כללי

טורי דעה, סיפורת, שיתופים ועוד
משהו אחר
1 דקות קריאה
צפיות
2,670
תודות שהתקבלו
34
תגובות
13
שוררררס... שורות שורות ימינה שמאלה צפונה דרומה. שורות שורות של מלאכים מלאכי עליון קדושים, במחיאות כפיים סוערות, ברנן קול, באלם שפתיים, בצלצלי שמע- הם מריעים לו, משבחים, מפארים ומרוממים- נפש נקי וצדיק הגאון הגדול ר' ברוך מרדכי- ימינה ובפעם האלף אלפים הוא שומע 'יומים על ימי מלך' ופמליות של מעלה...
אין פאנץ'
1 דקות קריאה
צפיות
2,124
תודות שהתקבלו
43
תגובות
8
רבי ברוך מרדכי אזרחי זצוקללה"ה
חיים דיין -מכון הקשב
1 דקות קריאה
צפיות
2,077
תודות שהתקבלו
23
תגובות
2
האוייב שולח אליך "סוסים טרויאנים" - סרטוני זוועה שעלולים לפגוע בך נפשית ומוסרית. איך להתגבר על הסקרנות? - מל"א מה: להבין את המצב - טבעי שנרצה לצפות כדי להרגיש שליטה ולקבל מידע. יש צימאון למידע, אבל הסרטונים הם כמו מים מורעלים. נקבל החלטה עקרונית להימנע או לצמצם את הצפייה. למה: לשאוב כוחות...
חיים דיין -מכון הקשב
2 דקות קריאה
צפיות
2,639
תודות שהתקבלו
38
תגובות
9
הדרך לחזק את הילדים עוברת בראש ובראשונה דרך חיזוק ההורה עצמו לפניכם כמה סיפורים שממחישים כיצד ניתן לבחור במשמעות מחזקת מעשה באדם אחד שאביו היה אלכוהליסט מושבע. הוא היה שוותה יין עד אובדן שליטה, מתגולל ברחוב, בגדיו מטונפים והכל לועגים לו. יום אחד הבן רואה שיכור אחר מתגולל ברחוב בבזיון, כולן...
חיים דיין -מכון הקשב
2 דקות קריאה
צפיות
1,059
תודות שהתקבלו
5
תגובות
1
מתקפת הטרור המרושעת נועדה לא רק להפחיד, אלא גם לזעזע את תפיסות העולם שלנו. האירועים מעלים בנו שאלות כמו איך ייתכן שיש כזה רוע צרוף? למה זה קרה? האם "זה אומר" שלא נוכל לחיות כאן בביטחון? חלק מההתמודדות היא באמצעות שכלול ה"משמעות" שלנו וצמיחה מתוך ההפיכה. התבוננתי בדמותו של הרב מפונוביז'' זצ"ל...
נתן גלנט
4 דקות קריאה
צפיות
1,352
תודות שהתקבלו
37
תגובות
7
מחשבות על אמונה ובטחון, מול החרדה הקולקטיבית והאיומה של כולנו, ומבול האינפורמציה ותמונות הבתים הקורסים בעזה, והראיונות המזוויעים ברדיו ומה לא.
הודיה בושארי - דיוקן עם נשמה
1 דקות קריאה
צפיות
2,604
תודות שהתקבלו
66
תגובות
7
להיות אמא בתשפ''ד זה להרגיש משותקת מפחד מצמית מאימה שתוקפת מלב שלא מכיל את ממדי האסון מול גודל הניסיון......... להיות אמא בתשפ''ד זה להיות מחבקת את הבכורה בת ה-5 ואת בן ה-3 נושמת אותם עמוק אלי ולא משחררת, דומעת ושותקת. והלב השבור צורח תפילה על ילדים בגיל שלהם שאין מי שיחבק אותם...
אורטל דיגמי
2 דקות קריאה
צפיות
1,184
תודות שהתקבלו
10
תגובות
2
היי אני רואה הרבה עיצובים מדהימים! שמעבירים מסרים בעקבות המצב אז רציתי לעביר מסר מהצד שלי. "אין עוד מלבדו" - אלוקים אין עוד מלבדו בכל העולם שעוזר ומושיע והכל עושה לטובתנו רק הוא רואה את התמונה כולה ואנחנו רק את המסגרת. לעם ישראל יש הרבה כוחות כוח התפילה וכוח של חיילי צה"ל שאלוקים ישמור אותם...
