדמיין את הרגע הקשה ביותר שלכם. עצוב, מיואש, מדוכא, כועס, זועם, פגוע.
מצליחים? מרגישים?
יופי. סיימנו שלב א' בהצלחה.
שלב ב': דמיינו את עצמכם באוטוסטרדה. נגיד בכביש 6 על 245 קמ"ש.
אתם מסתכלים שניה בוויז ו...
בשבריר שניה האחרונה הזזתם את ההגה.
ניצלתם. הלב דופק. פחד אלוקים.

שלב ג': בידקו עכשיו איך אתם מרגישים כלפי המצוקה שחשתם בשלב א'.
משו השתנה?

ובעצם, אולי זה עוד עומק בדברי חז"ל יזכיר לו יום המיתה.

אבל, זהירות!
הדבר הזה עובד טוב רק לאחר שנותנים את כל המקום והכבוד לרגשות הכאב הפשוטים שבחיי היום היום.
ולכן אסור לעשות בזה שימוש כדי לזלזל ברגשותינו (איך אתה מעיז להתלונן בכלל...) וכל שכן כדי לחנך אחרים... (אז מה עם הלחם הזה יבש, בשואה גם את זה לא היה...)
ואגב, למה זה ככה?
כאן יש יסוד גדול להבנת נפש האדם: אי אפשר לעבור ממצב נפשי אחד (עצבות) למצב נפשי אחר (השלמה) מבלי לחוות את המצב הראשון ולקבל אותו במלואו.

וכמובן אם אתם כמבוגרים מרגישים שיש בכם חלקים שרוצים לחיות, אני כאן, מזמין אתכם אישית לתהליך טוב שימלא את החיים. זה אפשרי!

תודה שהקשבתם:)
שלכם
נחמן

אם זה נגע בכם, הגיבו, גם במילה אחת...
אני קורא כל תגובה!

1725830369464.png
על המחבר
נחמן גשייד BSW
עו"ס מתאם שיקום בבריאות הנפש במערכת הציבורית בעל קליניקה פרטית לטיפול רגשי והדרכת הורים. גישה אינטגרטיבית CBT ודינאמי. שפות: אידיש, עברית. סוג הטיפול: הדרכת הורים, שיפור תפקוד אישי וחברתי, תיאום שיקום קליני למתמודדי נפש. הגישה הטיפולית: הגישה הפסיכו-דינאמית, CBT, DBT, קבלה ומחויבות (ACT), מיינדפולנס, ועוד, בהתאמה אינטגרטיבית לאישיות הפונה.
ליצירת קשר 0548427214 לשליחת אימייל: לחצו כאן
קו תוכן 026249494 לקבלת מתנה-חוברת מדהימה על עולם הנפש לחץ כאן
.

תגובות

https://www.charidy.com/chayimyitzchak/
אחרי שהפך לסמל עולמי - של מי שמתמודד בגבורה ובאמונה עם היסורים הכי מרים וקשים
האברך הצדיק רבי
חיים יצחק ב"ד דוד דב (שיחי') לבקוביץ זצ"ל הלך לעולמו.
עד הרגע האחרון של חייו, כשהוא מוטל במצב רפואי בלתי נתפס - השמיע את שאגת האמונה של זקינו הק' רבי נחמן מברסלב זי"ע. הוא האמין ושמח וקירב אלפי יהודים אל אביהם שבשמים, והאדיר את שם רבינו הק' ואת תורתו.
למגינת כל לב, בהסתלקותו לא זכה רבי חיים יצחק להותיר אחריו זרע של קיימא.
אך דברי התורה הם-הם זכרונו.
ועתה, התלכדו שוחרי זכרו - חברים קרובים ובני המשפחה - ומבקשים להנציח את זכרו ולהותיר לו שם ושארית.
לכתוב
ספר תורה לעילוי נשמתו הטהורה.
לבד ממצוות כתיבת ספר תורה, יש בידנו הזדמנות ליטול חלק בחסד של אמת ולהאיר בהשתתפותנו במצווה את אור האמונה בעולם.
וְעָנְתָה הַשִּׁירָה הַזֹּאת לְפָנָיו לְעֵד כִּי לֹא תִשָּׁכַח מִפִּי זַרְעוֹ
https://www.charidy.com/chayimyitzchak/
 
אין לי מושג.
אולי עבר איזה ניתוח בהצלחה?
 
ממש יפה!
מצטרף לסוף המאמר, שזה חייב לבא בזמן נכון, כי הנפש חייבת גם את היכולת להתאכזב, ולהתבאס או לכעוס להתעצב וכדו' כדי שנוכל לחיות.
אחרת- נחיה בפנטזיה, ונעבוד על עצמנו שזה לא מפריע לנו, כי יש פורפורציות וכדו'.
 
חזקקק ועמוק..
אהבתי את הנקודות הסתכלות
לא מזמן נפל לי ילד עם אופניים לכביש לכיוון הגלגל ובשבריר שניה בלמתי וסטיתי
הרגשה מטורפת

כולנו עוברים תקופות

אבל קדושת החיים זה באמת משהו שחזק יותר מכל.אפילו הכי זבאללה וחמאס מפחדים למות(למרות קידוש המוות וגן עדן ש"מובטח" להם)
 
למה אדם שחווה דיכאון יעזור לו סיור בבית חולים?
החולים שם יותר סובלים ממנו?
 

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק קיט פ'

קכט פְּלָאוֹת עֵדְוֹתֶיךָ עַל כֵּן נְצָרָתַם נַפְשִׁי:קל פֵּתַח דְּבָרֶיךָ יָאִיר מֵבִין פְּתָיִים:קלא פִּי פָעַרְתִּי וָאֶשְׁאָפָה כִּי לְמִצְוֹתֶיךָ יָאָבְתִּי:קלב פְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כְּמִשְׁפָּט לְאֹהֲבֵי שְׁמֶךָ:קלג פְּעָמַי הָכֵן בְּאִמְרָתֶךָ וְאַל תַּשְׁלֶט בִּי כָל אָוֶן:קלד פְּדֵנִי מֵעֹשֶׁק אָדָם וְאֶשְׁמְרָה פִּקּוּדֶיךָ:קלה פָּנֶיךָ הָאֵר בְּעַבְדֶּךָ וְלַמְּדֵנִי אֶת חֻקֶּיךָ:קלו פַּלְגֵי מַיִם יָרְדוּ עֵינָי עַל לֹא שָׁמְרוּ תוֹרָתֶךָ:
נקרא  10  פעמים

אתגר AI

חשיפה כפולה • אתגר 130

לוח מודעות

More from נחמן גשייד BSW

שתף את המאמר

למעלה