שועל ספרות
1 דקות קריאה
צפיות
4,666
תודות שהתקבלו
67
תגובות
15
אַזְעָקוֹת עוֹלוֹת וְיוֹרְדוֹת נִשְׁמְעוּ. שְׁמוּעוֹת אֵימָה הָלְכוּ וְגָבְהוּ. הַרְרֵי מֵידָע נֶעֶרְמוּ וְהִתְעַצְּמוּ. רַחְפָנִים טָסִים נוֹשְׂאִים אֲנָשִׁים, עִדְכְּנוּ מִיְּדִיעָה בְּרוּרָה הַכְּתָבִים. הַפַּחַד נָסַק אֶל עַל לִגְבָהִים. הֵם בַּדֶּרֶךְ הַיְשֵׁר לְדִימוֹנָה...
חיים דיין -מכון הקשב
1 דקות קריאה
צפיות
891
תודות שהתקבלו
2
תגובות
2
חלק ממה שעוזר להתמודד רגשית עם אירועים טראומטיים, היא ההבנה של מה שקורה בעולם הפנימי שלנו. במאמר העיוני המצורף, מופיע הסבר על התמודדות עם טראומה והפיכת הטראומה למקור צמיחה – מתוך מקורות חז"ל. המאמר מתמקד ביסודות פסיכולוגיים שמופיעים בדברי חכמים שהם פחות ידועים, וכמובן שבדברי חז"ל ישנם עוד הדרכות...
*בול עץ
התעדכן
2 דקות קריאה
צפיות
6,418
תודות שהתקבלו
40
תגובות
6
שעת מלחמה. אני עוזרת במה שאני יכולה לעזור. זה נראלי סיוט אחד ארוך שאני רק מחכה שמישהו יעיר אותי ממנו ומנסה לתפקד באופן אנושי- לבשל, לסדר את הבית אחרי החג כדי לתת לילדים שיגרה בטוחה וטובה אני כאן רק כדי לעזור ולנסות להביא לך מה שיכול להקל עלייך עם הילדים המתוחים בבית כי זה התפקיד שלי...
הודיה בושארי - דיוקן עם נשמה
1 דקות קריאה
צפיות
2,534
תודות שהתקבלו
94
תגובות
17
יום אחד יבוא משיח/ הודיה בושארי רוצה, לבנות לי תיבה כמו של נח, לברוח, לצרוח, לשכוח. גם את הצוהר לנעול בסוגר מברזל במנעול ובריח. רוצה, לתת לילדים שלי הגנה, אבא, אמא, ביטחון, אמונה לזרוק את השכל, לשאול האם יש לאן לברוח?? האם יש מקום בטוח?? יודעת, בעולם פצוע, בעולם חשוף, בדור של שבורי...
חיים דיין -מכון הקשב
2 דקות קריאה
צפיות
1,528
תודות שהתקבלו
17
תגובות
2
ניצחון במלחמה תלוי גם בחוסן הנפשי שלנו. מצורף כלי מעשי לחיזוק העוצמה האישית שלך. זכרו, חיזוק ההורה יחזק את הילד. אלפי מחקרים הראו שאנשים עם "תחושת קוהרנטיות" (Sense of Coherence) גבוהה - מתמודדים טוב יותר עם מלחמות ואסונות. היא כוללת שלושה חלקים (אמ"ן): אפיון – הבנה מה קרה: סדר במחשבות; משמעות...
חיים דיין -מכון הקשב
4 דקות קריאה
צפיות
724
תודות שהתקבלו
4
תגובות
1
לפעמים אנחנו מוצאים את עצמנו במצב שצריכים לדרוש מאחרים דברים שאנחנו בעצמנו לא מושלמים בהם. למשל הורה שמנסה להקנות לילד הרגלים של סדר, והוא יודע שגם אצלו זו נקודה שצריכה שיפור. כמובן שזו לא סיבה שהילד לא יקבל את ההדרכה והמסגרת לה הוא זקוק, אך הרבה פעמים יש קול פנימי שאומר "קשוט עצמך תחילה" והוא...
חיים 8
4 דקות קריאה
צפיות
1,780
תודות שהתקבלו
25
תגובות
10
באחד מימי השישי הטרום-קיציים נסעתי לים בבת-ים. כל הדרך הבחנתי שברצועה שבין שני חלקי הכביש עומדים טרקטורים ומיישרים את הרצועה, בחלק מן הדרך ראיתי שהניחו שם מסילות אז הנחתי שזו המטרה לאורך כל הכביש ולאורך כמה קילומטרים (באזור ראשון לציון) אף ראיתי רכבת נוסעת על המסילה. היה כיף בים (אבל זו לא...
ה. בקר
3 דקות קריאה
צפיות
1,849
תודות שהתקבלו
29
תגובות
6
"עם שוקולד צ'יפס", הוא צועק "לא, עם שברי עוגיות", זו היא, בקול רם "מה פתאום, חמאת בוטנים זה הכי "IN", כבר מתחיל לכאוב לי הראש מרעשי הרקע כולה רציתי להכין עוגה לשבת. רגע, שוב רעשים. "תכיני עם קרוקנט, יש משהו בפריכות שלו שמשדרג את העוגה. כן, קרוקנט", "לא, מה הקשר. שימי בייגלאך שיהיה מתוק-מלוח...
חיים דיין -מכון הקשב
5 דקות קריאה
צפיות
828
תודות שהתקבלו
9
תגובות
5
הפרעת קשב (ADHD) מלווה את מרבית המאובחנים בה לאורך כל חייהם והיא יכולה להשפיע על תחומי תפקוד רבים, ביניהם על התפילה. בימים הנוראים, שאנו עומדים לקראתם, האתגר מתעצם ומתחדד בשל האורך של התפילות והרצון העז להצליח ולעמוד בהן כראוי. זו עלולה להיות משימה לא פשוטה, והדאגה להצליח בה עלולה ליצור חרדה...
חיים דיין -מכון הקשב
5 דקות קריאה
צפיות
1,008
תודות שהתקבלו
10
כולו מבולגן אבל הוא לא שם לב איך הוא נראה. היא לא הולכת לישון לפני שהיא קורסת מעייפות. הסביבה שלו לא נקייה וזה לא מפריע לו. היא מתנגדת בתוקף לכל בדיקה רפואית עם כאב קל. הוא הולך לשירותים רק ברגע האחרון. היא מגיבה בהיסטריה לכל אי-נוחות. הוא לא שם לב לעוצמת המכות שהוא נותן. התשוקה שלה לאוכל...
חזקי . ט
התעדכן
5 דקות קריאה
צפיות
12,291
תודות שהתקבלו
70
תגובות
54
גם אתם מתמודדים עם הקושי? אל תישארו לבד! קראו את המאמר הבא.
הווה פשוט
התעדכן
3 דקות קריאה
צפיות
939
תודות שהתקבלו
17
תגובות
10
. במלון היוקרתי כשפותחים את הדלת לשירותים נדלק האור אוטומטית. הרי לך פטנט נאה שתועלתו מרובה, הרי לא תצפה ממני שאבזבז את החופשה שלי בל ה ר י ם את היד ע ד למתג, נכון?! ובכלל מה אם שתי ידי תפוסות עם סלים כבדים...
חיים דיין -מכון הקשב
5 דקות קריאה
צפיות
821
תודות שהתקבלו
10
תגובות
1
למה לפעמים קשה לקבל החלטות? מדוע האתגר מתעצם אצל אנשים עם הפרעת קשב (ADHD)? בקבלת החלטות החירות פוגשת את ההכרח: אי אפשר הכל. בחירות עצמה יש הכרח – חייבים להחליט וגם אי החלטה היא החלטה. האם נחשוב שההכרח להחליט הוא עצמו חירות או שנתקע בהגנה על חירות מדומה? מאת ד"ר חיים דיין עו"ס קליני ויו"ר מכון...
כל שם שתרצה
6 דקות קריאה
צפיות
865
תודות שהתקבלו
14
תגובות
9
יום בחיי... בוקר. פותחת את העינים, ומביטה לשמים. מבעד לחלון מביטה בי השמש. שולחת קרניים מלטפות. הכל נראה ורוד כל כך. בעצם תכלת. אבל מה לעשות שככה כותבים. וחוץ מזה שבאמת הוילון שבחדר בצבע אדום, והשמש שעוברת דרכו נראית בוורוד. אתם בודאי אומרים לעצמכם: נו, שיהיה. מה זה משנה איזה צבע.. אבל לי כן...
חיים דיין -מכון הקשב
4 דקות קריאה
צפיות
442
תודות שהתקבלו
8
תגובות
1
חזרה לספסל הלימודים יכולה להיחוות כאירוע משמח או כדבר מלחיץ. בתוך ים ההכנות לקראת שנת הלמודים, כדאי לשים לב גם להכנה רגשית של הילד. מה הילד חש לקראת שנת הלימודים? עד כמה הוא עירני למה שצפוי לו? איך הדבר נראה אצל ילדים עם הפרעת קשב (ADHD)? ומה ניתן לעשות? מאת ד"ר חיים דיין עו"ס קליני ויו"ר מכון...
הווה פשוט
3 דקות קריאה
צפיות
2,787
תודות שהתקבלו
28
תגובות
26
. . בהודו נהוג לעתים לערוך תהלוכות חגיגיות שבראשן צועד פיל מקושט. התהלוכה עוברת גם בסמטאות צרות ובשווקים עמוסים, והפיל הצוהל עלול שלא להבין כיאות את תפקידו הטיקסי ומעמדו הייצוגי ולהפוך את הארוע למסע...
חיים דיין -מכון הקשב
6 דקות קריאה
צפיות
1,067
תודות שהתקבלו
11
תגובות
4
תופעת אי-אמירת אמת אצל ילדים, המכונה שקרים, מטרידה הורים רבים. היא פוגעת באמון ובקשר עם הילדים, היא עלולה ליצור קשיים חברתיים, והיא מעוררת דאגה לעתיד. התופעה מצוייה יותר אצל ילדים עם הפרעת קשב (ADHD), אך לא רק. האם להאמין לילד גם כשבלב קשה להאמין לו? איך לצמצם את התופעה? מאת ד"ר חיים דיין עו"ס...
מכון זובין לקריאה
5 דקות קריאה
צפיות
827
תודות שהתקבלו
4
תגובות
1
מאמר המשך ל https://www.prog.co.il/articles/%D7%90%D7%99%D7%9A-%D7%AA%D7%92%D7%A8%D7%9E%D7%95-%D7%9C%D7%99%D7%9C%D7%93%D7%9B%D7%9D-%D7%9C%D7%A7%D7%A8%D7%95%D7%90-%D7%91%D7%A9%D7%98%D7%A3-%D7%95%D7%91%D7%94%D7%A0%D7%90%D7%94-1.3974/ אז במאמר הקודם ראינו שהכלל הראשון בכללי עשה ואל תעשה הוא - "בלי...
חיים דיין -מכון הקשב
5 דקות קריאה
צפיות
727
תודות שהתקבלו
9
החופש הגדול יכול להוות אתגר משמעותי ביחסים בין ההורה לילד. בשונה מזמני השגרה, בחופש ההורה והילד נמצאים שעות רבות יחד, והם צריכים להצליח להסתדר בניהם. ההורה צריך להחזיק עבור הילד מסגרת של זמנים, לדאוג שהוא יתפקד כנדרש, יאכל, יתקלח, יהיה מועסק ויתנהג כמו שצריך. ויש עוד אחים. וגם להורה יש צרכים...
y&m
2 דקות קריאה
צפיות
732
תודות שהתקבלו
11
תגובות
4
מאמר שפותח את הראש להעזר בהכנת הארוחות בקופסאות שימורים לאלו שתמיד מכינים רק טרי.
חיים דיין -מכון הקשב
6 דקות קריאה
צפיות
851
תודות שהתקבלו
6
תגובות
4
קרה לכם שהרגשתם בצום יותר רעבים או צמאים מאשר ביום רגיל שבו לא הספקתם לאכול? הסיבה הפשוטה היא תשומת הלב לרעב. עפ"י חכמים ישנה סיבה עמוקה יותר: צורך בחירות. התבוננות בה יכולה לתרום להבנת האתגר בכלל, ובפרט אצל אנשים עם הפרעת קשב (ADHD), ולסייע לשיפור הרגלי אכילה. מאת: חיים דיין עו"ס קליני...
מנוי פרימיום
4 דקות קריאה
5.00 כוכב(ים) 2 דירוגים
צפיות
1,648
תודות שהתקבלו
37
תגובות
6
סקירות
1
המונורייל - פרק ב'

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק קיט ב'

ט בַּמֶּה יְזַכֶּה נַּעַר אֶת אָרְחוֹ לִשְׁמֹר כִּדְבָרֶךָ:י בְּכָל לִבִּי דְרַשְׁתִּיךָ אַל תַּשְׁגֵּנִי מִמִּצְוֹתֶיךָ:יא בְּלִבִּי צָפַנְתִּי אִמְרָתֶךָ לְמַעַן לֹא אֶחֱטָא לָךְ:יב בָּרוּךְ אַתָּה יְהוָה לַמְּדֵנִי חֻקֶּיךָ:יג בִּשְׂפָתַי סִפַּרְתִּי כֹּל מִשְׁפְּטֵי פִיךָ:יד בְּדֶרֶךְ עֵדְוֹתֶיךָ שַׂשְׂתִּי כְּעַל כָּל הוֹן:טו בְּפִקֻּדֶיךָ אָשִׂיחָה וְאַבִּיטָה אֹרְחֹתֶיךָ:טז בְּחֻקֹּתֶיךָ אֶשְׁתַּעֲשָׁע לֹא אֶשְׁכַּח דְּבָרֶךָ:
נקרא  13  פעמים

לוח מודעות

למעלה